Doelstelling van de Workshop StressManagement en Mindfulness

  • Inzicht verkrijgen over het hoe en waarom van de werking van ons brein: de magische mogelijkheden en de evolutionaire beperkingen;
  • Highlights uit bekende timemanagementboeken en wat ze ons nu eigenlijk te vertellen hebben;
  • Ontwikkelen van de juiste vaardigheden om te kunnen schakelen tussen actie en reflectie (ervaringsgericht leren);
  • Inspireren, kennismaken, samen bespreken;
  • Leren hoe je kunt zorgen voor jouw eigen tijd en prioriteit.
  • Vanuit eigen ervaringen geïnspireerd worden om zelf aan de slag gaan;

Programma Workshop StressManagement en Mindfulness

In de workshop Stressmanagement wordt de theorie rondom stress uit de doeken gedaan en wordt uitgelegd wat wel en niet werkt. Er worden praktische oefeningen aangeleerd die de deelnemers direct kunnen toepassen, op het werk én thuis. Op een laagdrempelige en nuchtere manier. Onder meer de volgende onderwerpen komen aan bod:

  • Het nut van aandacht;
  • Waarom druk zijn voor watjes is;
  • De rode draad in bekende managementmodellen;
  • Praktische tips en diverse oefeningen voor op het werk.

Resultaten van de Workshop StressManagement en Mindfulness

Onze collega’s zijn professionals die zich kunnen identificeren met onze kernwaarden: betekenis geven, in verbinding staan, kwetsbaar opstellen, compassievol handelen en duurzaam ontwikkelen. Allen hebben een WO of HBO opleiding in de menswetenschappen en/of coaching en volgen regelmatig bij- en nascholing, intervisie en supervisie. U kunt ervan op aan dat uw medewerkers worden begeleid door deskundigen die weten wat het is om een druk, multitaskend werkend mens te zijn.

Ben je geïnteresseerd in een incompany of online Workshop StressManagement en Mindfulness?

Bel of mail ons vrijblijvend. Centrum voor Mindfulness heeft reeds duizenden mensen in contact gebracht met mindfulness. Onze klanten geven ons een geweldig cijfer: 9+ (onafhankelijke reviews via Kiyoh). Workshops kunnen plaatsvinden op onze eigen locaties in het land of incompany. Hiervoor is slechts een ruimte met stoelen waar tafels verplaatst kunnen worden vereist. Daarnaast is een presentatiescherm met internettoegang gewenst. Evenals koffie en thee. Centrum voor Mindfulness regelt de rest. Neem contact op met Harrie Zonneveld voor een snelle offerte.

"*" geeft vereiste velden aan

Blijf op de hoogte