Mindfulness Webinars

Mindfulness Webinars voor het bedrijfsleven

Centrum voor Mindfulness biedt maatwerk Webinars aan bedrijven, organisaties en instellingen. Al onze Webinars dienen hetzelfde doel: de prestaties van de organisatie vergroten door het (mentale) welzijn van de medewerkers te verbeteren.

Een standaard Webinar:

• Duurt 30-60 minuten;
• Vindt plaats via Zoom, Teams of WebinarGeek;
• Bestaat uit 4 wekelijkse sessies;
• Kan zowel binnen als buiten kantooruren worden georganiseerd;
• Heeft geen maximum aantal deelnemers.

Webinars kunnen ook gecombineerd worden en tevens aangepast aan jullie specifieke wensen en behoeften.

Wil je meer weten over een specifiek Webinar of persoonlijk advies? Neem dan contact op met onze accountmanager Harrie Zonneveld. Hij helpt je graag verder.

Onze Webinars

Webinar ‘Kennismaken met Mindfulness’

In het webinar ‘kennismaken met mindfulness’ leren de deelnemers verschillende mindfulness oefeningen die ze kunnen toepassen in hun dagelijks leven, zowel zakelijk als privé. Wij proberen mindfulness op een laagdrempelige en nuchtere manier aan te leren. We zetten de methodiek in deze webinar in een zakelijke context neer, zodat de deelnemers begrijpen hoe ze mindfulness in hun werkomgeving kunnen gebruiken. Ook is er aandacht voor het principe (de werking) van mindfulness en wetenschappelijk onderzoek. Het webinar wordt afgesloten met praktische tips en een vragenrondje.

Webinar ‘Mindful Pauzeren’

Je kent het wel, je zit urenlang gespannen achter je computer te werken. Je verricht veel denkwerk, de pauze schiet erbij in, dit nog even afmaken, door naar het volgende overleg. Pas dan merk je op dat je nek stijf voelt, je best moe bent en dat je maag rammelt. Je hebt de signalen die je lichaam je geeft al een tijdje genegeerd.

Zo’n productieve werkdag kan heerlijk zijn, je werkt in flow. Maar als je de spanning en de signalen van je lichaam te lang niet voelt of negeert, is dat niet bevorderlijk voor je gezondheid. Het Webinar ‘Mindful pauzeren’ helpt medewerkers om deze signalen te herkennen én er naar te handelen.

Webinar ‘Mindful Werken’

Webinar Mindful Werken is een wetenschappelijk onderbouwde en bewezen effectieve methode om duurzame inzetbaarheid, productiviteit en het algeheel welzijn van medewerkers binnen organisaties te verhogen. Dit webinar is ontwikkeld binnen Oxford University om een oplossing te bieden voor werk gerelateerde uitdagingen van professionals binnen hedendaagse westerse bedrijven.

Overige Webinars

Centrum voor Mindfulness organiseert verder regelmatig Webinars rondom de volgende thema’s:

• Beter Slapen
• Voeding & Leefstijl
• Werkstress
• Werk-Privé Balans
• Stressherkenning en stressvermindering
• Budget Coaching
• Mindful Teamwork
• Mindful Communiceren
• Timemanagement is Mindmanagement

Wil je meer weten over een specifiek Webinar of persoonlijk advies? Neem dan contact op met onze accountmanager Harrie Zonneveld. Hij helpt je graag verder.

Neem contact op met Harrie Zonneveld