MSBR: de basis van mindfulness

Aan de basis van al onze trainingen ligt de wetenschappelijk bewezen methode MBSR. MBSR staat voor Mindfulness Based Stress Reduction. De naam van deze methode geeft het meest voorname doel van onze trainingen weer: het verminderen van jouw stressgehalte.

De mindfulness trainingen van CVM

CVM biedt mindfulness training in vier verschillende vormen aan. Al deze trainingen hebben MBSR als basis en kennen hun eigen specifieke aanvulling. Zo proberen wij mindfulness toegankelijk te maken voor verschillende doelgroepen.

Je kunt de volgende mindfulness trainingen volgen bij CVM:

Mindfulness MBSR
Mindfulness MBSR is een wetenschappelijk bewezen basisprogramma dat je stressniveau verlaagt en je concentratie verbetert. Mindfulness MBSR leert je beter omgaan met uitdagende situaties. Tijdens deze training volg je 8 weken lang bijeenkomsten van 2,5 uur die worden begeleid door een VMBN-gecertificeerde trainer. De training kost €495 en via je werkgever of zorgverzekeraar kun je een (gedeeltelijke) vergoeding aanvragen. De training is volledig gratis te volgen als je gebruikmaakt van je STAP-budget.
Bekijk MBSR
Mindfulness MBSR Plus
Tijdens Mindfulness MBSR Plus volg je eerst de achtweekse MBSR-basistraining. Dit kan online of op een locatie bij jou in de buurt. Na afronding van de basistraining krijg je toegang tot 12 Mindclasses. Dit zijn online-lessen die een mooie verdieping bieden op de eerder behandelde basisthema’s en je helpen om mindfulness te integreren in je dagelijkse routine. Mindfulness MBSR Plus kost €995 en is volledig gratis te volgen als je gebruikmaakt van je STAP-budget.
Bekijk MBSR Plus
Mindfulness MBSR Pro
Mindfulness MBSR Pro brengt mindfulness naar de werkvloer. Je volgt eerst de achtweekse MBSR-basistraining waarin je kennismaakt met de basisbeginselen van mindfulness. Vervolgens neem je deel aan de MasterClass ‘Mindful Werken’. Hier leer je hoe je mindfulness in je werk kunt integreren voor een goede balans tussen professie en privé. MBSR Pro kost €995 en is volledig gratis te volgen als je gebruikmaakt van je STAP-budget.
Bekijk MBSR Pro
Bekijk Mindfulness Premium
Mindfulness Premium is een unieke ervaring. Tijdens deze intensieve tweedaagse training doorloop je het volledige basisprogramma en breng je de theorie tot leven met waardevolle oefeningen. Een VMBN-gecertificeerde trainer begeleid je tijdens dit waardevolle proces. Je verblijft en overnacht op een rustgevende locatie in de bossen van het Lage Vuursche. Mindfulness Premium kost €1000, waarvan €850 vergoed wordt vanuit het STAP-budget.
Bekijk Premium


Gratis mindfulness met het STAP-budget

Bij het CVM kun je het STAP-budget inzetten om je training te betalen. Dit STAP-budget kun je gebruiken voor Mindfulness MBSR, Mindfulness MBSR Plus, Compassietraining, Mindfulness MBSR Pro en Mindfulness Premium. MBSR Plus en MBSR Pro zijn hierdoor volledig gratis te volgen, op Mindfulness Premium ontvang je €850 korting. Schrijf je in vóór maandag 3 juli om hier gebruik van te maken.

De trainingen van CVM

jun 2023
03
Den Dolder

Mindfulness Premium

zaterdagochtenden • 10:00-17:00u
Lesdata: 3 jun, 4 jun
Locatie: Soestdijkerweg 10b, Den Dolder
Investering: 995,-
jun 2023
05
Online training

Mindfulness MBSR online

maandagavonden • 19:30-21:00u
Lesdata: 5 jun, 12 jun, 19 jun, 26 jun, 3 jul, 10 jul, 17 jul, 24 jul
Online training
Investering: 495,-
jun 2023
05
Online training

Mindfulness MBSR Pro Online

maandagavonden • 19:30-21:00u
Lesdata: 5 jun, 12 jun, 19 jun, 26 jun, 3 jul, 10 jul, 17 jul, 24 jul
Online training
Investering: 995,-
jun 2023
05
Online training

Mindfulness MBSR Plus online

maandagavonden • 19:30-21:00u
Lesdata: 5 jun, 12 jun, 19 jun, 26 jun, 3 jul, 10 jul, 17 jul, 24 jul
Online MindClasses: 18 sep, 25 sep, 2 okt, 9 okt, 16 okt, 23 okt
Online training
Investering: 995,-
jun 2023
05
Online training

Compassie & Coaching online

maandagavonden • 19:00-21:00u
Lesdata: 5 jun, 19 jun, 3 jul, 17 jul, 24 jul, 31 jul, 7 aug, 14 aug
Online training
Investering: 950,-
jun 2023
05
Online training

Compassietraining online

maandagavonden • 19:00-21:00u
Lesdata: 5 jun, 19 jun, 3 jul, 17 jul, 24 jul, 31 jul, 7 aug, 14 aug
Online training
Investering: 495,- 295,-
jun 2023
06
Hilversum

Mindfulness MBSR

dinsdagavonden • 19:00-21:30u
Lesdata: 6 jun, 13 jun, 20 jun, 27 jun, 4 jul, 25 jul, 1 aug, 8 aug
Locatie: s Gravelandseweg 65, Hilversum
Investering: 495,- 245,-
jun 2023
06
Hilversum

Mindfulness Pro

dinsdagavonden • 19:00-21:30u
Lesdata: 6 jun, 13 jun, 20 jun, 27 jun, 4 jul, 25 jul, 1 aug, 8 aug
Locatie: s Gravelandseweg 65, Hilversum
Investering: 995,-
jun 2023
06
Hilversum

Mindfulness MBSR Plus

dinsdagavonden • 19:00-21:30u
Lesdata: 6 jun, 13 jun, 20 jun, 27 jun, 4 jul, 25 jul, 1 aug, 8 aug
Online MindClasses: 12 sep, 19 sep, 26 sep, 3 okt, 10 okt, 17 okt
Locatie: s Gravelandseweg 65, Hilversum
Investering: 995,-
jun 2023
07
Amsterdam

Mindfulness MBSR

woensdagavonden • 19:00-21:30u
Lesdata: 7 jun, 14 jun, 21 jun, 28 jun, 5 jul, 12 jul, 19 jul, 26 jul
Locatie: Recht Boomssloot 7-3, Amsterdam
Investering: 495,-
jun 2023
07
Amsterdam

Mindfulness Pro

woensdagavonden • 19:00-21:30u
Lesdata: 7 jun, 14 jun, 21 jun, 28 jun, 5 jul, 12 jul, 19 jul, 26 jul
Locatie: Recht Boomssloot 7-3, Amsterdam
Investering: 995,-
jun 2023
07
Amsterdam

Mindfulness MBSR Plus

woensdagavonden • 19:00-21:30u
Lesdata: 7 jun, 14 jun, 21 jun, 28 jun, 5 jul, 12 jul, 19 jul, 26 jul
Online MindClasses: 20 sep, 27 sep, 4 okt, 11 okt, 18 okt, 25 okt
Locatie: Recht Boomssloot 7-3, Amsterdam
Investering: 995,-
jun 2023
07
Rotterdam

Mindfulness MBSR

woensdagavonden • 19:00-21:30u
Lesdata: 7 jun, 14 jun, 21 jun, 28 jun, 5 jul, 12 jul, 19 jul, 26 jul
Locatie: Goudesingel 14B, Rotterdam
Investering: 495,- 295,-
jun 2023
07
Rotterdam

Mindfulness Pro

woensdagavonden • 19:00-21:30u
Lesdata: 7 jun, 14 jun, 21 jun, 28 jun, 5 jul, 12 jul, 19 jul, 26 jul
Locatie: Goudesingel 14B, Rotterdam
Investering: 995,-
jun 2023
07
Rotterdam

Mindfulness MBSR Plus

woensdagavonden • 19:00-21:30u
Lesdata: 7 jun, 14 jun, 21 jun, 28 jun, 5 jul, 12 jul, 19 jul, 26 jul
Online MindClasses: 20 sep, 27 sep, 4 okt, 11 okt, 18 okt, 25 okt
Locatie: Goudesingel 14B, Rotterdam
Investering: 995,-
jun 2023
08
english training Online training

Mindfulness MBSR online

Thursday evenings • 19:30-21:00u
Training dates: 8 jun, 15 jun, 22 jun, 29 jun, 6 jul, 13 jul, 20 jul, 27 jul
Online training
Price: 495,-
jun 2023
08
Groningen

Mindfulness MBSR

donderdagavonden • 19:00-21:30u
Lesdata: 8 jun, 15 jun, 22 jun, 29 jun, 6 jul, 13 jul, 20 jul, 27 jul
Locatie: Sint Walburgstraat 2, Groningen
Investering: 495,- 295,-
jun 2023
08
Groningen

Mindfulness Pro

donderdagavonden • 19:00-21:30u
Lesdata: 8 jun, 15 jun, 22 jun, 29 jun, 6 jul, 13 jul, 20 jul, 27 jul
Locatie: Sint Walburgstraat 2, Groningen
Investering: 995,-
jun 2023
08
Groningen

Mindfulness MBSR Plus

donderdagavonden • 19:00-21:30u
Lesdata: 8 jun, 15 jun, 22 jun, 29 jun, 6 jul, 13 jul, 20 jul, 27 jul
Online MindClasses: 14 sep, 21 sep, 28 sep, 5 okt, 12 okt, 19 okt
Locatie: Sint Walburgstraat 2, Groningen
Investering: 995,-
jun 2023
08
Eindhoven

Mindfulness MBSR

donderdagavonden • 19:00-21:30u
Lesdata: 8 jun, 15 jun, 22 jun, 29 jun, 6 jul, 13 jul, 20 jul, 27 jul
Locatie: Hoogstraat 301, Eindhoven
Investering: 495,-
jun 2023
08
Eindhoven

Mindfulness Pro

donderdagavonden • 19:00-21:30u
Lesdata: 8 jun, 15 jun, 22 jun, 29 jun, 6 jul, 13 jul, 20 jul, 27 jul
Locatie: Hoogstraat 301, Eindhoven
Investering: 995,-
jun 2023
08
Eindhoven

Mindfulness MBSR Plus

donderdagavonden • 19:00-21:30u
Lesdata: 8 jun, 15 jun, 22 jun, 29 jun, 6 jul, 13 jul, 20 jul, 27 jul
Online MindClasses: 14 sep, 21 sep, 28 sep, 5 okt, 12 okt, 19 okt
Locatie: Hoogstraat 301, Eindhoven
Investering: 995,-
jun 2023
08
Utrecht

Mindfulness MBSR

donderdagavonden • 19:00-21:30u
Lesdata: 8 jun, 15 jun, 22 jun, 29 jun, 6 jul, 13 jul, 20 jul, 27 jul
Locatie: Park Oog in Al 1, Utrecht
Investering: 495,-
jun 2023
08
Utrecht

Mindfulness Pro

donderdagavonden • 19:00-21:30u
Lesdata: 8 jun, 15 jun, 22 jun, 29 jun, 6 jul, 13 jul, 20 jul, 27 jul
Locatie: Park Oog in Al 1, Utrecht
Investering: 995,-
jun 2023
08
Utrecht

Mindfulness MBSR Plus

donderdagavonden • 19:00-21:30u
Lesdata: 8 jun, 15 jun, 22 jun, 29 jun, 6 jul, 13 jul, 20 jul, 27 jul
Online MindClasses: 14 sep, 21 sep, 28 sep, 5 okt, 12 okt, 19 okt
Locatie: Park Oog in Al 1, Utrecht
Investering: 995,-
jun 2023
11
Online training

zondagochtenden • 09:30-13:00u
Lesdata: 11 jun, 11 jun
Online training
Investering: 35,-
jun 2023
13
Online training

Mindfulness MBSR online

dinsdagavonden • 19:30-21:00u
Lesdata: 13 jun, 20 jun, 27 jun, 4 jul, 11 jul, 18 jul, 25 jul, 1 aug
Online training
Investering: 495,- 295,-
jun 2023
13
Online training

Mindfulness MBSR Pro Online

dinsdagavonden • 19:30-21:00u
Lesdata: 13 jun, 20 jun, 27 jun, 4 jul, 11 jul, 18 jul, 25 jul, 1 aug
Online training
Investering: 995,-
jun 2023
13
Online training

Mindfulness MBSR Plus online

dinsdagavonden • 19:30-21:00u
Lesdata: 13 jun, 20 jun, 27 jun, 4 jul, 11 jul, 18 jul, 25 jul, 1 aug
Online MindClasses: 12 sep, 19 sep, 26 sep, 3 okt, 10 okt, 17 okt
Online training
Investering: 995,-
jun 2023
14
Online training

Compassietraining online

woensdagavonden • 19:00-21:00u
Lesdata: 14 jun, 28 jun, 12 jul, 26 jul, 9 aug, 23 aug, 6 sep, 20 sep
Online training
Investering: 495,- 295,-
jun 2023
14
Online training

Compassie & Coaching online

woensdagavonden • 19:00-21:00u
Lesdata: 14 jun, 28 jun, 12 jul, 26 jul, 9 aug, 23 aug, 6 sep, 20 sep
Online training
Investering: 950,-
jun 2023
19
Utrecht

Mindfulness MBSR

maandagavonden • 19:00-21:30u
Lesdata: 19 jun, 26 jun, 3 jul, 10 jul, 17 jul, 24 jul, 7 aug, 14 aug
Locatie: Hooghiemstraplein 151, Utrecht
Investering: 495,- 395,-
jun 2023
19
Utrecht

Mindfulness Pro

maandagavonden • 19:00-21:30u
Lesdata: 19 jun, 26 jun, 3 jul, 10 jul, 17 jul, 24 jul, 7 aug, 14 aug
Locatie: Hooghiemstraplein 151, Utrecht
Investering: 995,-
jun 2023
19
Utrecht

Mindfulness MBSR Plus

maandagavonden • 19:00-21:30u
Lesdata: 19 jun, 26 jun, 3 jul, 10 jul, 17 jul, 24 jul, 7 aug, 14 aug
Online MindClasses: 18 sep, 25 sep, 2 okt, 9 okt, 16 okt, 23 okt
Locatie: Hooghiemstraplein 151, Utrecht
Investering: 995,-
jun 2023
19
Rotterdam

Mindfulness MBSR

maandagavonden • 19:00-21:30u
Lesdata: 19 jun, 26 jun, 3 jul, 10 jul, 17 jul, 24 jul, 31 jul, 7 aug
Locatie: Goudesingel 14B, Rotterdam
Investering: 495,- 295,-
jun 2023
19
Rotterdam

Mindfulness Pro

maandagavonden • 19:00-21:30u
Lesdata: 19 jun, 26 jun, 3 jul, 10 jul, 17 jul, 24 jul, 31 jul, 7 aug
Locatie: Goudesingel 14B, Rotterdam
Investering: 995,-
jun 2023
19
Rotterdam

Mindfulness MBSR Plus

maandagavonden • 19:00-21:30u
Lesdata: 19 jun, 26 jun, 3 jul, 10 jul, 17 jul, 24 jul, 31 jul, 7 aug
Online MindClasses: 18 sep, 25 sep, 2 okt, 9 okt, 16 okt, 23 okt
Locatie: Goudesingel 14B, Rotterdam
Investering: 995,-
jun 2023
22
Amsterdam

Mindfulness MBSR

donderdagavonden • 19:00-21:30u
Lesdata: 22 jun, 29 jun, 6 jul, 13 jul, 20 jul, 27 jul, 3 aug, 10 aug
Locatie: Recht Boomssloot 7-3, Amsterdam
Investering: 495,- 295,-
jun 2023
22
Amsterdam

Mindfulness Pro

donderdagavonden • 19:00-21:30u
Lesdata: 22 jun, 29 jun, 6 jul, 13 jul, 20 jul, 27 jul, 3 aug, 10 aug
Locatie: Recht Boomssloot 7-3, Amsterdam
Investering: 995,-
jun 2023
22
Amsterdam

Mindfulness MBSR Plus

donderdagavonden • 19:00-21:30u
Lesdata: 22 jun, 29 jun, 6 jul, 13 jul, 20 jul, 27 jul, 3 aug, 10 aug
Online MindClasses: 14 sep, 21 sep, 28 sep, 5 okt, 12 okt, 19 okt
Locatie: Recht Boomssloot 7-3, Amsterdam
Investering: 995,-
jul 2023
06
Online training

Mindfulness MBSR online

donderdagavonden • 19:30-21:00u
Lesdata: 6 jul, 13 jul, 20 jul, 27 jul, 3 aug, 10 aug, 17 aug, 24 aug
Online training
Investering: 495,-
jul 2023
06
Online training

Mindfulness MBSR Pro Online

donderdagavonden • 19:30-21:00u
Lesdata: 6 jul, 13 jul, 20 jul, 27 jul, 3 aug, 10 aug, 17 aug, 24 aug
Online training
Investering: 995,-
jul 2023
06
Online training

Mindfulness MBSR Plus online

donderdagavonden • 19:30-21:00u
Lesdata: 6 jul, 13 jul, 20 jul, 27 jul, 3 aug, 10 aug, 17 aug, 24 aug
Online MindClasses: 14 sep, 21 sep, 28 sep, 5 okt, 12 okt, 19 okt
Online training
Investering: 995,-
jul 2023
09
Online training

zondagochtenden • 09:30-13:00u
Lesdata: 9 jul, 9 jul
Online training
Investering: 35,-
jul 2023
31
Amsterdam

Mindfulness MBSR Summerschool

maandagochtenden • 09:30-14:00u
Lesdata: 31 jul, 1 aug, 2 aug, 3 aug, 4 aug
Locatie: Recht Boomssloot 7-3, Amsterdam
Investering: 895,-
Gratis met STAP-budget
jul 2023
31
Online training

Mindfulness MBSR Summerschool online

maandagochtenden • 09:30-13:30u
Lesdata: 31 jul, 1 aug, 2 aug, 3 aug, 4 aug
Online training
Investering: 695,-
Gratis met STAP-budget
aug 2023
06
Online training

zondagochtenden • 09:30-13:00u
Lesdata: 6 aug, 6 aug
Online training
Investering: 35,-
aug 2023
09
Online training

Mindfulness MBSR online

woensdagavonden • 19:30-21:00u
Lesdata: 9 aug, 16 aug, 23 aug, 30 aug, 6 sep, 13 sep, 20 sep, 27 sep
Online training
Investering: 495,-
Gratis met STAP-budget
aug 2023
09
Online training

Mindfulness MBSR Pro Online

woensdagavonden • 19:30-21:00u
Lesdata: 9 aug, 16 aug, 23 aug, 30 aug, 6 sep, 13 sep, 20 sep, 27 sep
Online training
Investering: 995,-
Gratis met STAP-budget
aug 2023
09
Online training

Mindfulness MBSR Plus online

woensdagavonden • 19:30-21:00u
Lesdata: 9 aug, 16 aug, 23 aug, 30 aug, 6 sep, 13 sep, 20 sep, 27 sep
Online MindClasses: 18 okt, 25 okt, 1 nov, 8 nov, 15 nov, 22 nov
Online training
Investering: 995,-
Gratis met STAP-budget
aug 2023
14
Rotterdam

Mindfulness MBSR Summerschool

maandagochtenden • 09:30-14:00u
Lesdata: 14 aug, 15 aug, 16 aug, 17 aug, 18 aug
Locatie: Goudesingel 14B, Rotterdam
Investering: 895,-
Gratis met STAP-budget
aug 2023
21
Amsterdam

Mindfulness MBSR Summerschool

maandagochtenden • 09:30-14:00u
Lesdata: 21 aug, 22 aug, 23 aug, 24 aug, 25 aug
Locatie: Recht Boomssloot 7-3, Amsterdam
Investering: 895,-
Gratis met STAP-budget
aug 2023
21
Groningen

Mindfulness MBSR Summerschool

maandagochtenden • 09:30-14:00u
Lesdata: 21 aug, 22 aug, 23 aug, 24 aug, 25 aug
Locatie: Sint Walburgstraat 2, Groningen
Investering: 895,-
Gratis met STAP-budget
aug 2023
21
Hilversum

Mindfulness MBSR Summerschool

maandagochtenden • 09:30-14:00u
Lesdata: 21 aug, 22 aug, 23 aug, 24 aug, 25 aug
Locatie: s Gravelandseweg 65, Hilversum
Investering: 895,-
Gratis met STAP-budget
aug 2023
21
Online training

Mindfulness MBSR Summerschool online

maandagochtenden • 09:30-13:30u
Lesdata: 21 aug, 22 aug, 23 aug, 24 aug, 25 aug
Online training
Investering: 695,-
Gratis met STAP-budget
sep 2023
03
Online training

zondagochtenden • 09:30-13:00u
Lesdata: 3 sep, 3 sep
Online training
Investering: 35,-
sep 2023
07
Nijmegen

Mindfulness MBSR

donderdagavonden • 19:00-21:30u
Lesdata: 7 sep, 14 sep, 21 sep, 28 sep, 5 okt, 12 okt, 19 okt, 26 okt
Investering: 495,-
Gratis met STAP-budget
sep 2023
07
Nijmegen

Mindfulness Pro

donderdagavonden • 19:00-21:30u
Lesdata: 7 sep, 14 sep, 21 sep, 28 sep, 5 okt, 12 okt, 19 okt, 26 okt
Investering: 995,-
Gratis met STAP-budget
sep 2023
07
Nijmegen

Mindfulness MBSR Plus

donderdagavonden • 19:00-21:30u
Lesdata: 7 sep, 14 sep, 21 sep, 28 sep, 5 okt, 12 okt, 19 okt, 26 okt
Online MindClasses: 9 nov, 16 nov, 23 nov, 30 nov, 7 dec, 14 dec
Investering: 995,-
Gratis met STAP-budget
sep 2023
12
Online training

Mindfulness MBSR online

dinsdagavonden • 20:00-21:30u
Lesdata: 12 sep, 19 sep, 26 sep, 3 okt, 10 okt, 17 okt, 24 okt, 31 okt
Online training
Investering: 495,-
Gratis met STAP-budget
sep 2023
12
Online training

Mindfulness MBSR Pro Online

dinsdagavonden • 20:00-21:30u
Lesdata: 12 sep, 19 sep, 26 sep, 3 okt, 10 okt, 17 okt, 24 okt, 31 okt
Online training
Investering: 995,-
Gratis met STAP-budget
sep 2023
12
Online training

Mindfulness MBSR Plus online

dinsdagavonden • 20:00-21:30u
Lesdata: 12 sep, 19 sep, 26 sep, 3 okt, 10 okt, 17 okt, 24 okt, 31 okt
Online MindClasses: 14 nov, 21 nov, 28 nov, 5 dec, 12 dec, 19 dec
Online training
Investering: 995,-
Gratis met STAP-budget
sep 2023
19
Utrecht

Mindfulness MBSR

dinsdagavonden • 19:00-21:30u
Lesdata: 19 sep, 26 sep, 3 okt, 10 okt, 17 okt, 24 okt, 31 okt, 7 nov
Locatie: Hooghiemstraplein 151, Utrecht
Investering: 495,-
Gratis met STAP-budget
sep 2023
19
Utrecht

Mindfulness Pro

dinsdagavonden • 19:00-21:30u
Lesdata: 19 sep, 26 sep, 3 okt, 10 okt, 17 okt, 24 okt, 31 okt, 7 nov
Locatie: Hooghiemstraplein 151, Utrecht
Investering: 995,-
Gratis met STAP-budget
sep 2023
19
Utrecht

Mindfulness MBSR Plus

dinsdagavonden • 19:00-21:30u
Lesdata: 19 sep, 26 sep, 3 okt, 10 okt, 17 okt, 24 okt, 31 okt, 7 nov
Online MindClasses: 14 nov, 21 nov, 28 nov, 5 dec, 12 dec, 19 dec
Locatie: Hooghiemstraplein 151, Utrecht
Investering: 995,-
Gratis met STAP-budget