Nieuwe online MBSR trainingen vanaf woensdag 16 juli, maandag 18 augustus of donderdag 4 september. Nu met €50 korting!
Bekijk de agenda.
Mindfulness trainingen
Mindfulness training leert je stresssignalen eerder te herkennen en er beter mee om te gaan. Dit zorgt voor een betere concentratie en meer ontspanning. Je gedachten worden rustiger. Je bent je beter bewust van wat je wilt en kunt je grenzen beter bewaken.
Mindfulness Based Stress Reduction, de basis
Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) is de wetenschappelijk bewezen methode die aan de basis ligt van al onze trainingen. Deze 8-weekse mindfulness training helpt je stress te verminderen, beter om te gaan met gedachten en emoties, en meer rust en balans te vinden in je dagelijks leven.
De MBSR-training is geschikt voor iedereen die mindfulness wil leren toepassen – thuis, op het werk of bij herstel van stressklachten.
Lees meer over Mindfulness MBSR training
Mindfulness Based Compassionate Living, het vervolg
Na het volgen van de Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) training, is de Compassie training (MBCL) een prachtige vervolgtraining die verdieping geeft. Waar mindfulness je leert bewust aanwezig te zijn, helpt compassie je om met meer mildheid en vriendelijkheid naar jezelf en anderen te kijken.
Deze training versterkt je zelfzorg, veerkracht en emotioneel evenwicht – juist op momenten dat het moeilijk is.
Lees meer over Compassie MBCL training
Mindfulness training agenda
Online training
Mindfulness MBSR online
woensdagochtenden
• 09:00-11:00u
Leer effectief omgaan met stress, verandering en uitdaging in 8 weken
Lesdata:
16 jul, 23 jul, 30 jul, 6 aug, 13 aug, 20 aug, 27 aug, 3 sep
Online training
Investering: 495,-
445,-
Online training
Mindfulness MBSR online
maandagavonden
• 20:00-22:00u
Leer effectief omgaan met stress, verandering en uitdaging in 8 weken
Lesdata:
18 aug, 25 aug, 1 sep, 8 sep, 15 sep, 22 sep, 29 sep, 6 okt
Online training
Investering: 495,-
445,-
Amsterdam
Mindfulness MBSR
maandagavonden
• 19:00-21:30u
Leer effectief omgaan met stress, verandering en uitdaging in 8 weken
Lesdata:
25 aug, 1 sep, 8 sep, 15 sep, 22 sep, 29 sep, 13 okt, 20 okt
Locatie: Frans Halsstraat 7, Amsterdam
Investering: 545,-
Rotterdam
Mindfulness MBSR
woensdagavonden
• 19:00-21:30u
Leer effectief omgaan met stress, verandering en uitdaging in 8 weken
Lesdata:
27 aug, 3 sep, 10 sep, 17 sep, 24 sep, 1 okt, 8 okt, 15 okt
Locatie: Chris Lebeauhof 2C, Rotterdam
Investering: 545,-
Rotterdam
Mindfulness MBSR
maandagavonden
• 19:00-21:30u
Leer effectief omgaan met stress, verandering en uitdaging in 8 weken
Lesdata:
1 sep, 8 sep, 15 sep, 22 sep, 29 sep, 6 okt, 13 okt, 20 okt
Locatie: Chris Lebeauhof 2C, Rotterdam
Investering: 545,-
Groningen
Mindfulness MBSR
maandagavonden
• 19:00-21:30u
Leer effectief omgaan met stress, verandering en uitdaging in 8 weken
Lesdata:
1 sep, 8 sep, 15 sep, 22 sep, 29 sep, 6 okt, 13 okt, 27 okt
Locatie: Van Oldenbarneveltlaan 6, Groningen
Investering: 495,-
Almere
Mindfulness MBSR
dinsdagavonden
• 19:00-21:30u
Leer effectief omgaan met stress, verandering en uitdaging in 8 weken
Lesdata:
2 sep, 9 sep, 16 sep, 23 sep, 30 sep, 7 okt, 14 okt, 21 okt
Locatie: De Binderij 9, Almere
Investering: 545,-
Amsterdam
Mindfulness MBSR
dinsdagochtenden
• 10:00-12:30u
Leer effectief omgaan met stress, verandering en uitdaging in 8 weken
Lesdata:
2 sep, 9 sep, 16 sep, 23 sep, 30 sep, 14 okt, 21 okt, 28 okt
Locatie: Jan luijkenstraat 102, Amsterdam
Investering: 545,-
Amsterdam
Compassietraining
dinsdagavonden
• 17:30-19:45u
Lesdata:
2 sep, 9 sep, 16 sep, 23 sep, 30 sep, 14 okt, 21 okt, 28 okt
Locatie: Jan luijkenstraat 102, Amsterdam
Investering: 545,-
Online training
Mindfulness MBSR online
donderdagavonden
• 20:00-22:00u
Leer effectief omgaan met stress, verandering en uitdaging in 8 weken
Lesdata:
4 sep, 11 sep, 18 sep, 25 sep, 2 okt, 9 okt, 23 okt, 30 okt
Online training
Investering: 495,-
445,-
Zeist
Mindfulness MBSR
vrijdagochtenden
• 09:45-12:00u
Leer effectief omgaan met stress, verandering en uitdaging in 8 weken
Lesdata:
5 sep, 12 sep, 19 sep, 26 sep, 3 okt, 10 okt, 24 okt, 31 okt
Locatie: Van Reenenweg 165E, Zeist
Investering: 525,-
Utrecht
Mindfulness MBSR
maandagavonden
• 19:00-21:30u
Leer effectief omgaan met stress, verandering en uitdaging in 8 weken
Lesdata:
8 sep, 15 sep, 22 sep, 29 sep, 6 okt, 13 okt, 27 okt, 3 nov
Locatie: Landhuis in de Stad – Park Oog en Al 1, Utrecht
Investering: 545,-
Online training
Compassietraining online
maandagavonden
• 19:15-21:15u
Lesdata:
8 sep, 22 sep, 6 okt, 20 okt, 3 nov, 17 nov, 1 dec, 15 dec
Online training
Investering: 495,-
Online training
Compassietraining online
woensdagavonden
• 19:15-21:15u
Lesdata:
10 sep, 24 sep, 8 okt, 22 okt, 5 nov, 19 nov, 3 dec, 17 dec
Online training
Investering: 495,-
Leiden
Mindfulness MBSR
woensdagavonden
• 19:15-21:45u
Leer effectief omgaan met stress, verandering en uitdaging in 8 weken
Lesdata:
10 sep, 17 sep, 24 sep, 1 okt, 8 okt, 15 okt, 22 okt, 29 okt
Locatie: Tevelingshof 6, Leiden
Investering: 495,-
Valkenswaard
Mindfulness MBSR
donderdagavonden
• 19:00-21:00u
Leer effectief omgaan met stress, verandering en uitdaging in 8 weken
Lesdata:
11 sep, 18 sep, 25 sep, 2 okt, 9 okt, 23 okt, 30 okt, 6 nov
Locatie: Pastoor Bolsiusstraat 3, Valkenswaard
Investering: 516,-
Amsterdam
Compassietraining
woensdagochtenden
• 10:00-12:30u
Lesdata:
17 sep, 24 sep, 1 okt, 15 okt, 22 okt, 29 okt, 5 nov, 12 nov
Locatie: Jan luijkenstraat 102, Amsterdam
Investering: 545,-
Groningen
Mindfulness MBSR
woensdagavonden
• 19:00-21:30u
Leer effectief omgaan met stress, verandering en uitdaging in 8 weken
Lesdata:
17 sep, 24 sep, 1 okt, 8 okt, 15 okt, 29 okt, 5 nov, 12 nov
Locatie: Van Oldenbarneveltlaan 6, Groningen
Investering: 495,-
Lent
Mindfulness MBSR
woensdagavonden
• 19:00-21:30u
Leer effectief omgaan met stress, verandering en uitdaging in 8 weken
Lesdata:
24 sep, 1 okt, 8 okt, 15 okt, 22 okt, 29 okt, 5 nov, 12 nov
Locatie: Oosterhoutsedijk 29, Lent
Investering: 525,-
Online training
Mindfulness MBSR English Online
Wednesday evenings
• 19:30-21:30u
Learn to deal effectively with stress, change and challenges in 8 weeks
Training dates:
24 sep, 1 okt, 8 okt, 15 okt, 22 okt, 29 okt, 5 nov, 12 nov
Online training
Price: 495,-
Den Bosch
Mindfulness MBSR
vrijdagavonden
• 14:30-17:00u
Leer effectief omgaan met stress, verandering en uitdaging in 8 weken
Lesdata:
3 okt, 10 okt, 24 okt, 31 okt, 7 nov, 14 nov, 21 nov, 28 nov
Locatie: Handelskade 11, Den Bosch
Investering: 400,-
Utrecht
Mindfulness MBSR
donderdagavonden
• 19:00-21:30u
Leer effectief omgaan met stress, verandering en uitdaging in 8 weken
Lesdata:
9 okt, 16 okt, 30 okt, 6 nov, 13 nov, 20 nov, 27 nov, 4 dec
Locatie: Landhuis in de Stad – Park Oog en Al 1, Utrecht
Investering: 545,-
Online training
Compassietraining online
maandagavonden
• 19:15-21:15u
Lesdata:
13 okt, 27 okt, 10 nov, 24 nov, 8 dec, 22 dec, 5 jan, 19 jan
Online training
Investering: 495,-