MSBR: de basis van mindfulness

Aan de basis van al onze trainingen ligt de wetenschappelijk bewezen methode MBSR. MBSR staat voor Mindfulness Based Stress Reduction. De naam van deze methode geeft het meest voorname doel van onze trainingen weer: het verminderen van jouw stressgehalte.

De mindfulness trainingen van CVM

CVM biedt zowel mindfulness als compassie training aan. Onze mindfulness trainingen zijn te volgen op vier locaties – Amsterdam, Rotterdam, Utrecht en Groningen – én online. Onze Compassietraining is een vervolg op de Mindfulness MBSR training en is alleen online te volgen.

Mindfulness MBSR
Mindfulness MBSR is een wetenschappelijk bewezen basisprogramma dat je stressniveau verlaagt en je concentratie verbetert. Mindfulness MBSR leert je beter omgaan met uitdagende situaties. Tijdens deze training volg je 8 weken lang bijeenkomsten van 2,5 uur die worden begeleid door een VMBN-gecertificeerde trainer. De training kost €545 en via je werkgever of zorgverzekeraar kun je een (gedeeltelijke) vergoeding aanvragen.
Bekijk Mindfulness MBSR
Compassietraining
Compassietraining training leert je vriendelijker te zijn naar jezelf en de wereld om je heen om zo meer betekenis toe te voegen aan je leven. Tijdens de training leer je jezelf en moeilijke momenten te accepteren en vanuit dankbaarheid te richten op wat voor jou belangrijk is. De Compassietraining kost €495 en bestaat uit 8 sessies van 2 uur. Deze sessies vinden om de week online plaats via Zoom.
Bekijk Compassietraining


De trainingen van CVM

dec 2024
10
Online training

Mindfulness MBSR online

dinsdagavonden • 20:00-22:00u

Leer effectief omgaan met stress, verandering en uitdaging in 8 weken

Lesdata: 10 dec, 17 dec, 14 jan, 21 jan, 28 jan, 4 feb, 11 feb, 18 feb
Online training
Investering: 495,- 445,-
Direct aanmelden Meer info
jan 2025
06
Eindhoven

Mindfulness MBSR

maandagavonden • 13:45-16:00u

Leer effectief omgaan met stress, verandering en uitdaging in 8 weken

Lesdata: 6 jan, 13 jan, 20 jan, 3 feb, 10 feb, 17 feb, 3 mrt, 10 mrt
Locatie: Berliozlaan 8, Eindhoven
Investering: 516,-
Direct aanmelden Meer info
jan 2025
06
english training Online training

Mindfulness MBSR English Online

Monday evenings • 19:30-21:30u

Learn to deal effectively with stress, change and challenges in 8 weeks

Training dates: 6 jan, 13 jan, 20 jan, 27 jan, 3 feb, 10 feb, 17 feb, 24 feb
Online training
Price: 495,-
Sign up More info
jan 2025
08
Amsterdam

Mindfulness MBSR

woensdagochtenden • 10:00-12:30u

Leer effectief omgaan met stress, verandering en uitdaging in 8 weken

Lesdata: 8 jan, 15 jan, 22 jan, 29 jan, 12 feb, 19 feb, 26 feb, 5 mrt
Locatie: Jan luijkenstraat 102, Amsterdam
Investering: 545,-
Direct aanmelden Meer info
jan 2025
09
Valkenswaard

Mindfulness MBSR

donderdagavonden • 19:00-21:15u

Leer effectief omgaan met stress, verandering en uitdaging in 8 weken

Lesdata: 9 jan, 23 jan, 30 jan, 6 feb, 13 feb, 20 feb, 6 mrt, 13 mrt
Locatie: Pastoor Bolsiusstraat 3, Valkenswaard
Investering: 516,-
Direct aanmelden Meer info
jan 2025
10
Almere

Mindfulness MBSR

vrijdagochtenden • 10:00-12:30u

Leer effectief omgaan met stress, verandering en uitdaging in 8 weken

Lesdata: 10 jan, 17 jan, 24 jan, 31 jan, 7 feb, 14 feb, 21 feb, 28 feb
Locatie: De Binderij 9, Almere
Investering: 545,-
Direct aanmelden Meer info
jan 2025
10
Zeist

Mindfulness MBSR

vrijdagochtenden • 09:45-12:00u

Leer effectief omgaan met stress, verandering en uitdaging in 8 weken

Lesdata: 10 jan, 17 jan, 24 jan, 31 jan, 7 feb, 14 feb, 21 feb, 28 feb
Locatie: Van Reenenweg 165E, Zeist
Investering: 525,-
Direct aanmelden Meer info
jan 2025
13
Amsterdam

Mindfulness MBSR

maandagavonden • 19:15-21:45u

Leer effectief omgaan met stress, verandering en uitdaging in 8 weken

Lesdata: 13 jan, 20 jan, 27 jan, 10 feb, 17 feb, 24 feb, 3 mrt, 10 mrt
Locatie: Frans Halsstraat 7, Amsterdam
Investering: 545,-
Direct aanmelden Meer info
jan 2025
14
Groningen

Mindfulness MBSR

dinsdagavonden • 19:00-21:30u

Leer effectief omgaan met stress, verandering en uitdaging in 8 weken

Lesdata: 14 jan, 21 jan, 28 jan, 4 feb, 11 feb, 25 feb, 4 mrt, 11 feb
Locatie: Van Oldenbarneveltlaan 6, Groningen
Investering: 545,- 449,-
Direct aanmelden Meer info
jan 2025
15
Leiden

Mindfulness MBSR

woensdagavonden • 19:15-21:45u

Leer effectief omgaan met stress, verandering en uitdaging in 8 weken

Lesdata: 15 jan, 22 jan, 29 jan, 5 feb, 12 feb, 19 feb, 26 feb, 5 mrt
Locatie: Vlietpark 56, Leiden
Investering: 495,-
Direct aanmelden Meer info
jan 2025
15
Online training

Mindfulness MBSR online

woensdagavonden • 20:00-22:00u

Leer effectief omgaan met stress, verandering en uitdaging in 8 weken

Lesdata: 15 jan, 22 jan, 29 jan, 5 feb, 12 feb, 19 feb, 26 feb, 5 mrt
Online training
Investering: 495,-
Direct aanmelden Meer info
jan 2025
20
Online training

Mindfulness MBSR online

maandagavonden • 20:00-22:00u

Leer effectief omgaan met stress, verandering en uitdaging in 8 weken

Lesdata: 20 jan, 27 jan, 3 feb, 10 feb, 17 feb, 24 feb, 3 mrt, 10 mrt
Online training
Investering: 495,-
Direct aanmelden Meer info
feb 2025
24
Almere

Mindfulness MBSR

maandagavonden • 19:00-21:30u

Leer effectief omgaan met stress, verandering en uitdaging in 8 weken

Lesdata: 24 feb, 3 mrt, 10 mrt, 17 mrt, 24 mrt, 31 mrt, 7 apr, 14 apr
Locatie: De Binderij 9, Almere
Investering: 545,-
Direct aanmelden Meer info
mrt 2025
07
Almere

Mindfulness MBSR

vrijdagochtenden • 10:00-12:30u

Leer effectief omgaan met stress, verandering en uitdaging in 8 weken

Lesdata: 7 mrt, 14 mrt, 21 mrt, 28 mrt, 4 apr, 11 apr, 18 apr, 25 apr
Locatie: De Binderij 9, Almere
Investering: 545,-
Direct aanmelden Meer info