MSBR: de basis van mindfulness

Aan de basis van al onze trainingen ligt de wetenschappelijk bewezen methode MBSR. MBSR staat voor Mindfulness Based Stress Reduction. De naam van deze methode geeft het meest voorname doel van onze trainingen weer: het verminderen van jouw stressgehalte.

De mindfulness trainingen van CVM

CVM biedt zowel mindfulness als compassie training aan. Onze mindfulness trainingen zijn te volgen op vier locaties – Amsterdam, Rotterdam, Utrecht en Groningen – én online. Onze Compassietraining is een vervolg op de Mindfulness MBSR training en is alleen online te volgen.

Mindfulness MBSR
Mindfulness MBSR is een wetenschappelijk bewezen basisprogramma dat je stressniveau verlaagt en je concentratie verbetert. Mindfulness MBSR leert je beter omgaan met uitdagende situaties. Tijdens deze training volg je 8 weken lang bijeenkomsten van 2,5 uur die worden begeleid door een VMBN-gecertificeerde trainer. De training kost €545 en via je werkgever of zorgverzekeraar kun je een (gedeeltelijke) vergoeding aanvragen.
Bekijk Mindfulness MBSR
Compassietraining
Compassietraining training leert je vriendelijker te zijn naar jezelf en de wereld om je heen om zo meer betekenis toe te voegen aan je leven. Tijdens de training leer je jezelf en moeilijke momenten te accepteren en vanuit dankbaarheid te richten op wat voor jou belangrijk is. De Compassietraining kost €495 en bestaat uit 8 sessies van 2 uur. Deze sessies vinden om de week online plaats via Zoom.
Bekijk Compassietraining


De trainingen van CVM

mrt 2025
24
Amsterdam

Mindfulness MBSR

maandagavonden • 19:15-21:45u

Leer effectief omgaan met stress, verandering en uitdaging in 8 weken

Lesdata: 24 mrt, 31 mrt, 7 apr, 14 apr, 28 apr, 5 mei, 12 mei, 19 mei
Locatie: Frans Halsstraat 7, Amsterdam
Investering: 545,-
Direct aanmelden Meer info
Reservelijst
mrt 2025
24
english training Online training

Mindfulness MBSR English Online

Monday evenings • 19:30-21:30u

Learn to deal effectively with stress, change and challenges in 8 weeks

Training dates: 24 mrt, 31 mrt, 7 apr, 14 apr, 21 apr, 28 apr, 5 mei, 12 mei
Online training
Price: 495,-
Sign up More info
mrt 2025
25
Valkenswaard

Mindfulness MBSR

dinsdagavonden • 19:00-21:00u

Leer effectief omgaan met stress, verandering en uitdaging in 8 weken

Lesdata: 25 mrt, 1 apr, 8 apr, 15 apr, 22 apr, 6 mei, 13 mei, 20 mei
Locatie: Pastoor Bolsiusstraat 3, Valkenswaard
Investering: 498,-
Direct aanmelden Meer info
apr 2025
02
Amsterdam

Mindfulness MBSR

woensdagochtenden • 10:15-12:45u

Leer effectief omgaan met stress, verandering en uitdaging in 8 weken

Lesdata: 2 apr, 9 apr, 16 apr, 30 apr, 7 mei, 14 mei, 21 mei, 28 mei
Locatie: Jan luijkenstraat 102, Amsterdam
Investering: 545,-
Direct aanmelden Meer info
apr 2025
02
Leiden

Mindfulness MBSR

woensdagavonden • 19:15-21:45u

Leer effectief omgaan met stress, verandering en uitdaging in 8 weken

Lesdata: 2 apr, 9 apr, 16 apr, 23 apr, 30 apr, 7 mei, 14 mei, 21 mei
Locatie: Tevelingshof 6, Leiden
Investering: 495,-
Direct aanmelden Meer info
apr 2025
02
Online training

Compassietraining online

woensdagavonden • 19:15-21:30u

Lesdata: 2 apr, 16 apr, 30 apr, 14 mei, 28 mei, 11 jun, 25 jun, 9 jul
Online training
Investering: 495,-
Direct aanmelden Meer info
apr 2025
03
Online training

Mindfulness MBSR online

donderdagavonden • 20:00-22:00u

Leer effectief omgaan met stress, verandering en uitdaging in 8 weken

Lesdata: 3 apr, 10 apr, 17 apr, 24 apr, 8 mei, 15 mei, 22 mei, 5 jun
Online training
Investering: 495,- 445,-
Direct aanmelden Meer info
apr 2025
07
Online training

Mindfulness MBSR online

maandagavonden • 20:00-22:00u

Leer effectief omgaan met stress, verandering en uitdaging in 8 weken

Lesdata: 7 apr, 14 apr, 28 apr, 12 mei, 19 mei, 26 mei, 2 jun, 16 jun
Online training
Investering: 495,- 445,-
Direct aanmelden Meer info
apr 2025
11
Zeist

Mindfulness MBSR

vrijdagochtenden • 09:45-12:00u

Leer effectief omgaan met stress, verandering en uitdaging in 8 weken

Lesdata: 11 apr, 18 apr, 25 apr, 9 mei, 16 mei, 23 mei, 6 jun, 13 jun
Locatie: Van Reenenweg 165E, Zeist
Investering: 525,-
Direct aanmelden Meer info
apr 2025
15
Groningen

Mindfulness MBSR

dinsdagavonden • 19:00-21:00u

Leer effectief omgaan met stress, verandering en uitdaging in 8 weken

Lesdata: 15 apr, 22 apr, 6 mei, 13 mei, 20 mei, 27 mei, 3 jun, 10 jun
Locatie: Van Oldenbarneveltlaan 6, Groningen
Investering: 495,-
Direct aanmelden Meer info
Reservelijst
apr 2025
16
Online training

Mindfulness MBSR online

woensdagochtenden • 09:30-11:30u

Leer effectief omgaan met stress, verandering en uitdaging in 8 weken

Lesdata: 16 apr, 23 apr, 7 mei, 14 mei, 21 mei, 28 mei, 4 jun, 11 jun
Online training
Investering: 495,- 445,-
Direct aanmelden Meer info
apr 2025
17
Utrecht

Mindfulness MBSR

donderdagavonden • 19:00-21:30u

Leer effectief omgaan met stress, verandering en uitdaging in 8 weken

Lesdata: 17 apr, 24 apr, 8 mei, 15 mei, 22 mei, 5 jun, 19 jun, 26 jun
Locatie: Landhuis in de Stad – Park Oog en Al 1, Utrecht
Investering: 545,-
Direct aanmelden Meer info
apr 2025
29
Amsterdam

Mindfulness MBSR

dinsdagochtenden • 10:15-12:45u

Leer effectief omgaan met stress, verandering en uitdaging in 8 weken

Lesdata: 29 apr, 6 mei, 13 mei, 20 mei, 27 mei, 3 jun, 10 jun, 17 jun
Locatie: Jan luijkenstraat 102, Amsterdam
Investering: 545,-
Direct aanmelden Meer info
mei 2025
06
Almere

Mindfulness MBSR

dinsdagavonden • 19:00-21:30u

Leer effectief omgaan met stress, verandering en uitdaging in 8 weken

Lesdata: 6 mei, 13 mei, 20 mei, 27 mei, 3 jun, 10 jun, 17 jun, 24 jun
Locatie: De Binderij 9, Almere
Investering: 545,-
Direct aanmelden Meer info
mei 2025
12
Groningen

Mindfulness MBSR

maandagavonden • 19:00-21:00u

Leer effectief omgaan met stress, verandering en uitdaging in 8 weken

Lesdata: 12 mei, 19 mei, 26 mei, 2 jun, 16 jun, 23 jun, 30 jun, 7 jul
Locatie: Van Oldenbarneveltlaan 6, Groningen
Investering: 495,-
Direct aanmelden Meer info
mei 2025
19
Utrecht

Mindfulness MBSR

maandagavonden • 19:00-21:30u

Leer effectief omgaan met stress, verandering en uitdaging in 8 weken

Lesdata: 19 mei, 26 mei, 2 jun, 16 jun, 23 jun, 30 jun, 7 jul, 14 jul
Locatie: Landhuis in de Stad – Park Oog en Al 1, Utrecht
Investering: 545,-
Direct aanmelden Meer info
mei 2025
26
Amsterdam

Mindfulness MBSR

maandagavonden • 19:15-21:45u

Leer effectief omgaan met stress, verandering en uitdaging in 8 weken

Lesdata: 26 mei, 2 jun, 9 jun, 16 jun, 23 jun, 30 jun, 7 jul, 14 jul
Locatie: Frans Halsstraat 7, Amsterdam
Investering: 545,-
Direct aanmelden Meer info
sep 2025
02
Almere

Mindfulness MBSR

dinsdagavonden • 19:00-21:30u

Leer effectief omgaan met stress, verandering en uitdaging in 8 weken

Lesdata: 2 sep, 9 sep, 16 sep, 23 sep, 30 sep, 7 okt, 14 okt, 21 okt
Locatie: De Binderij 9, Almere
Investering: 545,-
Direct aanmelden Meer info
okt 2025
03
Den Bosch

Mindfulness MBSR

vrijdagavonden • 14:30-17:00u

Leer effectief omgaan met stress, verandering en uitdaging in 8 weken

Lesdata: 3 okt, 10 okt, 24 okt, 31 okt, 7 nov, 14 nov, 21 nov, 28 nov
Locatie: Handelskade 11, Den Bosch
Investering: 400,-
Direct aanmelden Meer info