MSBR: de basis van mindfulness

Aan de basis van al onze trainingen ligt de wetenschappelijk bewezen methode MBSR. MBSR staat voor Mindfulness Based Stress Reduction. De naam van deze methode geeft het meest voorname doel van onze trainingen weer: het verminderen van jouw stressgehalte.

De mindfulness trainingen van CVM

CVM biedt zowel mindfulness als compassie training aan. Onze mindfulness trainingen zijn te volgen op vier locaties – Amsterdam, Rotterdam, Utrecht en Groningen – én online. Onze Compassietraining is een vervolg op de Mindfulness MBSR training en is alleen online te volgen.

Mindfulness MBSR
Mindfulness MBSR is een wetenschappelijk bewezen basisprogramma dat je stressniveau verlaagt en je concentratie verbetert. Mindfulness MBSR leert je beter omgaan met uitdagende situaties. Tijdens deze training volg je 8 weken lang bijeenkomsten van 2,5 uur die worden begeleid door een VMBN-gecertificeerde trainer. De training kost €545 en via je werkgever of zorgverzekeraar kun je een (gedeeltelijke) vergoeding aanvragen.
Bekijk Mindfulness MBSR
Compassietraining
Compassietraining training leert je vriendelijker te zijn naar jezelf en de wereld om je heen om zo meer betekenis toe te voegen aan je leven. Tijdens de training leer je jezelf en moeilijke momenten te accepteren en vanuit dankbaarheid te richten op wat voor jou belangrijk is. De Compassietraining kost €495 en bestaat uit 8 sessies van 2 uur. Deze sessies vinden om de week online plaats via Zoom.
Bekijk Compassietraining


De trainingen van CVM

sep 2024
09
Haarlem

Mindfulness MBSR

maandagavonden • 19:30-21:30u

Leer effectief omgaan met stress, verandering en uitdaging in 8 weken

Lesdata: 9 sep, 16 sep, 23 sep, 30 sep, 7 okt, 14 okt, 21 okt, 4 nov
Locatie: Soestdijkstraat 74, Haarlem
Investering: 350,-
Direct aanmelden Meer info
sep 2024
13
Zeist

Mindfulness MBSR

vrijdagochtenden • 09:45-12:00u

Leer effectief omgaan met stress, verandering en uitdaging in 8 weken

Lesdata: 13 sep, 20 sep, 27 sep, 4 okt, 11 okt, 18 okt, 25 okt, 1 nov
Locatie: Van Reenenweg 165e, Zeist
Investering: 525,-
Direct aanmelden Meer info
sep 2024
18
Valkenswaard

Mindfulness MBSR

woensdagavonden • 19:00-21:15u

Leer effectief omgaan met stress, verandering en uitdaging in 8 weken

Lesdata: 18 sep, 2 okt, 9 okt, 16 okt, 30 okt, 6 nov, 13 nov, 20 nov
Locatie: Pastoor Bolsiusstraat 3, Valkenswaard
Investering: 483,-
Direct aanmelden Meer info
sep 2024
18
english training Online training

Mindfulness MBSR English Online

Wednesday evenings • 19:30-21:30u

Learn to deal effectively with stress, change and challenges in 8 weeks

Training dates: 18 sep, 25 sep, 2 okt, 9 okt, 16 okt, 23 okt, 30 okt, 6 nov
Online training
Price: 495,-
Sign up More info
sep 2024
19
Utrecht

Mindfulness MBSR

donderdagavonden • 19:00-21:30u

Leer effectief omgaan met stress, verandering en uitdaging in 8 weken

Lesdata: 19 sep, 26 sep, 3 okt, 10 okt, 17 okt, 24 okt, 7 nov, 14 nov
Locatie: Park Oog in Al 1, Utrecht
Investering: 545,-
Direct aanmelden Meer info
sep 2024
23
Online training

Mindfulness MBSR online

maandagavonden • 20:00-22:00u

Leer effectief omgaan met stress, verandering en uitdaging in 8 weken

Lesdata: 23 sep, 30 sep, 7 okt, 14 okt, 21 okt, 28 okt, 4 nov, 11 nov
Online training
Investering: 495,-
Direct aanmelden Meer info
sep 2024
25
Lent

Mindfulness MBSR

woensdagavonden • 19:00-21:30u

Leer effectief omgaan met stress, verandering en uitdaging in 8 weken

Lesdata: 25 sep, 2 okt, 9 okt, 16 okt, 23 okt, 30 okt, 13 nov, 20 nov
Locatie: Oosterhoutsedijk 29, Lent
Investering: 495,-
Direct aanmelden Meer info
okt 2024
01
Online training

Mindfulness MBSR online

dinsdagavonden • 20:00-22:00u

Leer effectief omgaan met stress, verandering en uitdaging in 8 weken

Lesdata: 1 okt, 8 okt, 15 okt, 22 okt, 29 okt, 5 nov, 12 nov, 19 nov
Online training
Investering: 495,-
Direct aanmelden Meer info
okt 2024
02
Almere

Mindfulness MBSR

woensdagochtenden • 09:30-12:00u

Leer effectief omgaan met stress, verandering en uitdaging in 8 weken

Lesdata: 2 okt, 9 okt, 16 okt, 23 okt, 30 okt, 6 nov, 13 nov, 20 nov
Locatie: Giraffeweg 10, Almere
Investering: 545,-
Direct aanmelden Meer info
okt 2024
02
Groningen

Mindfulness MBSR

woensdagavonden • 19:00-21:30u

Leer effectief omgaan met stress, verandering en uitdaging in 8 weken

Lesdata: 2 okt, 9 okt, 16 okt, 23 okt, 6 nov, 13 nov, 20 nov, 27 okt
Locatie: Van Oldenbarneveltlaan 6, Groningen
Investering: 545,- 499,-
Direct aanmelden Meer info
okt 2024
04
Almere

Mindfulness MBSR

vrijdagochtenden • 10:00-12:30u

Leer effectief omgaan met stress, verandering en uitdaging in 8 weken

Lesdata: 4 okt, 11 okt, 18 okt, 25 okt, 1 nov, 8 nov, 15 nov, 29 nov
Locatie: Giraffeweg 10, Almere
Investering: 545,-
Direct aanmelden Meer info
okt 2024
07
Online training

Compassietraining online

maandagavonden • 19:15-21:15u

Lesdata: 7 okt, 21 okt, 4 nov, 18 nov, 2 dec, 16 dec, 30 dec, 13 jan
Online training
Investering: 495,-
Direct aanmelden Meer info
okt 2024
07
Groningen

Mindfulness MBSR

maandagavonden • 19:00-21:30u

Leer effectief omgaan met stress, verandering en uitdaging in 8 weken

Lesdata: 7 okt, 14 okt, 21 okt, 4 nov, 11 nov, 18 nov, 25 nov, 2 dec
Locatie: Van Oldenbarneveltlaan 6, Groningen
Investering: 545,-
Direct aanmelden Meer info
okt 2024
09
Leiden

Mindfulness MBSR

woensdagochtenden • 09:30-12:00u

Leer effectief omgaan met stress, verandering en uitdaging in 8 weken

Lesdata: 9 okt, 16 okt, 23 okt, 30 okt, 6 nov, 13 nov, 20 nov, 27 nov
Locatie: Vlietpark 56, Leiden
Investering: 450,-
Direct aanmelden Meer info
okt 2024
10
Amsterdam

Mindfulness MBSR

donderdagavonden • 19:15-21:45u

Leer effectief omgaan met stress, verandering en uitdaging in 8 weken

Lesdata: 10 okt, 17 okt, 24 okt, 7 nov, 14 nov, 21 nov, 28 nov, 12 dec
Locatie: Frans Halsstraat 7, Amsterdam
Investering: 545,-
Direct aanmelden Meer info
okt 2024
17
Valkenswaard

Mindfulness MBSR

donderdagavonden • 19:00-21:15u

Leer effectief omgaan met stress, verandering en uitdaging in 8 weken

Lesdata: 17 okt, 31 okt, 7 nov, 14 nov, 21 nov, 28 nov, 12 dec, 19 dec
Locatie: Pastoor Bolsiusstraat 3, Valkenswaard
Investering: 483,-
Direct aanmelden Meer info
okt 2024
23
Utrecht

Mindfulness MBSR

woensdagavonden • 19:00-21:30u

Leer effectief omgaan met stress, verandering en uitdaging in 8 weken

Lesdata: 23 okt, 6 nov, 13 nov, 20 nov, 27 nov, 4 dec, 11 dec, 18 dec
Locatie: Park Oog in Al 1, Utrecht
Investering: 545,-
Direct aanmelden Meer info
okt 2024
28
Amsterdam

Mindfulness MBSR

maandagavonden • 19:15-21:45u

Leer effectief omgaan met stress, verandering en uitdaging in 8 weken

Lesdata: 28 okt, 4 nov, 11 nov, 18 nov, 25 nov, 2 dec, 9 dec, 16 dec
Locatie: Frans Halsstraat 7, Amsterdam
Investering: 545,-
Direct aanmelden Meer info
okt 2024
30
Online training

Compassietraining online

woensdagavonden • 19:15-21:15u

Lesdata: 30 okt, 13 nov, 27 nov, 11 dec, 8 jan, 22 jan, 5 feb, 19 feb
Online training
Investering: 495,-
Direct aanmelden Meer info
nov 2024
01
Hoeven

Mindfulness MBSR

vrijdagavonden • 19:00-21:30u

Leer effectief omgaan met stress, verandering en uitdaging in 8 weken

Lesdata: 1 nov, 8 nov, 15 nov, 22 nov, 29 nov, 6 dec, 13 dec, 20 dec
Locatie: Sleutelbloem 7, Hoeven
Investering: 450,-
Direct aanmelden Meer info
nov 2024
06
Amsterdam

Mindfulness MBSR

woensdagochtenden • 10:00-12:30u

Leer effectief omgaan met stress, verandering en uitdaging in 8 weken

Lesdata: 6 nov, 13 nov, 20 nov, 27 nov, 4 dec, 11 dec, 18 dec, 19 dec
Locatie: Jan luijkenstraat 102, Amsterdam
Investering: 545,-
Direct aanmelden Meer info