MSBR: de basis van mindfulness

Aan de basis van al onze trainingen ligt de wetenschappelijk bewezen methode MBSR. MBSR staat voor Mindfulness Based Stress Reduction. De naam van deze methode geeft het meest voorname doel van onze trainingen weer: het verminderen van jouw stressgehalte.

De mindfulness trainingen van CVM

CVM biedt zowel mindfulness als compassie training aan. Onze mindfulness trainingen zijn te volgen op vier locaties – Amsterdam, Rotterdam, Utrecht en Groningen – én online. Onze Compassietraining is een vervolg op de Mindfulness MBSR training en is alleen online te volgen.

Mindfulness MBSR
Mindfulness MBSR is een wetenschappelijk bewezen basisprogramma dat je stressniveau verlaagt en je concentratie verbetert. Mindfulness MBSR leert je beter omgaan met uitdagende situaties. Tijdens deze training volg je 8 weken lang bijeenkomsten van 2,5 uur die worden begeleid door een VMBN-gecertificeerde trainer. De training kost €595 en via je werkgever of zorgverzekeraar kun je een (gedeeltelijke) vergoeding aanvragen.
Bekijk Mindfulness MBSR
Compassietraining
Compassietraining training leert je vriendelijker te zijn naar jezelf en de wereld om je heen om zo meer betekenis toe te voegen aan je leven. Tijdens de training leer je jezelf en moeilijke momenten te accepteren en vanuit dankbaarheid te richten op wat voor jou belangrijk is. De Compassietraining kost €495 en bestaat uit 8 sessies van 2 uur. Deze sessies vinden om de week online plaats via Zoom.
Bekijk Compassietraining


De trainingen van CVM

sep 2023
26
Rotterdam

Mindfulness MBSR

dinsdagavonden • 19:30-21:45u
Lesdata: 26 sep, 3 okt, 10 okt, 24 okt, 31 okt, 7 nov, 14 nov, 21 nov
Locatie: Goudsesingel 14, Rotterdam
Investering: 595,-
Direct aanmelden Meer info
sep 2023
27
Rotterdam

Mindfulness MBSR

woensdagavonden • 19:00-21:30u
Lesdata: 27 sep, 4 okt, 11 okt, 18 okt, 25 okt, 1 nov, 8 nov, 16 nov
Locatie: Goudsesingel 14, Rotterdam
Investering: 595,-
Direct aanmelden Meer info
sep 2023
28
Amsterdam

Mindfulness MBSR

donderdagavonden • 19:00-21:30u
Lesdata: 28 sep, 12 okt, 19 okt, 2 nov, 9 nov, 16 nov, 23 nov, 30 nov
Locatie: Recht Boomssloot 7-3, Amsterdam
Investering: 595,-
Direct aanmelden Meer info
okt 2023
01
Online training

zondagochtenden • 09:30-13:00u
Lesdata: 1 okt, 1 okt
Online training
Investering: 35,-
Direct aanmelden Meer info
okt 2023
04
Online training

Compassietraining online

woensdagavonden • 19:00-21:00u
Lesdata: 4 okt, 18 okt, 1 nov, 15 nov, 29 nov, 13 dec, 10 jan, 24 jan
Online training
Investering: 495,-
Direct aanmelden Meer info
okt 2023
04
Groningen

Mindfulness MBSR

woensdagavonden • 19:00-21:30u
Lesdata: 4 okt, 11 okt, 18 okt, 1 nov, 8 nov, 15 nov, 22 nov, 29 nov
Locatie: Sint Walburgstraat 2, Groningen
Investering: 595,-
Direct aanmelden Meer info
okt 2023
05
Online training

Mindfulness MBSR online

donderdagavonden • 20:00-21:30u
Lesdata: 5 okt, 12 okt, 26 okt, 2 nov, 9 nov, 16 nov, 23 nov, 30 nov
Online training
Investering: 495,-
Direct aanmelden Meer info
okt 2023
11
Online training

Compassietraining online

woensdagavonden • 19:00-21:00u
Lesdata: 11 okt, 25 okt, 8 nov, 22 nov, 6 dec, 20 dec, 17 jan, 31 jan
Online training
Investering: 495,-
Direct aanmelden Meer info
okt 2023
12
english training Online training

Mindfulness MBSR English Online

Thursday evenings • 19:00-20:30u
Training dates: 12 okt, 19 okt, 26 okt, 2 nov, 9 nov, 16 nov, 23 nov, 30 nov
Price: 495,-
Sign up More info
okt 2023
25
Online training

Mindfulness MBSR online

woensdagavonden • 19:30-21:00u
Lesdata: 25 okt, 1 nov, 8 nov, 15 nov, 22 nov, 29 nov, 6 dec, 13 dec
Online training
Investering: 495,-
Direct aanmelden Meer info
okt 2023
29
Online training

zondagochtenden • 09:30-13:00u
Lesdata: 29 okt, 29 okt
Online training
Investering: 35,-
Direct aanmelden Meer info
nov 2023
06
Online training

Mindfulness MBSR online

maandagavonden • 19:30-21:00u
Lesdata: 6 nov, 13 nov, 20 nov, 27 nov, 4 dec, 11 dec, 18 dec, 8 jan
Online training
Investering: 495,-
Direct aanmelden Meer info
nov 2023
09
Groningen

Mindfulness MBSR

donderdagavonden • 19:00-21:30u
Lesdata: 9 nov, 16 nov, 23 nov, 30 nov, 7 dec, 14 dec, 21 dec, 11 jan
Locatie: Sint Walburgstraat 2, Groningen
Investering: 595,-
Direct aanmelden Meer info
nov 2023
14
Online training

Mindfulness MBSR online

dinsdagavonden • 19:30-21:00u
Lesdata: 14 nov, 21 nov, 28 nov, 12 dec, 19 dec, 9 jan, 16 jan, 23 jan
Online training
Investering: 495,-
Direct aanmelden Meer info
nov 2023
23
Utrecht

Mindfulness MBSR

donderdagavonden • 19:00-21:30u
Lesdata: 23 nov, 30 okt, 6 nov, 13 nov, 20 nov, 27 nov, 4 dec, 11 dec
Locatie: Park Oog in Al 1, Utrecht
Investering: 595,-
Direct aanmelden Meer info
dec 2023
06
Online training

Mindfulness MBSR online

woensdagavonden • 19:30-21:00u
Lesdata: 6 dec, 13 dec, 20 dec, 10 jan, 17 jan, 24 jan, 31 jan, 7 feb
Online training
Investering: 495,-
Direct aanmelden Meer info
dec 2023
07
Online training

Mindfulness MBSR online

donderdagavonden • 19:30-21:00u
Lesdata: 7 dec, 14 dec, 21 dec, 11 jan, 18 jan, 25 jan, 1 feb, 8 feb
Online training
Investering: 495,-
Direct aanmelden Meer info
jan 2024
08
Utrecht

Mindfulness MBSR

maandagavonden • 19:00-21:30u
Lesdata: 8 jan, 15 jan, 22 jan, 29 jan, 5 feb, 12 feb, 26 feb, 4 mrt
Locatie: Park Oog in Al 1, Utrecht
Investering: 595,-
Direct aanmelden Meer info