Wil je mindfulness leren? Kies dan hier uit ons aanbod.
Mindfulnesstraining vergroot het vermogen om met de aandacht meer aanwezig te zijn in het hier en nu en je volledig bewust zijn van de huidige ervaring. Je leert bewust keuzes te maken in plaats van automatisch te reageren.
Mindfulness betekent simpelweg: volledig bewust zijn van de huidige ervaring. Je kunt het woord ‘mindfulness’ vertalen met ‘opmerkzaamheid’ of ‘aandachtigheid’.
Kijk dan op het landelijk platform van mindfulnesstrainers: Aandachttraining.info
Mindfulness training is an effective way to control stress and improve your quality of life. We learn to become aware of the mind’s tendency ...
Mindfulness Training Intensive: de kernoefeningen in vier dagen. Verrijk je leven met meer mindfulness, plezier en veerkracht.
Hier vind je de mindfulnessoefeningen op audio van Rob Brandsma en Wibo Koole.
Versterk mindfulness in communicatie met anderen.
Ontwikkel meer kalmte en concentratie en verdiep je meditatievaardigheden. Je stabiliteit van aandacht en je lichaamsbewustzijn groeien.
Breng mindfulness in je relaties, thuis en op het werk. Een 3-daagse workshop met Rebecca Crane
Voor iedereen die bij veel dingen een sombere stemming ervaart maar niet echt depressief is. In deze training leer je daarmee omgaan.
Een mindfulnesstraining voor iedereen die last heeft van angstgevoelens en/of paniekaanvallen en daar in het dagelijks leven door belemmerd voelt.
Hoe blijf je in je drukke leven als ouder goed voor jezelf zorgen? Dicht bij jezelf en dicht bij je kind. Een training met een gelijkgestemde groep
Mindfulnesstraining voor vrouwen in verwachting en hun partners
Een weekend lang mediteren of een fijne rustige plek in Amsterdam
Tweedaagse workshop voor mensen die met tieners werken of ouders van tieners. Leer de kracht van zelfcompassie voor tieners en jong volwassenen kennen.
Gun jezelf regelmatig een meditatieavond. Ervaar de stimulans van het samen mindfulness oefenen. En doe inspiratie op voor iedere dag mindfulness. Open voor iedereen.
Je mindfulness blijven voeden en inspiratie opdoen? Kom dan naar de maandelijkse meditatiedagen.
Vriendelijkheid en mildheid, voor jezelf en anderen, kun je trainen. De MBCL is ontwikkeld als vervolgtraining om mindfulness te blijven oefenen en deze uit te breiden met de beoefening van mildheid en vriendelijkheid, vooral naar jezelf.
Het lef om authentiek te zijn
De intensieve versie van de originele MSC-training. Met Kristin Neff en Chris Germer. Andere docenten zijn door hen opgeleid.
Vriendelijkheid kun je trainen. De MSC is ontwikkeld om vriendelijk en compassievol te zijn voor jezelf, vooral op moeilijke momenten.
Zelfcompassie gaat over vriendelijk zijn voor jezelf. Vriendelijkheid en mildheid kun je namelijk trainen. Compassietrainingen zijn voor iedereen die kwaliteit aan zijn leven wil toevoegen.
Voor organisaties bieden wij de training Mindful Werken aan. Een effectieve manier om met stress en werkdruk te leren omgaan. En het opent de weg naar meer vitaliteit, focus en creativiteit.
Maak kennis met de kracht van mindfulness op de werkplek en in teams
Mindfulness - aandachtig zijn - is een krachtige hulpbron bij het functioneren van mensen en teams op het werk.
Mindfulness is een uitstekende manier in een agile werkomgeving je kwaliteiten als professional beter te leren gebruiken.
Train je veerkracht, focus en emotionele intelligentie voor het beter omgaan met de uitdagingen van het leiderschap en beter teamwerk!
Mindfulness voor productowners, scrum masters en andere leiders bij agile teams
Drie dagen intensief kennismaken met mindfulness in je managementrol
Een intensieve leergang Mindful Leiderschap voor executives en hoger management
Over de kracht van aandacht en het geheim van mindful teamwerk
2-daagse workshop met dr. Ronald Epstein voor alle artsen en zorgverleners die mindfulness en compassie willen benutten om hun werk goed te doen
3-daagse training voor artsen.Leer wetenschappelijk onderbouwde basisprincipes en praktische tools uit de mindful zelfcompassie zodat je op een gezonde en ontspannen manier je werk kunt doen.
Als arts leer je in deze training zowel mindfulness voor jezelf als waar patiënten baat kunnen hebben bij mindfulness. Ook online te volgen.
Wat kunnen ze van elkaar leren? In dialoog met David Loy, schrijver en zenleraar.