Trainingen en workshops

Mindfulness betekent simpelweg: volledig bewust zijn van de huidige ervaring. Je kunt het woord ‘mindfulness’ vertalen met ‘opmerkzaamheid’ of ‘aandachtigheid’.

Kijk dan op het landelijk platform van mindfulness­trainers: Aandachttraining.info

Mindfulness training is an effective way to control stress and improve your quality of life. We learn to become aware of the mind’s tendency ...

Mindfulness Training Intensive: de kernoefeningen in vier dagen. Verrijk je leven met meer mindfulness, plezier en veerkracht.

Hier vind je de mindfulnessoefeningen op audio van Rob Brandsma en Wibo Koole.

Versterk mindfulness in communicatie met anderen.

Ontwikkel meer kalmte en concentratie en verdiep je meditatievaardigheden. Je stabiliteit van aandacht en je lichaamsbewustzijn groeien.

Voor iedereen die bij veel dingen een sombere stemming ervaart maar niet echt depressief is. In deze training leer je daarmee omgaan.

Voor iedereen die in dagelijks leven of werk zijn luistervaardigheid wil verbeteren

Leer de transformerende kracht van open, aandachtig luisteren in je werk

Een dag mindful bewegen. Verdiep je meditatie-beoefening door extra aandacht voor je lichaam.

De weg van klank en aandacht naar rust en stilte

Een seculier boeddhisme voor persoonlijke groei in de huidige wereld. Met Stephen Batchelor

Eendaagse workshop om te leren verbinden, met onszelf en anderen

Gun jezelf regelmatig een meditatieavond. Ervaar de stimulans van het samen mindfulness oefenen. En doe inspiratie op voor iedere dag mindfulness. Open voor iedereen.

Je mindfulness blijven voeden en inspiratie opdoen? Kom dan naar de maandelijkse meditatiedagen.

Vriendelijkheid kun je trainen. De MSC is ontwikkeld om vriendelijk en compassievol te zijn voor jezelf, vooral op moeilijke momenten.

Heb je een compassietraining gedaan en wil je de compassie thema’s meer integreren in je leven? Dan is deze jaargroep voor jou!

De intensieve versie van de originele MSC-training ontwikkeld door Kristin Neff en Chris Germer

Het lef om authentiek te zijn

Vriendelijkheid en mildheid, voor jezelf en anderen, kun je trainen. De MBCL is ontwikkeld als vervolgtraining om mindfulness te blijven oefenen en deze uit te breiden met de beoefening van mildheid en vriendelijkheid, vooral naar jezelf.

An in-depth opportunity to immerse yourself in the key practices of mindful self-compassion. And learn how powerful and transformative they can be.

Maak kennis met de kracht van mindfulness op de werkplek en in teams

Mindfulness - aandachtig zijn - is een krachtige hulpbron bij het functioneren van mensen en teams op het werk.

A one-day introduction with Wibo Koole, leading author and teacher in this field

Met als keynote spreker Daniel Goleman, over leiderschap, emotionele intelligentie en meditatie

Mindfulness is een uitstekende manier in een agile werkomgeving je kwaliteiten als professional beter te leren gebruiken.

Drie dagen intensief kennismaken met mindfulness in je managementrol

Mindfulness­training voor vrouwen in verwachting en hun partners

Hoe blijf je in je drukke leven als ouder goed voor jezelf zorgen? Dicht bij jezelf en dicht bij je kind. Een training met een gelijkgestemde groep

Ben jij net moeder en ervaar je het moederschap als pittig of zelfs stressvol? Je bent niet de enige! Deze speciale mindfulnesstraining helpt je om de moeder te zijn die jij wenst te zijn.

Een training voor een betere geboorte en bewust ouderschap. Maar ook: meer rust in je hoofd een fijne relatie en volop leven.

Als arts leer je in deze training zowel mindfulness voor jezelf als waar patiënten baat kunnen hebben bij mindfulness.

Als arts leer je in deze training zowel mindfulness voor jezelf als waar patiënten baat kunnen hebben bij mindfulness. Ook online te volgen.

Train je veerkracht, focus en emotionele intelligentie en leer beter omgaan met de uitdagingen van leiderschap en teamwerk in de zorg

Een seculier Boeddhisme voor persoonlijke groei in de huidige wereld.