Trainingen en workshops

Mindfulness betekent simpelweg: volledig bewust zijn van de huidige ervaring. Je kunt het woord ‘mindfulness’ vertalen met ‘opmerkzaamheid’ of ‘aandachtigheid’.

Kijk dan op het landelijk platform van mindfulness­trainers: Aandachttraining.info

Mindfulness training is an effective way to control stress and improve your quality of life. We learn to become aware of the mind’s tendency ...

Mindfulness Training Intensive: de kernoefeningen in vier dagen. Verrijk je leven met meer mindfulness, plezier en veerkracht.

Hier vind je de mindfulness­oefeningen op audio van Rob Brandsma en Wibo Koole.

Met mindfulness het leven leiden dat je wilt. Vervolgtraining.

Versterk mindfulness in communicatie met anderen.

Ontwikkel meer kalmte en concentratie en verdiep je meditatievaardigheden. Je stabiliteit van aandacht en je lichaamsbewustzijn groeien.

Een training voor iedereen bij wie de stemming soms in de weg staat van een leven met meer lichtheid en plezier.

Een mindfulnesstraining voor iedereen die last heeft van angstgevoelens en/of paniekaanvallen en daar in het dagelijks leven door belemmerd voelt.

Je mindfulness blijven voeden en inspiratie opdoen? Kom dan naar de maandelijkse meditatiedagen.

Een weekend lang mediteren op een fijne rustige plek in Amsterdam

Een seculier boeddhisme voor persoonlijke groei in de huidige wereld. Met Stephen Batchelor

Een seculier boeddhisme voor persoonlijke groei in de huidige wereld. Met Stephen Batchelor

Een dag mindful bewegen. Verdiep je meditatie-beoefening door extra aandacht voor je lichaam.

De weg van klank en aandacht naar rust en stilte

Voor iedereen die in dagelijks leven of werk zijn luistervaardigheid wil verbeteren

Leer de transformerende kracht van open, aandachtig luisteren in je werk

Vriendelijkheid kun je trainen. De MSC is ontwikkeld om vriendelijk en compassievol te zijn voor jezelf, vooral op moeilijke momenten.

Heb je een compassietraining gedaan en wil je de compassie thema’s meer integreren in je leven? Dan is deze jaargroep voor jou!

De intensieve versie van de originele MSC-training ontwikkeld door Kristin Neff en Chris Germer

Het lef om authentiek te zijn

Vriendelijkheid en mildheid, voor jezelf en anderen, kun je trainen. De MBCL is ontwikkeld als vervolgtraining om mindfulness te blijven oefenen en deze uit te breiden met de beoefening van mildheid en vriendelijkheid, vooral naar jezelf.

An in-depth opportunity to immerse yourself in the key practices of mindful self-compassion. And learn how powerful and transformative they can be.

Mindfulness­training voor vrouwen in verwachting en hun partners

In cooperation with the Faculty of Social and Behavioural Sciences

Hoe blijf je in je drukke leven als ouder goed voor jezelf zorgen? Dicht bij jezelf en dicht bij je kind. Een training met een gelijkgestemde groep

Ben jij net moeder en ervaar je het moederschap als pittig of zelfs stressvol? Je bent niet de enige! Deze speciale mindfulnesstraining helpt je om de moeder te zijn die jij wenst te zijn.

Een mindfulnesstraining speciaal voor aanstaande moeders die, naast vreugde, rond hun zwangerschap ook gevoelens van angst en bezorgdheid ervaren.

Mindfulness - aandachtig zijn - is een krachtige hulpbron bij het functioneren van mensen en teams op het werk.

Maak kennis met de kracht van mindfulness op de werkplek en in teams

Mindfulness is een uitstekende manier in een agile werkomgeving je kwaliteiten als professional beter te leren gebruiken.

A one-day introduction with Wibo Koole, leading author and teacher in this field

Drie dagen intensief kennismaken met mindfulness in je managementrol

Train je veerkracht, focus en emotionele intelligentie en leer beter omgaan met de uitdagingen van leiderschap en teamwerk in de zorg

Als arts leer je in deze training zowel mindfulness voor jezelf als waar patiënten baat kunnen hebben bij mindfulness.

Als arts leer je in deze training zowel mindfulness voor jezelf als waar patiënten baat kunnen hebben bij mindfulness. Ook online te volgen.

Heb je interesse in de verbinding tussen de Boeddha en het Westen? Deze workshop verkent de verrassende parallellen tussen het vroege Boeddhisme en de Griekse filosofie

In cooperation with the Faculty of Social and Behavioural Sciences

Een seculier Boeddhisme voor persoonlijke groei in de huidige wereld.