Trainingen en workshops

Mindfulness betekent simpelweg: volledig bewust zijn van de huidige ervaring. Je kunt het woord ‘mindfulness’ vertalen met ‘opmerkzaamheid’ of ‘aandachtigheid’.

Door mindfulness­training kun je met meer aandacht aanwezig zijn in het hier en nu. Je leert bewust keuzes te maken in plaats van automatisch te reageren.

Door mindfulness­training kun je met meer aandacht aanwezig zijn in het hier en nu. Je leert bewust keuzes te maken in plaats van automatisch te reageren.

Door mindfulness­training kun je met meer aandacht aanwezig zijn in het hier en nu. Je leert bewust keuzes te maken in plaats van automatisch te reageren.

Door mindfulness­training kun je met meer aandacht aanwezig zijn in het hier en nu. Je leert bewust keuzes te maken in plaats van automatisch te reageren.

Door mindfulness­training kun je met meer aandacht aanwezig zijn in het hier en nu. Je leert bewust keuzes te maken in plaats van automatisch te reageren.

Door mindfulness­training kun je met meer aandacht aanwezig zijn in het hier en nu. Je leert bewust keuzes te maken in plaats van automatisch te reageren.

Door mindfulness­training kun je met meer aandacht aanwezig zijn in het hier en nu. Je leert bewust keuzes te maken in plaats van automatisch te reageren.

Door mindfulness­training kun je met meer aandacht aanwezig zijn in het hier en nu. Je leert bewust keuzes te maken in plaats van automatisch te reageren.

Door mindfulness­training kun je met meer aandacht aanwezig zijn in het hier en nu. Je leert bewust keuzes te maken in plaats van automatisch te reageren.

Door mindfulness­training kun je met meer aandacht aanwezig zijn in het hier en nu. Je leert bewust keuzes te maken in plaats van automatisch te reageren.

Door mindfulness­training kun je met meer aandacht aanwezig zijn in het hier en nu. Je leert bewust keuzes te maken in plaats van automatisch te reageren.

Door mindfulness­training kun je met meer aandacht aanwezig zijn in het hier en nu. Je leert bewust keuzes te maken in plaats van automatisch te reageren.

Door mindfulness­training kun je met meer aandacht aanwezig zijn in het hier en nu. Je leert bewust keuzes te maken in plaats van automatisch te reageren.

Door mindfulness­training kun je met meer aandacht aanwezig zijn in het hier en nu. Je leert bewust keuzes te maken in plaats van automatisch te reageren.

Door mindfulness­training kun je met meer aandacht aanwezig zijn in het hier en nu. Je leert bewust keuzes te maken in plaats van automatisch te reageren.

Door mindfulness­training kun je met meer aandacht aanwezig zijn in het hier en nu. Je leert bewust keuzes te maken in plaats van automatisch te reageren.

Door mindfulness­training kun je met meer aandacht aanwezig zijn in het hier en nu. Je leert bewust keuzes te maken in plaats van automatisch te reageren.

Door mindfulness­training kun je met meer aandacht aanwezig zijn in het hier en nu. Je leert bewust keuzes te maken in plaats van automatisch te reageren.

Door mindfulness­training kun je met meer aandacht aanwezig zijn in het hier en nu. Je leert bewust keuzes te maken in plaats van automatisch te reageren.

Door mindfulness­training kun je met meer aandacht aanwezig zijn in het hier en nu. Je leert bewust keuzes te maken in plaats van automatisch te reageren.

Mindfulness training is an effective way to control stress and improve your quality of life. We learn to become aware of the mind’s tendency ...

Hier vind je de mindfulness­oefeningen op audio van verschillende trainers.

 De training gaat 23 maart 2022 online van start.

Een mindfulness­training voor iedereen die in een veilige, gelijkgezinde LHBTQI-omgeving wil trainen.

Mindfulness­training voor zwarte mensen. Mentale vaardigheden voor elke dag.

Een mindfulness­training voor volwassenen die last hebben van aandachtsproblemen, hyperactiviteit en/of impulsiviteit.

Een mindfulness­training voor iedereen die last heeft van angstgevoelens of paniekaanvallen en zich daar in het dagelijks leven door belemmerd voelt.

Met mindfulness het leven leiden dat je wilt. Vervolgtraining.

Met mindfulness het leven leiden dat je wilt. Terugkomavond.

 

Betrokkenheid en compassie zonder burn-out. De G.R.A.C.E-methodiek van Joan Halifax

Speel met opmerkzaamheid, verbeeldingskracht en inspiratie en ontdek je playmode, de houding waarin iedereen creatief kan zijn.

Vervolgtraining. Versterk je mindfulness in zes sessies.

Voor verbinding, ontspanning en inspiratie.

Ervaar de stimulans van het samen mindfulness oefenen. Doe inspiratie op voor mindfulness in je dagelijks leven.

Inspiratie voor je mindfulness? Kom dan naar de maandelijkse meditatiedagen.

Speel met opmerkzaamheid, verbeeldingskracht en inspiratie en ontdek je playmode, de houding waarin iedereen creatief kan zijn.

Unieke stiltewandelingen door Amsterdam.

Leer de transformerende kracht van open, aandachtig luisteren in je werk

Een introductie in interpersoonlijke mindfulnessbeoefening.

Een tweedaagse workshop waarin je je dagelijkse communicatie verrijkt!

Mindful musiceren als basisvaardigheid voor de muzikant van de 21e eeuw. Een seminarie.

Een workshop met zenleraar David Loy

Zelfcompassie gaat over vriendelijk zijn voor jezelf. Vriendelijkheid en mildheid kun je namelijk trainen. Compassie­trainingen zijn voor iedereen die kwaliteit aan zijn leven wil toevoegen.

Vriendelijkheid kun je trainen. Leer compassievol te zijn voor jezelf, vooral op moeilijke momenten.

Vriendelijkheid kun je trainen. Leer compassievol te zijn voor jezelf, vooral op moeilijke momenten.

Vriendelijkheid kun je trainen. Leer compassievol te zijn voor jezelf, vooral op moeilijke momenten.

Vriendelijkheid kun je trainen. Leer compassievol te zijn voor jezelf, vooral op moeilijke momenten.

De intensieve versie van de originele Mindful Zelfcompassie training ontwikkeld door Kristin Neff en Chris Germer

Een geweldige manier om de kernoefeningen te leren, en te ervaren hoe krachtig en transformerend ze zijn.

De vervolgtraining om mindfulness uit te breiden met mildheid en vriendelijkheid, naar jezelf en anderen.

De vervolgtraining om mindfulness uit te breiden met mildheid en vriendelijkheid, naar jezelf en anderen.

De vervolgtraining om mindfulness uit te breiden met mildheid en vriendelijkheid, naar jezelf en anderen.

De vervolgtraining om mindfulness uit te breiden met mildheid en vriendelijkheid, naar jezelf en anderen.

De vervolgtraining om mindfulness uit te breiden met mildheid en vriendelijkheid, naar jezelf en anderen.

De vervolgtraining om mindfulness uit te breiden met mildheid en vriendelijkheid, naar jezelf en anderen.

De vervolgtraining om mindfulness uit te breiden met mildheid en vriendelijkheid, naar jezelf en anderen.

Leer in 4 online sessies de basisvaardigheden van mindful zelfcompassie.

Betrokkenheid en compassie zonder burn-out. De G.R.A.C.E-methodiek van Joan Halifax

Hoe blijf je in je drukke leven als ouder goed voor jezelf zorgen? Dicht bij jezelf en dicht bij je kind. Een training met een gelijkgestemde groep

Voor organisaties bieden wij de training Mindful Werken aan. Een effectieve manier om met stress en werkdruk te leren omgaan. En het opent de weg naar meer vitaliteit, focus en creativiteit.

Train je veerkracht, focus en emotionele intelligentie voor het beter omgaan met de uitdagingen van het leiderschap en beter teamwerk!

Een mindfulness­training om veerkracht, focus, samenwerking en geluk op het werk te versterken.

Een mindfulness­training om collectieve intelligentie en gezamenlijke probleemoplossing in teams te trainen.

Deze Mindful Werken training is alleen open voor PwC medewerkers. Een effectieve manier om met stress en werkdruk te leren omgaan. En het opent de weg naar meer vitaliteit, focus en creativiteit.

Hoe succesvol is de mindfulness­training in jouw organisatie? Doe een impactmeting!

Mindful2Work is een nieuwe incompany training voor werknemers met burn-out klachten, gericht op het verminderen van stress en het vergroten van het (zelf)herstellend fysieke en mentale vermogen van de werknemers.

Deze Mindful Werken training is alleen open voor medewerkers van de Belastingdienst. Een effectieve manier om met stress en werkdruk te leren omgaan. En het opent de weg naar meer vitaliteit, focus en creativiteit.

Alleen voor medewerkers Belastingdienst. Een mindfulness­training om veerkracht, focus, samenwerking en geluk op het werk te versterken.

Mindfulness als basisvaardigheid voor de muzikant van de 21ste eeuw. Een seminar.

Een serie workshops over de wortels mindfulness: wat zei de Boeddha er zelf over?

Hoe onze ervaringen ons heen en weer slingeren tussen prettig en onprettig.

 

Thema’s uit het hart van de hedendaagse mindfulnessbeoefening.

 

Wat "ontwaken" betekent vanuit vroeg-boeddhistisch en westers filosofisch en psychologisch perspectief.

 

De Boeddha's radicale opvatting over 'selfing' en de westerse misvattingen erover.

 

Verlangen: basis voor frustratie en ongemak maar ook voor uitblinken en bevrijding.

 

Thema’s uit het hart van de hedendaagse mindfulnessbeoefening.

 

De verrassende parallellen tussen het vroege Boeddhisme en de Griekse filosofie.

 

Mindfulness is nauw verwant met creatieve expressie. De vruchten van deze verwantschap komen tot expressie in de serie ‘Mindfulness en kunst’

Een weekendretraite in stilte voor zowel beginners als gevorderden.

Ervaar het Inter­persoonlijke Mindfulness Programma (IMP) in een driedaagse retraite

Een vijfdaagse retraite “Mindfulness-Based Compassionate Living” (MBCL)

Vijfdaagse stilteretraite in de traditie van de inzichtmeditatie

Een vijfdaagse mindfulnessretraite met Frits Koster en Jetty Heynekamp

Een workshop met zenleraar David Loy