Trainingen en workshops

Mindfulness betekent simpelweg: volledig bewust zijn van de huidige ervaring. Je kunt het woord ‘mindfulness’ vertalen met ‘opmerkzaamheid’ of ‘aandachtigheid’.

Mindfulness training is an effective way to control stress and improve your quality of life. We learn to become aware of the mind’s tendency ...

Hier vind je de mindfulness­oefeningen op audio van verschillende trainers.

Kijk dan op het landelijk platform van mindfulness­trainers: Aandachttraining.info

Uitbreiden en verdiepen van mindfulnessbeoefening – in een vaste groep, een jaar lang

Met mindfulness het leven leiden dat je wilt. Vervolgtraining.

Een mindfulness­training voor iedereen die last heeft van angstgevoelens of paniekaanvallen en zich daar in het dagelijks leven door belemmerd voelt.

Je mindfulness blijven voeden en inspiratie opdoen? Kom dan naar de maandelijkse meditatiedagen.

Een weekend lang mediteren op een fijne rustige plek in Amsterdam

Een dag mindful bewegen. Verdiep je meditatie-beoefening door extra aandacht voor je lichaam.

Leer de transformerende kracht van open, aandachtig luisteren in je werk

Vriendelijkheid kun je trainen. Leer compassievol te zijn voor jezelf, vooral op moeilijke momenten.

De vervolgtraining om mindfulness uit te breiden met mildheid en vriendelijkheid, naar jezelf en anderen.

De intensieve versie van de originele MSC-training ontwikkeld door Kristin Neff en Chris Germer

Heb je een compassietraining gedaan en wil je de compassie thema’s meer integreren in je leven? Dan is deze jaargroep voor jou!

Zelfcompassie voor mannen

An in-depth opportunity to immerse yourself in the key practices of mindful self-compassion. And learn how powerful and transformative they can be.

Mindfulness­training voor vrouwen in verwachting en hun partners

Hoe blijf je in je drukke leven als ouder goed voor jezelf zorgen? Dicht bij jezelf en dicht bij je kind. Een training met een gelijkgestemde groep

Een mindfulness­training speciaal voor aanstaande moeders die, naast vreugde, rond hun zwangerschap ook gevoelens van angst en bezorgdheid ervaren.

Maak kennis met de kracht van mindfulness op de werkplek en in teams

Mindful2Work is een nieuwe incompany training voor werknemers met burn-out klachten, gericht op het verminderen van stress en het vergroten van het (zelf)herstellend fysieke en mentale vermogen van de werknemers.

Mindfulness - aandachtig zijn - is een krachtige hulpbron bij het functioneren van mensen en teams op het werk.

A one-day masterclass with Wibo Koole, leading author and teacher in this field

Hoe succesvol is de mindfulness­training in jouw organisatie? Doe een impactmeting!

4-daagse training voor zorgverleners.
Leer wetenschappelijk onderbouwde basisprincipes en praktische tools uit de mindful zelfcompassie zodat je op een gezonde en ontspannen manier je werk kunt doen.

Train je veerkracht, focus en emotionele intelligentie en leer beter omgaan met de uitdagingen van leiderschap en teamwerk in de zorg.

3-daagse training voor artsen. Leer wetenschappelijk onderbouwde basisprincipes en praktische tools uit de mindful zelfcompassie om op een gezonde en ontspannen manier te werken.

Als arts leer je in deze training zowel mindfulness voor jezelf als waar patiënten baat kunnen hebben bij mindfulness.

Een serie workshops over de wortels mindfulness: wat zei de Boeddha er zelf over?

De verrassende parallellen tussen het vroege Boeddhisme en de Griekse filosofie.

De Boeddha's radicale opvatting over 'selfing' en de westerse misvattingen erover.

Verlangen: basis voor frustratie en ongemak maar ook voor uitblinken en bevrijding.

Thema’s uit het hart van de hedendaagse mindfulnessbeoefening.

Thema’s uit het hart van de hedendaagse mindfulnessbeoefening.

Hoe onze ervaringen ons heen en weer slingeren tussen prettig en onprettig.

Wat "ontwaken" betekent vanuit vroeg-boeddhistisch en westers filosofisch en psychologisch perspectief.

Een serie workshops over mindfulness en kunst

Mindfulness: op weg naar aandacht en stilte

Mindful kijken en tekenen.

Mindfulness & Klankmeditatie