Trainingen en workshops

Mindfulness betekent simpelweg: volledig bewust zijn van de huidige ervaring. Je kunt het woord ‘mindfulness’ vertalen met ‘opmerkzaamheid’ of ‘aandachtigheid’.

Mindfulness training is an effective way to control stress and improve your quality of life. We learn to become aware of the mind’s tendency ...

Hier vind je de mindfulness­oefeningen op audio van verschillende trainers.

Kijk dan op het landelijk platform van mindfulness­trainers: Aandachttraining.info

Wil je je mindfulness een boost geven met behulp van je sterke kanten? En balans in je sterke kanten krijgen door mindfulness? Dan is deze korte vervolgtraining iets voor jou.

Uitbreiden en verdiepen van mindfulnessbeoefening – in een vaste groep, een jaar lang

Met mindfulness het leven leiden dat je wilt. Vervolgtraining.

Ontwikkel meer kalmte en concentratie en verdiep je meditatievaardigheden. Je stabiliteit van aandacht en je lichaamsbewustzijn groeien.

Een mindfulness­training voor iedereen die last heeft van angstgevoelens of paniekaanvallen en zich daar in het dagelijks leven door belemmerd voelt.

Je mindfulness blijven voeden en inspiratie opdoen? Kom dan naar de maandelijkse meditatiedagen.

Een weekend lang mediteren op een fijne rustige plek in Amsterdam

Een gelegenheid voor professionals en ouders om te leren hoe krachtig zelfcompassie kan zijn voor jongeren.

Een zelfzorg workshop voor moeders

Een dag mindful bewegen. Verdiep je meditatie-beoefening door extra aandacht voor je lichaam.

Voor iedereen die in dagelijks leven of werk zijn luistervaardigheid wil verbeteren

Leer de transformerende kracht van open, aandachtig luisteren in je werk

De complete, praktische training in Awareness Centred Deep Listening met grondlegger Rosamund Oliver

De weg van klank en aandacht naar rust en stilte - een middagworkshop

Een seculier boeddhisme voor persoonlijke groei in de huidige wereld. Met Stephen Batchelor

Het lef om authentiek te zijn

Vriendelijkheid en mildheid, voor jezelf en anderen, kun je trainen. De MBCL is ontwikkeld als vervolgtraining om mindfulness te blijven oefenen en deze uit te breiden met de beoefening van mildheid en vriendelijkheid, vooral naar jezelf.

Vriendelijkheid kun je trainen. De MSC is ontwikkeld om vriendelijk en compassievol te zijn voor jezelf, vooral op moeilijke momenten.

De intensieve versie van de originele MSC-training ontwikkeld door Kristin Neff en Chris Germer

An in-depth opportunity to immerse yourself in the key practices of mindful self-compassion. And learn how powerful and transformative they can be.

Een gelegenheid voor professionals en ouders om te leren hoe krachtig zelfcompassie kan zijn voor jongeren.

Heb je een compassietraining gedaan en wil je de compassie thema’s meer integreren in je leven? Dan is deze jaargroep voor jou!

Leer vriendelijk en verbonden aanwezig te zijn, juist in de uitdagende momenten met je kinderen.

Een zelfzorg workshop voor moeders

Een mindfulness­training speciaal voor aanstaande moeders die, naast vreugde, rond hun zwangerschap ook gevoelens van angst en bezorgdheid ervaren.

Mindfulness­training voor vrouwen in verwachting en hun partners

Hoe blijf je in je drukke leven als ouder goed voor jezelf zorgen? Dicht bij jezelf en dicht bij je kind. Een training met een gelijkgestemde groep

Mindfulness - aandachtig zijn - is een krachtige hulpbron bij het functioneren van mensen en teams op het werk.

A one-day masterclass with Wibo Koole, leading author and teacher in this field

Maak kennis met de kracht van mindfulness op de werkplek en in teams

Mindfulness is een uitstekende manier in een agile werkomgeving je kwaliteiten als professional beter te leren gebruiken.

Train je veerkracht, focus en emotionele intelligentie en leer beter omgaan met de uitdagingen van leiderschap en teamwerk in de zorg.

Als arts leer je in deze training zowel mindfulness voor jezelf als waar patiënten baat kunnen hebben bij mindfulness.

Als arts leer je in deze training zowel mindfulness voor jezelf als waar patiënten baat kunnen hebben bij mindfulness. Ook online te volgen.

Een serie workshops over de wortels mindfulness: wat zei de Boeddha er zelf over?

De verrassende parallellen tussen het vroege Boeddhisme en de Griekse filosofie.

De Boeddha's radical opvatting over 'selfing' en de westerse misvattingen erover.

Thema’s uit het hart van de hedendaagse mindfulnessbeoefening.

Mindful zijn van de gevoelstoon (vedana): weten hoe het voelt.