Mijn naam is Ingrid Appels. Ik ben trainer Mindfulness & Stressreductie (MBSR) sinds 2017. Altijd ben ik weer geraakt hoe de deelnemers in acht weken tijd een prachtige ontwikkeling maken naar het (her)vinden van hun eigen kracht, vanuit rust en verbinding.
Mijn boeddhistische achtergrond valt heel mooi samen met de wijsheid van de mindfulness training. Zo krijg je niet alleen een bewezen stappenplan met praktische handgrepen. Het geeft je ook rijke inzichten in jouw potenties en belemmeringen, waar je je hele leven plezier van zult hebben.