Thematische Mindfulnesstrainingen

Mindfulness en somberheid

8 sessies > Start: 3 september

Voor iedereen die bij veel dingen een sombere stemming ervaart maar niet echt depressief is. In deze training leer je daarmee omgaan.

link to article Mindfulness en somberheid

Mindfulness en angst

9 sessies > Start: 9 oktober

Een mindfulnesstraining voor iedereen die last heeft van angstgevoelens en/of paniekaanvallen en daar in het dagelijks leven door belemmerd voelt.

link to article Mindfulness en angst

Mindfulness voor ouders

8 sessies > Start: 17 september

Hoe blijf je in je drukke leven als ouder goed voor jezelf zorgen? Dicht bij jezelf en dicht bij je kind. Een training met een gelijkgestemde groep

link to article Mindfulness voor ouders