Thematische Mindfulnesstrainingen

Mindfulness en somberheid

8 sessies > Start: 3 september

Voor iedereen die bij veel dingen een sombere stemming ervaart maar niet echt depressief is. In deze training leer je daarmee omgaan.

Mindfulness en angst

9 sessies > Start: 9 oktober

Een mindfulnesstraining voor iedereen die last heeft van angstgevoelens en/of paniekaanvallen en daar in het dagelijks leven door belemmerd voelt.

Mindfulness voor ouders

8 sessies > Start: 17 september

Hoe blijf je in je drukke leven als ouder goed voor jezelf zorgen? Dicht bij jezelf en dicht bij je kind. Een training met een gelijkgestemde groep