Dagelijkse meditatie­sessies

Sinds 16 maart 2020 verzorgt CVM-Online iedere dag een meditatie­sessie, 's avonds van 19:30 tot 20:00 uur. Er heeft zich inmiddels een mindfulness-community gevormd met meer dan 2000 abonnees en dagelijkse honderden deelnemers aan de meditatie­sessies.

Veel deelnemers geven aan de sessie nog eens te willen naluisteren. Of hem op een ander tijdstip te willen beluisteren. Dat is nu mogelijk met de podcasts die je op deze pagina vindt.

De podcast

Je vind hier de volgende podcast van Christianne Moussault:

  • Mindful Chillen (30 minuten).

Afspelen via SoundCloud

Het gebruik is eenvoudig. Gewoon link naar de gewenste podcast aanklikken en je komt op het SoundCloud-platform van CVM.

Gedicht

Tijdens deze sessie las Christianne een citaat uit het boek Mindfulness in persoonsgerichte zorg (oefeningen in aandacht) van Theo Niessen, Hanneke Jeronimus-van de Moosdijk en Gaby Jacobs, uitgegeven door Boom uitgevers Amsterdam, 2018.

Christianne las het volgende gedicht:

De boom waar je nauwelijks je armen omheen kunt slaan,
Begint als een sprietje van niets.
Het gebouw van negen verdiepingen,
Begint als een hoopje zand.
De reis van duizend kilometer
Begint met de eerste stap.

Lao Tse
(Chinees filosoof 6e eeuw v.Chr)