
Wat is mindfulness?
Mindfulness betekent simpelweg: volledig bewust zijn van de huidige ervaring. Lees hoe je het kunt trainen. Voor een betere kwaliteit van leven en relaties.
Oriënteer je je voor het eerst op mindfulness of zoek je juist verdieping op een bepaald onderwerp? Hier vind je informatie over mindfulness en compassie, voor jezelf of op het werk, op school en in de zorg. Plus mindfulnessoefeningen op audio. En inspiratie in boeken, podcasts, blogs en video's.
Mindfulness betekent simpelweg: volledig bewust zijn van de huidige ervaring. Lees hoe je het kunt trainen. Voor een betere kwaliteit van leven en relaties.
Vriendelijkheid en mildheid kun je trainen, zowel die voor jezelf (zelfcompassie) als die voor anderen (compassie).
Voor organisaties bieden wij de training Mindful Werken Online aan. Een effectieve manier om met stress en werkdruk te leren omgaan. En het opent de weg naar meer vitaliteit, focus en creativiteit.
Mindfulnesslessen in de klas leveren een belangrijke bijdrage aan de sociale en emotionele ontwikkeling van jongeren.
Aandacht is misschien wel de belangrijkste kwaliteit van artsen en zorgverleners. De basis van de relatie met de patiënt of cliënt.
Oefenen is de basis van mindfulness en compassie. Hier vind je de meest gebruikte, verzorgd door trainers van het CVM.
Laat je inspireren door blogs van de trainers van het CVM. Over mindfulness in het mediteren en over mindfulness als manier tot een betere kwaliteit van samenleven te komen.
Beluister de podcasts van begeleide meditatiesessies. Verzorgd door een keur van bekende Nederlandse mindfulnesstrainers.
Boeken over mindfulness. Ter inspiratie of om je te verdiepen in mindfulness.
Bekijk de videos van begeleide meditatiesessies. Verzorgd door een keur van bekende Nederlandse mindfulnesstrainers.