Wat is mindfulness?
Mindfulness betekent simpelweg: volledig bewust zijn van de huidige ervaring. Je kunt het woord ‘mindfulness’ vertalen met ‘opmerkzaamheid’ of ‘aandachtigheid’.
Alles over mindfulness
Oriënteer je je voor het eerst op mindfulness of zoek je juist verdieping op een bepaald onderwerp? Hier vind je een overzicht van de onderwerpen waar wij de meeste vragen over krijgen.
Wat is (zelf-) compassie?
Zelfcompassie gaat over vriendelijk zijn voor jezelf. Vriendelijkheid en mildheid kun je namelijk trainen. Compassietrainingen zijn voor iedereen die kwaliteit aan zijn leven wil toevoegen.
Mindfulness in het onderwijs
Mindfulnesslessen in de klas zijn onmisbaar en juist noodzakelijk als we het onderwijs willen vernieuwen. We zien dat mindfulness een positieve bijdrage kan leveren in het onderwijs.
Mindfulness op het werk
Mindfulness is een krachtige hulpbron bij het functioneren van mensen en teams op het werk. Medewerkers en leidinggevenden leren bewuste keuzes maken die tot betere uitkomsten leiden: voor de eigen gezondheid, voor collega’s, voor het team en voor de klant.
Mindfulness in de gezondheidszorg
Mindfulness betekent simpelweg: volledig bewust zijn van de huidige ervaring. Je kunt het woord ‘mindfulness’ vertalen met ‘opmerkzaamheid’ of ‘aandachtigheid’.