Wat is mindfulness?
Mindfulness betekent simpelweg: volledig bewust zijn van de huidige ervaring. Lees hoe je het kunt trainen. Voor een betere kwaliteit van leven en relaties.
Alles over mindfulness
Oriënteer je je voor het eerst op mindfulness of zoek je juist verdieping op een bepaald onderwerp? Hier vind je informatie over mindfulness en compassie, voor jezelf of op het werk, op school en in de zorg. Plus mindfulnessoefeningen op audio. En inspiratie in boeken, podcasts, blogs en video's.
Wat is (zelf-)compassie?
Vriendelijkheid en mildheid kun je trainen, zowel die voor jezelf (zelfcompassie) als die voor anderen (compassie).
Voor organisaties
Voor organisaties bieden wij de training Mindful Werken Online aan. Een effectieve manier om met stress en werkdruk te leren omgaan. En het opent de weg naar meer vitaliteit, focus en creativiteit.
Mindfulness in het onderwijs
Mindfulnesslessen in de klas leveren een belangrijke bijdrage aan de sociale en emotionele ontwikkeling van jongeren.
Mindfulness in de gezondheidszorg
Aandacht is misschien wel de belangrijkste kwaliteit van artsen en zorgverleners. De basis van de relatie met de patiënt of cliënt.
Mindfulnessoefeningen
Oefenen is de basis van mindfulness en compassie. Hier vind je de meest gebruikte, verzorgd door trainers van het CVM.
Blogs
Laat je inspireren door blogs van de trainers van het CVM. Over mindfulness in het mediteren en over mindfulness als manier tot een betere kwaliteit van samenleven te komen.
Podcasts
Beluister de podcasts van begeleide meditatiesessies. Verzorgd door een keur van bekende Nederlandse mindfulnesstrainers.
Boeken
Boeken over mindfulness. Ter inspiratie of om je te verdiepen in mindfulness.
Video
Bekijk de videos van begeleide meditatiesessies. Verzorgd door een keur van bekende Nederlandse mindfulnesstrainers.