Wijs en compassievol omgaan met reactiviteit in het begeleiden van MBSR/MBCT

Inhoud van de workshop

Het valt niet altijd mee om mindfulness­trainer te zijn. Soms kunnen deelnemers onverwacht en heftig reageren bij het doen van oefeningen en/of bij het uitwisselen hierover.

Ook gebeurt het niet zelden dat er bij een deelnemer veel loskomt in de vorm van bijvoorbeeld moeheid, oud verdriet of een herinnering aan iets traumatisch in het verleden.

Bovendien komen we als trainer zelf ook reactiviteit, blinde vlekken en/of innerlijke beperkende gewoontepatronen in onszelf tegen.

Wat kan ons hierbij helpen? Wat kan waardevol zijn in het omgaan met deze vormen van reactiviteit in onszelf en bij deelnemers? In deze workshop zullen we hier aandacht aan besteden. Deze workshop gaat over Wijs en compassievol omgaan met reactiviteit in het begeleiden van MBSR/MBCT.

Programma

Het onderwerp reactiviteit wordt in theorie behandeld (powerpoint presentatie) en in praktijk (in individuele en interpersoonlijke oefeningen waarbij mindfulness, compassie en gelijkmoedigheid centraal staan).

De volgende thema’s worden belicht:

• De functie, de betekenis en verschillende vormen van reactiviteit.
• Backdraft: hoe de beoefening van mindfulness oude pijn kan oproepen.
• Drie stromingen van reactiviteit.
• De waarde van de beoefening van mindfulness, compassie en gelijkmoedigheid en hoe dit te integreren in het trainerschap (embodiment).
• Behulpzame aspecten en interventies op het gebied van groepsdynamica.
• Aandacht voor waardevolle kwaliteiten in het trainerschap en hun schaduwzijde.

Literatuur

• Van den Brink, E., & Koster, F. Compassievol leven. Boom, 2016 herziene druk.
• Koster, F., & Van den Brink, E. Compassie in je leven Boom, 2019 herziene druk.

Voor wie

Mindfulness­trainers MBSR/MBCT, of vergelijkbare programma’s zoals Breathworks. (Opleidingsniveau VMBN categorie 1 of 2 of gelijkwaardig).