Alumni Opleiding Trainer Mindfulness in organisaties (MIO)

Trainen van mindfulness ondersteunt balans. Fysiek, emotioneel en mentaal. Vanuit zelfinzicht en zelfmanagement, volledig authentiek zijn. Meer veerkracht ontwikkelen, patronen doorbreken en de beste versie van jezelf zijn.

Ik ben gepassioneerd over de kracht van mindfulness. Dat wil ik graag doorgeven in een context waar ik zelf vandaan kom, het bedrijfsleven.

Ik ben als Mindful Werken Trainer inmiddels 5 jaar verbonden aan het Centrum voor Mindfulness in Amsterdam.

Sinds 2005 werk ik als trainer, coach en organisatieadviseur. Oorspronkelijk ben ik sociaal psycholoog. Ik ben verbonden aan het team Mindfulness in Organisaties (MIO) van het Centrum voor Mindfulness.

Ik vind het leuk om in verschillende sectoren te werken. Elke sector heeft specifieke vraagstukken en elke organisatie een eigen dynamiek.

Voor mij is Mindfulness een krachtig middel om stop-momenten in de dag in te bouwen en tot mezelf te komen. Hierdoor handel ik meer vanuit rust en verbondenheid met mezelf. Ik vind het geweldig om anderen te faciliteren om meer balans en rust in zichzelf te vinden.

Als arbeids- en organisatiepsychologe heb ik ruim 20 jaar trainingservaring op het gebied van communicatie, leidinggeven en persoonlijke ontwikkeling. Sinds 2011 heb ik me volledig toegelegd op het geven van mindfulness­trainingen en werk nu als trainer Mindfulness in Organisaties voor het Centrum voor Mindfulness.

In mijn werk sta ik voor helderheid, rust, doortastendheid en een ‘met beide benen op de grond’ benadering. Het is mijn missie om mindfulness in organisaties te brengen en op die manier een bijdrage te leveren aan meer vitaliteit en veer veerkracht voor iedereen die daar werkt.

Het inspireert me enorm mensen en organisaties met mindfulness te begeleiden omdat ik geloof dat we gelukkiger zijn, als we kunnen bijdragen aan ons eigen welzijn. Mindful werken ondersteund je met meer vitaliteit, focus en creativiteit aan de slag te gaan en ‘gezond’ bevlogen te blijven. Weten wat belangrijk voor je is, zodat je met inzicht verandering kunt aangaan in je denken en handelen. En die verandering breng groei en geluk in ons, de relaties met anderen én in de organisaties waarin we werken.

Ik ben werkzaam als Mindfulness­trainer bij bol.com en kijk er naar uit ook van jou te horen.

In 2011 ben ik opgeleid tot trainer Mindfulness (HU) en deed de vervolgopleidingen trainer Zelfcompassie en trainer Mindfulness in Organisaties. Ik heb een grote passie voor welzijn, gezondheid en vitaliteit met name voor medewerkers in organisaties. Mijn trainingen helpen mentale overbelasting te voorkomen, beter balans te bewaren en veerkracht te vergroten.

Silentum Mindfulness verzorgt trainingen en workshops Mindful Werken op maat door geheel Nederland. De deelnemers in de twee ziekenhuizen waar ik trainer ben, noemen mij in hun evaluaties vaak “praktisch, nuchter en vakkundig”. Ik denk graag met u mee, bel of mail mij gerust voor vrijblijvende informatie.

Niet zeuren, gewoon je schouders eronder en een tandje erbij. Ik zie het veel leiders en medewerkers doen: steeds harder werken als er druk op de ketel staat in hun organisatie. Tot ze uitvallen met stress- en burn-outklachten. Ik geloof dat het anders kan. Dat je als organisatie de beste resultaten neerzet als je mensen mindful leren werken. Vanuit rust, focus en overzicht.

In de regio Alkmaar geef ik groepstrainingen voor medewerkers en 1-op-1 coaching voor senior executives. Vanuit mijn jarenlange ervaring in het bedrijfsleven, op de werkvloer en als ondernemer. Benieuwd? Bel of mail gerust voor meer info.

Elke dag met plezier naar je werk gaan, je vitaal voelen, goede relaties hebben met je collega’s: wie wil dat nou niet?

Mindful Rijk is een expertise centrum op het gebied van mindfulness binnen de rijksoverheid. Onze missie is bij te dragen aan een positieve werkomgeving waarin medewerkers kunnen floreren. Ik heb mij gespecialiseerd in mindfulness en positieve psychologie in organisaties en geloof in de kracht van amplitie. Met 15 werkjaren bij de rijksoverheid neem ik ruime ervaring mee op zowel het gebied van advisering op organisatieniveau als het geven van trainingen op de werkvloer.

Mijn specialisatie is coaching en training gericht op mindful werken. Hoe je los kunt komen van de dagelijkse stress en/of gebrek aan focus en met een heldere geest je werk effectiever kunt aanpakken. Mijn basisopleiding tot mindfulness­trainer, categorie 1, heb ik gevolgd aan het Radboud UMC (post academische opleiding). Mijn ervaring heb ik opgebouwd in verschillende branches (overheid, waaronder rechtbanken, zorg, zakelijke dienstverlening, onderwijs en hightech bedrijven). Door achtergrond (studie en werkervaring) als HR-adviseur spreek ik de taal van organisaties en heb ik extra oog voor de organisatie context, vooral waar het gaat om de vertaalslag naar de dagelijkse werkpraktijk.

Mensen die mindful werken kunnen beter omgaan met werkdruk, ervaren minder stress, werken met meer aandacht & focus, zijn creatiever & productiever in hun werk, zijn communicatief vaardiger, houden werk & privé meer in balans, nemen zelf meer verantwoordelijkheid, gaan respectvoller met elkaar om, ervaren meer werkplezier, kalmte & veerkracht. Dit kostbare resultaat raakt mij iedere keer weer en inspireert mij enorm om medewerkers binnen organisaties hierin te trainen en begeleiden middels een Mindful Werken met Compassie training.

Onze aandacht bepaalt vrijwel alles maar bepalen we onze aandacht? Ruim 95% van alles wat we doen, doen we op de automatische piloot. Dat werkt vaak prima maar kan ook in de weg staan van onze persoonlijke en professionele groei en een belangrijke oorzaak zijn van stress. Mindfulness is een vaardigheid van open aandacht die kan helpen inzicht en grip te krijgen op je gewoontepatronen, in je werk en daarbuiten. Als mindfulness­trainer en spreker in organisaties help ik professionals en organisaties deze vaardigheid ontwikkelen.

Energiek, vitaal, plezierig naar je werk gaan. Goede relaties onderhouden op werk én thuis, dat is wat ik iedereen gun! En het kan! Het vraagt alleen oefening van je aandachtsspier!

Mindfulness geeft een belangrijke basis in mijn leven. Voor mij dienen uitgangspunten van Mindfulness als basis in mijn werk én (privé)leven. Vanuit deze ervaring, mijn achtergrond als organisatiesocioloog, veranderkundige, coach en MiO mindfulness­trainer, help ik organisaties, teams, leidinggevenden, werknemers om mindful in leven en werk te staan. Aandacht is het nieuwe goud! Mindfulness geeft simpele handvaten in een complexe samenleving. Graag help ik deze handvaten voor iedereen toegankelijk te maken!