Alumni Opleiding Trainer Mindfulness in organisaties (MIO)

Trainen van mindfulness ondersteunt balans. Fysiek, emotioneel en mentaal. Vanuit zelfinzicht en zelfmanagement, volledig authentiek zijn. Meer veerkracht ontwikkelen, patronen doorbreken en de beste versie van jezelf zijn.

Ik ben gepassioneerd over de kracht van mindfulness. Dat wil ik graag doorgeven in een context waar ik zelf vandaan kom, het bedrijfsleven.

Ik ben als Mindful Werken Trainer inmiddels 5 jaar verbonden aan het Centrum voor Mindfulness in Amsterdam.

Sinds 2005 werk ik als trainer, coach en organisatieadviseur. Oorspronkelijk ben ik sociaal psycholoog. Ik ben verbonden aan het team Mindfulness in Organisaties (MIO) van het Centrum voor Mindfulness.

Ik vind het leuk om in verschillende sectoren te werken. Elke sector heeft specifieke vraagstukken en elke organisatie een eigen dynamiek.

Voor mij is Mindfulness een krachtig middel om stop-momenten in de dag in te bouwen en tot mezelf te komen. Hierdoor handel ik meer vanuit rust en verbondenheid met mezelf. Ik vind het geweldig om anderen te faciliteren om meer balans en rust in zichzelf te vinden.

In 2011 ben ik opgeleid tot trainer Mindfulness (HU) en deed de vervolgopleidingen trainer Zelfcompassie en trainer Mindfulness in Organisaties. Ik heb een grote passie voor welzijn, gezondheid en vitaliteit met name voor medewerkers in organisaties. Mijn trainingen helpen mentale overbelasting te voorkomen, beter balans te bewaren en veerkracht te vergroten.

Silentum Mindfulness verzorgt trainingen en workshops Mindful Werken op maat door geheel Nederland. De deelnemers in de twee ziekenhuizen waar ik trainer ben, noemen mij in hun evaluaties vaak “praktisch, nuchter en vakkundig”. Ik denk graag met u mee, bel of mail mij gerust voor vrijblijvende informatie.

Niet zeuren, gewoon je schouders eronder en een tandje erbij. Ik zie het veel leiders en medewerkers doen: steeds harder werken als er druk op de ketel staat in hun organisatie. Tot ze uitvallen met stress- en burn-outklachten. Ik geloof dat het anders kan. Dat je als organisatie de beste resultaten neerzet als je mensen mindful leren werken. Vanuit rust, focus en overzicht.

In de regio Alkmaar geef ik groepstrainingen voor medewerkers en 1-op-1 coaching voor senior executives. Vanuit mijn jarenlange ervaring in het bedrijfsleven, op de werkvloer en als ondernemer. Benieuwd? Bel of mail gerust voor meer info.

Als arbeids- en organisatiepsychologe heb ik ruim 20 jaar trainingservaring op het gebied van communicatie, leidinggeven en persoonlijke ontwikkeling. Sinds 2011 heb ik me volledig toegelegd op het geven van mindfulnesstrainingen en werk nu als trainer Mindfulness in Organisaties voor het Centrum voor Mindfulness.

In mijn werk sta ik voor helderheid, rust, doortastendheid en een ‘met beide benen op de grond’ benadering. Het is mijn missie om mindfulness in organisaties te brengen en op die manier een bijdrage te leveren aan meer vitaliteit en veer veerkracht voor iedereen die daar werkt.

Het inspireert me enorm mensen en organisaties met mindfulness te begeleiden omdat ik geloof dat we gelukkiger zijn, als we kunnen bijdragen aan ons eigen welzijn. Mindful werken ondersteund je met meer vitaliteit, focus en creativiteit aan de slag te gaan en ‘gezond’ bevlogen te blijven. Weten wat belangrijk voor je is, zodat je met inzicht verandering kunt aangaan in je denken en handelen. En die verandering breng groei en geluk in ons, de relaties met anderen én in de organisaties waarin we werken.

Ik ben werkzaam als Mindfulness­trainer bij bol.com en kijk er naar uit ook van jou te horen.