Wat je aandacht geeft groeit
Aandacht is als zonlicht: wat je ermee beschijnt, begint te leven. Als je met oprechte aandacht kijkt naar je gedachten, gevoelens, gewoontes en relaties, ontstaat er ruimte voor verandering. Gewoon, simpelweg door aanwezig te zijn. Wat je aandacht geeft, groeit. En soms ontdek je dat ook moeilijke ervaringen zachter worden, zodra je ze tegemoet treedt met mildheid in plaats van een oordeel.
Mindfulness leert je om die aandacht bewust en vriendelijk te richten, precies daar waar het leven zich afspeelt: in dit moment.
Wat ons drijft
Wij willen bijdragen aan een samenleving waarin mensen met aandacht leven, werken en samenleven. Een samenleving waarin ruimte is voor rust, voor vertraging, voor verbinding en voor wederzijds respect.
Door mindfulness ga je jezelf beter begrijpen, ga je patronen herkennen en kun je met meer vrijheid kiezen hoe je omgaat met wat het leven jou brengt. Zo ontstaat ruimte voor innerlijke rust, overzicht, wijsheid en veerkracht.
We zijn er voor iedereen die verlangt naar meer balans, en voor professionals die dit willen doorgeven aan anderen.
Of je nu meedoet aan een training om stress te verminderen of een opleiding volgt tot mindfulness coach – bij ons staat het mens-zijn centraal.
Hoe we werken
Bij Centrum voor Mindfulness werken we op een laagdrempelige, aardse manier. We gebruiken geen grote woorden, geen spiritueel jargon. Wat we aanbieden is helder, onderbouwd en ervaringsgericht.
Onze trainers zijn gecertificeerd en professioneel opgeleid. Maar belangrijker nog: ze zijn betrokken, toegankelijk en benaderbaar. Mensen die mindfulness niet alleen onderwijzen, maar ook zelf beoefenen — elke dag opnieuw.
Onze visie
Wij zien mindfulness als een levenshouding die bijdraagt aan een samenleving waarin mensen elkaar met mildheid tegemoet treden. Een samenleving waarin we leren om aanwezig te zijn bij wat er is, in plaats van voortdurend te streven naar iets anders.
Centrum voor Mindfulness wil een plek zijn waar mensen thuiskomen bij zichzelf. Een plek waar innerlijke rust kan indalen — en waar ruimte ontstaat voor echte verbinding met het leven en met anderen.
Waar we voor staan
10 principes voor een aandachtige en menswaardige samenleving
1. We helpen mensen terug te keren naar rust, overzicht en contact met zichzelf
In een wereld vol prikkels en drukte bieden wij ruimte om te vertragen, te ademen en te zijn. Mindfulness helpt mensen om rust te vinden — niet buiten, maar in zichzelf.
2. We geloven dat ieder mens compassie en aandacht verdient
Bij ons ontmoet je een leeromgeving waar je gezien wordt. Wij werken vanuit medemenselijkheid, niet vanuit methodes of systemen alleen.
3. We maken mindfulness toegankelijk en aards
Geen vage termen, geen zweverigheid. Wij brengen mindfulness terug naar wat het is: een praktische, heldere manier van leven in aandacht — met beide voeten op de grond.
4. We begeleiden mensen naar innerlijke vrijheid en veerkracht
Mindfulness is geen quick fix, maar een levenshouding. Een manier om bewust om te gaan met stress, pijn, emoties en gedachten — en om te leven vanuit wat er echt toe doet.
5. We bieden opleidingen die hoofd, hart en handen verbinden
Voor professionals bieden we erkende opleidingen tot mindfulness coach, psychosociaal therapeut en relatietherapeut. Onze programma’s zijn ervaringsgericht en geworteld in wetenschappelijk onderbouwde methodieken.
6. We bouwen aan een gemeenschap van mensen die aandacht willen geven aan het leven
Oud-deelnemers, professionals en trainers vinden bij ons een plek om te blijven leren, te delen en samen stil te staan. Want mindfulness beoefen je nooit alleen.
7. We staan voor menselijkheid in onderwijs en begeleiding
Bij CVM is er ruimte voor je verhaal, je vragen en je twijfels. Onze trainers en docenten zijn betrokken, deskundig en bovenal mens tussen mensen.
8. We willen bijdragen aan een samenleving van wederzijds respect en begrip
Mindfulness nodigt uit tot mildheid. Mildheid voor jezelf, voor anderen en voor de wereld. Daarin schuilt onze maatschappelijke missie.
9. We geloven dat wijsheid groeit in stilte, reflectie en ervaring
Wijsheid kun je niet afdwingen. Maar je kunt wel de omstandigheden creëren waarin ze ontstaat. In onze trainingen en opleidingen is ruimte voor stilte, oefening en inzicht.
10. We blijven leren en ontwikkelen, samen met onze deelnemers
Mindfulness heeft geen bestemming, maar is een voortdurende oefening. Ook wij blijven leren van elke deelnemer, elke student, elke groep, elke dag opnieuw.