Nieuws

Steeds meer serieuze bedrijven nemen het op in hun beleid voor welzijn en gezondheid of voor de ontwikkeling van leiderschap. Maar er zijn ook tegengeluiden: wordt mindfulness niet teveel als panacee gezien, en willen bedrijven eigenlijk wel echt verbeteren?

Soms verschijnt er een boek dat opvalt. De auteurs zijn erin geslaagd om mindfulness helder en begrijpelijk en toepasbaar uit te leggen voor verpleegkundigen. En

Journaliste Sarina Wijnen is kritisch op zichzelf en zeer kritisch als het aankomt op haar uiterlijk. Haar innerlijk stem bezorgt haar een slecht gevoel. Hoe kun je die stem vriendelijker maken? Wijnen volgde de vijfdaagse training mindful zelfcompassie van Kristin Neff.

Steeds meer werknemers vallen uit vanwege overspannenheid en burn-out. Hoe komt dit, hoe werkt het stresssysteem en hoe kan mindfulness werknemers en werkgevers helpen?

Laat je inspireren door Saki Santorelli, voormalig directeur van het instituut van Jon Kabat-Zinn! In deze video deelt Santorelli zijn jarenlange ervaring op het gebied van mindfulness. Ook deelt hij zijn ideeën over de invulling van de rol van mindfulness­trainers over de hele wereld.

Hoogleraar Mindfulness bij de Universiteit van Amsterdam en psychotherapeut Susan Bögels gaat het programma Mindfulness voor Ouders en kinderen bij het CvM versterken. Samen met haar universitaire collega’s Eva Potharst en Irene Veringa...

Erica Terpstra schreef het kinderboek ‘Een knipoog van de Boeddha’. Een prachtig vormgegeven boek met een mooie boodschap voor kinderen vanaf 8 jaar.

Meer dan 100 Compassie MSC-trainers uit 22 landen kwamen deze zomer bijeen op het eerste International Mindful Self-Compassion Teacher Festival in het beste zomerweer dat je je in Nederland kunt voorstellen.

Meer dan vijftig mindfulness­trainers dompelden zich eind augustus onder in de CvM-Zomerschool: twee dagen informatie en inspiratie. Wat kwam er allemaal langs? Een korte schets.

Tijdens de Zomerschool voor mindfulness­trainers 2018 “Growing Edges” hield hoofdgast Saki Santorelli een inspirerende lezing. Bekijk hier de video van de hele lezing.

In Nederland brengen we gemiddeld 80.000 uur van ons leven werkend door. Dat is heel veel. Maar het ergste komt nog: we zijn gemiddeld 20-40% van onze werktijd ongelukkig! De oorzaak is te veel werkstress.

Voor zijn boek Verbinding verbroken ging onderzoeksjournalist Johann Hari op zoek naar de ware oorzaak van depressie, angstklachten en burn-out. Volgens Hari ligt er een veel diepere oorzaak onder vele van onze psychische klachten: het gebrek aan verbinding

Een bijzondere tentoonstelling in De Nieuwe Kerk Amsterdam, te zien van zondag 16 september 2018. Wekelijks begeleiden mindfulness­trainers van het Centrum voor Mindfulness op de vrijdag, zaterdag en zondag ‘live’ meditaties.

Dit jaar wordt de compassietraining MBCL ook in maandelijkse sessies gegeven, naast de gebruikelijke training in wekelijkse sessies.

Waar tijdens de mindfulnesstraining de focus geleidelijk verschuift van concentratie naar inzicht, focust de training Kalmte en Concentratie vier weken lang op concentratie en kalmte.

In onze westerse samenleving groeit de belangstelling voor het Boeddhisme. Is het een flirt of is het ernst? Projecteren we niet te veel idealen op een oosterse levensfilosofie of godsdienst die wij maar oppervlakkig kennen? En wat is de waarde van westerse mindfulness?

We vroegen mindfulness­trainers of zij vervolgactiviteiten aanbieden na de 8-weekse mindfulnesstraining. En tevens: wat werkt wel en wat werkt niet?

Saki Santorelli heeft een uitdagende kijk op mindfulness. Hij vindt het belangrijk dat meer en meer mensen toegang krijgen tot mindfulness. Hij ziet mindfulness als een ‘public health initiative’.

Je kent ze waarschijnlijk wel: apps waarmee je mindfulnessmeditaties kunt oefenen. Het lijkt leuk en praktisch. Maar wat is eigenlijk het effect van deze apps? Kun je het vergelijken met het volgen van een mindfulnesstraining?

In het boek Waarom boeddhisme werkt onderzoekt Robert Wright fundamentele stellingen van het boeddhisme en linkt deze aan de westerse wetenschap. Ook mindfulness en meditatie komen aan bod.

Hoe ontwikkel je je vak als mindfulness­trainer? Deze vraag stelden we in de enquête aan alle trainers. En uiteraard wilden we weten waarom trainers sommige bronnen wel en andere niet gebruiken.

Je kent het waarschijnlijk wel: je bent aan het werk en wordt ondertussen afgeleid door telefoon, Whatsapp, collega’s, e-mail en social media. Multitasking, het afwisselen van werkzaamheden, gaat echter ten koste van gefocuste aandacht.

Maak nu kennis met onze trainers door middel van een video! We beginnen met trainers Nienke Heijbroek, Marjorie Lumet en Monique Verhulst. Zij vertellen over de trainingen Mindful Zelfcompassie, Mindful Zwangerschap & Ouderschap en Mindful Werken. Meer trainersverhalen volgen!

We vroegen mindfulness­trainers naar de waarde van introductie­bijeenkomsten. Welke tips en do’s en don’ts delen zij vanuit eigen ervaring met collega mindfulness­trainers?

Ellen Rouwet, vaatchirurg in het Erasmus MC in Rotterdam, wil onderzoek gaan doen of hart- en vaatziekten voorkomen kunnen worden door het volgen van een mindfulnesstraining. Samen met de Hartstichting werft zij via crowdfunding fondsen om het onderzoek te kunnen uitvoeren.

Op 11 oktober vindt de eerste Europese conferentie over mindfulness in organisaties plaats in Maarssen. Eén van de sprekers op de conferentie is de wereldberoemde Daniel Goleman, die ruim 20 jaar geleden het begrip Emotionele Intelligentie heeft geïntroduceerd. Andere sprekers die hun sporen op het gebied van mindfulness in organisaties ruim hebben verdiend, zijn onder meer Jean-François Manzoni, Rasmus Hougaard en Wibo Koole.

Vluchtige markten, veeleisende consumenten en razendsnel veranderende technieken en digitalisering, zorgen voor een nog niet eerder vertoonde snelheid van veranderingen. De supersnel veranderende wereld is bijna niet meer bij te houden voor bedrijven.

Als mindfulness­trainer is enquiry wellicht het belangrijkste wat je je deelnemer biedt. Het begeleiden van meditaties heb je na een paar keer oefenen wel onder de knie en de educatie verschilt niet veel van een goede uitleg in andere situaties. Enquiry daarentegen heeft iets unieks - iets dat je op geen andere plek dan in mindfulnesstraining zult aantreffen.