• Weer fysieke groepsbijeenkomsten mindfulness?

    Vanaf 1 juni 2020 worden een aantal richtlijnen van de overheid in verband met corona versoepeld. Als mindfulness­trainer hebt dan meer vrijheid om te besluiten of je weer fysieke mindfulnessbijeenkomsten gaat houden. Dit afwegingskader helpt je bij je keuze.

    Lees verder over Weer fysieke groepsbijeenkomsten mindfulness?Lees verder
  • Online een opleiding volgen, kan dat?

    Rob Brandsma, directeur en hoofd trainersopleidingen bij het Centrum voor Mindfulness, deelt zijn ervaringen over de online opleiding tot mindfulness­trainer.

    Lees verder over Online een opleiding volgen, kan dat?Lees verder
  • Online meditatie­sessies spelen in op een behoefte

    De dagelijkse gratis online meditatie van CVM-Online blijken een schot in de roos te zijn. Lees hier de reactie van deelneemster Ester.

    Lees verder over Online meditatie­sessies spelen in op een behoefteLees verder
  • Mentaal gezond tijdens de coronacrisis

    Hoe blijf je mentaal gezond tijdens de coronacrisis? Bas Roetman, journalist van Trouw, schreef een artikel over de populariteit van online meditatie­sessies in tijden van corona.

    Lees verder over Mentaal gezond tijdens de coronacrisisLees verder
  • Stilstaan, opmerkzaam zijn en vooruitkijken

    NRC vroeg Wibo Koole, directeur van het Centrum voor Mindfulness, wat de coronacrisis voor hem betekent. Wibo sprak over hoe je mindful kunt omgaan met de huidige situatie. Over genieten maar ook bewust aandacht schenken aan pijn en leed.

    Lees verder over Stilstaan, opmerkzaam zijn en vooruitkijkenLees verder
  • Mindfulness juist nu!

    Als mindfulness­trainer sta je niet alleen. In het document “Mindfulness juist nu!” hebben wij reflecties en suggesties samengevat voor mindfulness­trainers over het geven van online mindfulness­trainingen.

    Lees verder over Mindfulness juist nu!Lees verder
  • CVM-Online verdiept en verbreedt

    Goed nieuws: de komende weken gaat CVM-Online door! De interesse in de gratis groepsmeditaties is zo groot dat we nu ook het trainersteam uitbreiden.

    Lees verder over CVM-Online verdiept en verbreedtLees verder
  • ADHD en samenleven in coronatijd

    Het combineren van thuiswerken en thuisonderwijs vergt vaak nogal wat van ouders en kinderen. Ouders van kinderen en tieners met ADHD staan hierbij nog eens voor extra uitdagingen.

    Lees verder over ADHD en samenleven in coronatijdLees verder
  • Scholen zitten samen

    In het onderwijs is er veel gaande in deze tijd van coronamaatregelen en wordt er veel van docenten én de leerlingen verwacht. Zou het niet fijn zijn om samen, docenten en leerlingen, even de tijd te nemen om bij jezelf in te checken aan de hand van een simpele korte mindfulnessoefening?

    Lees verder over Scholen zitten samenLees verder
  • CVM Online: nu ook podcasts en blogs

    Na de vliegende start van de dagelijkse meditaties van CVM Online zijn er nu ook podcasts en blogs met het thema mindfulness en compassie in tijden van corona.

    Lees verder over CVM Online: nu ook podcasts en blogsLees verder
  • Livestream met Jon Kabat-Zinn

    Livestream met Jon Kabat-Zinn, grondlegger van de mindfulness MBSR training, over hoe we mindful en heartful kunnen omgaan met de situatie rondom corona.

    Lees verder over Livestream met Jon Kabat-ZinnLees verder
  • Mindful communiceren als mentale groepsimmuniteit

    Wibo Koole deelt in zijn blog de positieve effecten van mindful communiceren, zodat we met een heldere geest en een open hart de onzekere maanden tegemoet kunnen treden.

    Lees verder over Mindful communiceren als mentale groepsimmuniteit Lees verder
  • Op afstand, maar niet afstandelijk

    Het Centrum voor Mindfulness (CVM) startte op 16 maart meteen met online meditatiebijeenkomsten in deze tijd van sociale onthouding. Binnen één week werden 2500 mensen lid van de gratis Online Community. Gemiddeld 500 deelnemers doen elke avond mee aan de gratis online meditatie.

    Lees verder over Op afstand, maar niet afstandelijkLees verder
  • Mindfulness en compassie in tijden van corona

    Bijna allemaal voelen we ons momenteel kwetsbaarder. Velen van ons maken zich zorgen, anderen zijn angstig of gefrustreerd. Intense emoties kunnen je maar al te gemakkelijk tot speelbal maken. Terwijl het juist nu zo belangrijk is om het hart warm en het hoofd koel te houden. Wat kan de beoefening van mindfulness en zelfcompassie op dit moment voor je betekenen en op welke manier?

    Lees verder over Mindfulness en compassie in tijden van coronaLees verder
  • Mindfulness in tijden van onzekerheid

    Wat betekent mindfulness in tijden van het coronavirus? Met alle veranderingen om ons heen? Angst, onzekerheid, verlies van controle, gevoelens van kwetsbaarheid? Blog van Rob Brandsma

    Lees verder over Mindfulness in tijden van onzekerheidLees verder
  • CVM gaat online!

    In verband met de coronamaatregelen worden landelijk alle groepsactiviteiten tot 6 april opgeschort. Als CVM volgen we deze richtlijn vanzelfsprekend op. Wij hebben gezocht naar een passende overbrugging van deze periode: we gaan online!

    Lees verder over CVM gaat online!Lees verder
  • Met CVM ONLINE mediteren

    Centrum voor Mindfulness introduceert: online mediteren in tijden van sociale onthouding. Zou het niet fijn zijn toch samen te kunnen mediteren, ook nu je misschien niet naar een mindfulness-meditatieavond in een groep kunt of wilt? Juist nu heb je in alle hectiek en ongerustheid wellicht meer behoefte om even los te laten, de aandacht te laten ontspannen en contact te maken met jezelf.

    Lees verder over Met CVM ONLINE mediterenLees verder
  • Meer concentratie en rust bij kinderen en jongeren

    In januari 2020 verscheen het werkboek voor kinderen en jongeren met ADHD MYmind – Mijn mindfulness-aandachtsboek van Susan Bögels met tekeningen van Corien Bögels. Het boek hoort bij de training MYmind voor kinderen en jongeren (8-18 jaar) met ADHD, en hun ouders.

    Lees verder over Meer concentratie en rust bij kinderen en jongerenLees verder
  • Nieuw boek van Christopher Germer en Kristin Neff

    Onlangs verscheen het nieuwste boek van Christopher Germer en Kristin Neff, de ontwikkelaars van de Mindful Zelfcompassie (MSC) training, “Teaching the Mindful Self-Compassion Program: a guide for professionals”.

    Lees verder over Nieuw boek van Christopher Germer en Kristin Neff Lees verder
  • Verdiep je enquiryvaardigheden

    Enquiry is misschien wel het meest interessante maar ook uitdagende onderdeel van het geven van de mindful zelfcompassietraining MSC. Er spelen veel factoren mee die iedere keer weer anders zijn en waar je je eigenlijk niet op kunt voorbereiden. Deze 2-daagse verdiepende workshop door Christine Brähler helpt je je vaardigheden te verdiepen.

    Lees verder over Verdiep je enquiryvaardighedenLees verder
  • Trainersopleiding .b

    Ben je werkzaam in het voortgezet onderwijs en wil je jongeren helpen om door middel van mindfulness minder stress te ervaren en minder te piekeren? De trainersopleiding .b, mindfulness voor scholieren, is terug bij het Centrum van Mindfulness.

    Lees verder over Trainersopleiding .bLees verder
  • Visierapport Ontwikkeling en Innovatie Mindfulnessveld in Nederland

    Op 4 oktober 2019 verschijnen de resultaten van de eerste Landelijke Monitor Mindfulness­trainers. De initiators - het Radboudumc Centrum voor Mindfulness (Radboud CvM), het Centrum voor Mindfulness Amsterdam en SeeTrue Maastricht - hebben deze monitor ontwikkeld en vervolgens een vissierapport opgesteld.

    Lees verder over Visierapport Ontwikkeling en Innovatie Mindfulnessveld in NederlandLees verder
  • Mindfulness: wetenschap en beoefening in kaart gebracht

    De laatste 2 decennia is de publieke en wetenschappelijke belangstelling voor mindfulness snel gegroeid. Toch zijn er ook kritische geluiden. De wetenschappers A. Berstein, D. Vago en T. Barnhofer hebben meer dan 100 collega’s gevraagd om de stand van zaken weer te geven, met – waar nodig – kritische reflecties. De resultaten zijn nu gepubliceerd als een speciaal nummer van Current Opinion in Psychology.

    Lees verder over Mindfulness: wetenschap en beoefening in kaart gebracht Lees verder
  • De mindful ochtendroutine van Jon Kabat-Zinn

    Vraag jij je ook wel eens af hoe andere mensen dat doen, ’s ochtends mediteren? Jij bent al blij als je na de ochtendhectiek op tijd op je werk aankomt. Laat staan dat je, zeg 10 minuten, stilte en aandacht hebt gehad op je meditatiekussen…

    Lees verder over De mindful ochtendroutine van Jon Kabat-ZinnLees verder
  • Groot onderzoek naar mentale gezondheid van kinderen en jongeren

    De Britse overheid onderzoekt wat het beste werkt bij het ondersteunen van mentale gezondheid en welzijn van kinderen. Het is voor het eerst dan mindfulness deel uitmaakt van zo’n groot, algemeen onderzoek.

    Lees verder over Groot onderzoek naar mentale gezondheid van kinderen en jongerenLees verder
  • Mindfulness in Nederland in kaart gebracht

    Een drietal grote opleidingsinstituten voor mindfulness­trainers, waaronder Centrum voor Mindfulness, hebben de handen ineen geslagen om zich een goed beeld te vormen van wat de stand van zaken is van mindfulness in Nederland en van wat trainers nodig hebben om hun vak verder te ontwikkelen.

    Lees verder over Mindfulness in Nederland in kaart gebrachtLees verder
  • Word de betere versie van jezelf

    Velen van ons weten wel wat goed voor ze is, maar slagen er niet in hun eigen pad te volgen. Vaak laten we ons afleiden door de vergelijking van onszelf met anderen die het perfect voor elkaar lijken te hebben. Matthijs Steeneveld schreef hierover het boek #Imperfectlife.

    Lees verder over Word de betere versie van jezelfLees verder
  • Mindfulness en compassie op het werk

    Van 7 t/m 11 mei kun je gratis de internationale online summit volgen “Mindfulness & Compassion at Work”. Wibo Koole, directeur en medeoprichter van Centrum voor Mindfulness, is één van de sprekers tijdens deze vijfdaagse.

    Lees verder over Mindfulness en compassie op het werkLees verder