• Zó werkt mindful werken

    Overweeg je een mindfulness­training te volgen voor op het werk? Stressreductie, meer focus, verhoogde emotionele intelligentie, minder reactief, vaardiger communiceren, veelal transparantere interacties, meer veerkracht en een meer open mind. Dat zijn effecten die je mag verwachten van een Mindful Werken Training.

    Lees verder over Zó werkt mindful werkenLees verder
  • Centrum voor Mindfulness en Awaris bundelen krachten

    Met veel plezier kondigen we aan dat het Centrum voor Mindfulness en Awaris gaan samenwerken aan de transformatie van organisaties met behulp van mindfulness.

    Lees verder over Centrum voor Mindfulness en Awaris bundelen krachtenLees verder
  • My Year Of Living Mindfully

    Shannon Harvey, bekroond gezondheidsjournalist, ging op zoek naar een wetenschappelijk bewezen manier om haar mentale gezondheid te verbeteren. Zij besloot mindfulnessmeditatie wetenschappelijk op de proef te stellen en maakte hierover de documentaire ‘My Year Of Living Mindfully’.

    Lees verder over My Year Of Living MindfullyLees verder
  • Online meditatie­sessies spelen in op een behoefte

    De dagelijkse gratis online meditatie van CVM-Online blijken een schot in de roos te zijn. Lees hier de reactie van deelneemster Ester.

    Lees verder over Online meditatie­sessies spelen in op een behoefteLees verder
  • Mentaal gezond tijdens de coronacrisis

    Hoe blijf je mentaal gezond tijdens de coronacrisis? Bas Roetman, journalist van Trouw, schreef een artikel over de populariteit van online meditatie­sessies in tijden van corona.

    Lees verder over Mentaal gezond tijdens de coronacrisisLees verder
  • Stilstaan, opmerkzaam zijn en vooruitkijken

    NRC vroeg Wibo Koole, directeur van het Centrum voor Mindfulness, wat de coronacrisis voor hem betekent. Wibo sprak over hoe je mindful kunt omgaan met de huidige situatie. Over genieten maar ook bewust aandacht schenken aan pijn en leed.

    Lees verder over Stilstaan, opmerkzaam zijn en vooruitkijkenLees verder
  • CVM-Online verdiept en verbreedt

    Goed nieuws: de komende weken gaat CVM-Online door! De interesse in de gratis groepsmeditaties is zo groot dat we nu ook het trainersteam uitbreiden.

    Lees verder over CVM-Online verdiept en verbreedtLees verder
  • CVM Online: nu ook podcasts en blogs

    Na de vliegende start van de dagelijkse meditaties van CVM Online zijn er nu ook podcasts en blogs met het thema mindfulness en compassie in tijden van corona.

    Lees verder over CVM Online: nu ook podcasts en blogsLees verder
  • Livestream met Jon Kabat-Zinn

    Livestream met Jon Kabat-Zinn, grondlegger van de mindfulness MBSR training, over hoe we mindful en heartful kunnen omgaan met de situatie rondom corona.

    Lees verder over Livestream met Jon Kabat-ZinnLees verder
  • Mindful communiceren als mentale groepsimmuniteit

    Wibo Koole deelt in zijn blog de positieve effecten van mindful communiceren, zodat we met een heldere geest en een open hart de onzekere maanden tegemoet kunnen treden.

    Lees verder over Mindful communiceren als mentale groepsimmuniteit Lees verder
  • Op afstand, maar niet afstandelijk

    Het Centrum voor Mindfulness (CVM) startte op 16 maart meteen met online meditatiebijeenkomsten in deze tijd van sociale onthouding. Binnen één week werden 2500 mensen lid van de gratis Online Community. Gemiddeld 500 deelnemers doen elke avond mee aan de gratis online meditatie.

    Lees verder over Op afstand, maar niet afstandelijkLees verder
  • Mindfulness en compassie in tijden van corona

    Bijna allemaal voelen we ons momenteel kwetsbaarder. Velen van ons maken zich zorgen, anderen zijn angstig of gefrustreerd. Intense emoties kunnen je maar al te gemakkelijk tot speelbal maken. Terwijl het juist nu zo belangrijk is om het hart warm en het hoofd koel te houden. Wat kan de beoefening van mindfulness en zelfcompassie op dit moment voor je betekenen en op welke manier?

    Lees verder over Mindfulness en compassie in tijden van coronaLees verder
  • Mindfulness in tijden van onzekerheid

    Wat betekent mindfulness in tijden van het coronavirus? Met alle veranderingen om ons heen? Angst, onzekerheid, verlies van controle, gevoelens van kwetsbaarheid? Blog van Rob Brandsma

    Lees verder over Mindfulness in tijden van onzekerheidLees verder
  • CVM gaat online!

    In verband met de coronamaatregelen worden landelijk alle groepsactiviteiten tot 6 april opgeschort. Als CVM volgen we deze richtlijn vanzelfsprekend op. Wij hebben gezocht naar een passende overbrugging van deze periode: we gaan online!

    Lees verder over CVM gaat online!Lees verder
  • Met CVM ONLINE mediteren

    Centrum voor Mindfulness introduceert: online mediteren in tijden van sociale onthouding. Zou het niet fijn zijn toch samen te kunnen mediteren, ook nu je misschien niet naar een mindfulness-meditatieavond in een groep kunt of wilt? Juist nu heb je in alle hectiek en ongerustheid wellicht meer behoefte om even los te laten, de aandacht te laten ontspannen en contact te maken met jezelf.

    Lees verder over Met CVM ONLINE mediterenLees verder
  • Als je niet meer bij jezelf past

    Wat als je ongelukkig wordt van je eigen gedrag? Klaas was energiek, vol ideeën, met tig projecten tegelijk bezig, perfectionist, veeleisend en een pleaser. Na twintig werkjaren leidde dit tot een burnout: uitputting, angst en volledige afhankelijkheid van andermans goedkeuring.

    Lees verder over Als je niet meer bij jezelf pastLees verder
  • Hart voor de dokter

    Veel artsen gaan gebukt onder werkdruk en stress. Mila de Koning en Marga Gooren zien dit terug in hun werk met artsen en schreven het boek Hart voor de dokter, over hoe zelfcompassie drukke dokters kan helpen.

    Lees verder over Hart voor de dokterLees verder
  • Zingeving

    Zingeving is een onderwerp dat de laatste tijd met enige regelmaat opduikt in de media. Femke Kok en Margôt van Stee helpen deelnemers van de vervolgtraining Leven vanuit je kernwaarden om na te denken over de wijze waarop ze hun leven vorm en betekenis willen geven.

    Lees verder over ZingevingLees verder
  • Hoe zorg je goed voor jezelf als medisch professional?

    Ronald Epstein is een voorstander van een meer patiëntgerichte en compassievolle gezondheidszorg, waar zowel patiënten als medische professionals wel bij varen. Epstein is Amerika’s bekendste mindful huisarts.

    Lees verder over Hoe zorg je goed voor jezelf als medisch professional? Lees verder
  • De mindful ochtendroutine van Jon Kabat-Zinn

    Vraag jij je ook wel eens af hoe andere mensen dat doen, ’s ochtends mediteren? Jij bent al blij als je na de ochtendhectiek op tijd op je werk aankomt. Laat staan dat je, zeg 10 minuten, stilte en aandacht hebt gehad op je meditatiekussen…

    Lees verder over De mindful ochtendroutine van Jon Kabat-ZinnLees verder
  • Mindfulness en compassie op het werk

    Van 7 t/m 11 mei kun je gratis de internationale online summit volgen “Mindfulness & Compassion at Work”. Wibo Koole, directeur en medeoprichter van Centrum voor Mindfulness, is één van de sprekers tijdens deze vijfdaagse.

    Lees verder over Mindfulness en compassie op het werkLees verder
  • Teamfocus creëer je met mindfulness en compassie

    Hoe zorg je ervoor dat een team een teamfocus krijgt, dat het een gezamenlijk doel voor ogen heeft en houdt? Wibo Koole (organisatieadviseur, mindfulness­trainer en directeur van CvM) ziet twee mogelijkheden om een echte teameenheid te kweken: mindfulness en compassie. Hij vertaalt dat in Sensing mindscape en Care&Collaboration.

    Lees verder over Teamfocus creëer je met mindfulness en compassieLees verder
  • CEO’s over mindfulness

    Steeds meer organisaties implementeren mindfulness op de werkvloer en in leiderschap. En dat is niet voor niets. Medewerkers en leidinggevenden kunnen dankzij mindfulness onder andere beter omgaan met stress en werkdruk, er ontstaat een compassievolle en onbaatzuchtige mindset en teams werken beter samen

    Lees verder over CEO’s over mindfulnessLees verder
  • Hoe ga je verder met mindfulness?

    Je herkent het waarschijnlijk wel: je hebt een mindfulness­training gevolgd en je bent enthousiast over wat je geleerd hebt en hoe het je leven verandert. Je hebt waarschijnlijk ook gemerkt dat het lastig kan zijn om na de training je eigen beoefening verder te ontwikkelen. Gelukkig zijn er steeds meer mogelijkheden die je ondersteunen om verder te gaan met mindfulness.

    Lees verder over Hoe ga je verder met mindfulness? Lees verder
  • Tiende druk voor Mindful Werken - in 8 stappen je werkdruk de baas

    Met 5000 verkochte exemplaren blijft Mindful Werken onverminderd het meest populaire boek over mindfulness op het werk. Auteur Wibo Koole: “Mindfulness heeft bewezen effect op het voorkomen van burn-out, op het hanteren van werkdruk, ook na een burn-out. “

    Lees verder over Tiende druk voor Mindful Werken - in 8 stappen je werkdruk de baasLees verder
  • Tussen droom en daad

    In onze snelle maatschappij vol overvloed en instant bevrediging, komt veel onbehagen en frustratie voor,” vertelt Margôt van Stee. “Velen ervaren te weinig diepgang en zingeving, en doen niet wat ze eigenlijk zouden willen. Leven vanuit je kernwaarden is een vervolg…

    Lees verder over Tussen droom en daadLees verder
  • Mindful in contact met anderen

    Femke Kok over de training Inter­persoonlijke Mindfulness: “Ik vind het echt fantastisch om deelnemers te laten ontdekken en ervaren hoe echte verbondenheid voelt in contact. We willen allemaal graag connectie voelen, gezien en begrepen worden door anderen…

    Lees verder over Mindful in contact met anderenLees verder
  • Emotioneel intelligent door mindfulness

    Daniel Goleman sprak tijdens de eerste Conferentie over Mindfulness in Organisaties over emotionele intelligentie, mindfulness, empathie, compassie en (persoonlijk) leiderschap.

    Lees verder over Emotioneel intelligent door mindfulnessLees verder