• Hoe zorg je goed voor jezelf als medisch professional?

    Ronald Epstein is een voorstander van een meer patiëntgerichte en compassievolle gezondheidszorg, waar zowel patiënten als medische professionals wel bij varen. Epstein is Amerika’s bekendste mindful huisarts.

    Lees verder over Hoe zorg je goed voor jezelf als medisch professional? Lees verder
  • De mindful ochtendroutine van Jon Kabat-Zinn

    Vraag jij je ook wel eens af hoe andere mensen dat doen, ’s ochtends mediteren? Jij bent al blij als je na de ochtendhectiek op tijd op je werk aankomt. Laat staan dat je, zeg 10 minuten, stilte en aandacht hebt gehad op je meditatiekussen…

    Lees verder over De mindful ochtendroutine van Jon Kabat-ZinnLees verder
  • Mindfulness en compassie op het werk

    Van 7 t/m 11 mei kun je gratis de internationale online summit volgen “Mindfulness & Compassion at Work”. Wibo Koole, directeur en medeoprichter van Centrum voor Mindfulness, is één van de sprekers tijdens deze vijfdaagse.

    Lees verder over Mindfulness en compassie op het werkLees verder
  • Teamfocus creëer je met mindfulness en compassie

    Hoe zorg je ervoor dat een team een teamfocus krijgt, dat het een gezamenlijk doel voor ogen heeft en houdt? Wibo Koole (organisatieadviseur, mindfulness­trainer en directeur van CvM) ziet twee mogelijkheden om een echte teameenheid te kweken: mindfulness en compassie. Hij vertaalt dat in Sensing mindscape en Care&Collaboration.

    Lees verder over Teamfocus creëer je met mindfulness en compassieLees verder
  • CEO’s over mindfulness

    Steeds meer organisaties implementeren mindfulness op de werkvloer en in leiderschap. En dat is niet voor niets. Medewerkers en leidinggevenden kunnen dankzij mindfulness onder andere beter omgaan met stress en werkdruk, er ontstaat een compassievolle en onbaatzuchtige mindset en teams werken beter samen

    Lees verder over CEO’s over mindfulnessLees verder
  • Hoe ga je verder met mindfulness?

    Je herkent het waarschijnlijk wel: je hebt een mindfulness­training gevolgd en je bent enthousiast over wat je geleerd hebt en hoe het je leven verandert. Je hebt waarschijnlijk ook gemerkt dat het lastig kan zijn om na de training je eigen beoefening verder te ontwikkelen. Gelukkig zijn er steeds meer mogelijkheden die je ondersteunen om verder te gaan met mindfulness.

    Lees verder over Hoe ga je verder met mindfulness? Lees verder
  • Tiende druk voor Mindful Werken - in 8 stappen je werkdruk de baas

    Met 5000 verkochte exemplaren blijft Mindful Werken onverminderd het meest populaire boek over mindfulness op het werk. Auteur Wibo Koole: “Mindfulness heeft bewezen effect op het voorkomen van burn-out, op het hanteren van werkdruk, ook na een burn-out. “

    Lees verder over Tiende druk voor Mindful Werken - in 8 stappen je werkdruk de baasLees verder
  • Tussen droom en daad

    In onze snelle maatschappij vol overvloed en instant bevrediging, komt veel onbehagen en frustratie voor,” vertelt Margôt van Stee. “Velen ervaren te weinig diepgang en zingeving, en doen niet wat ze eigenlijk zouden willen. Leven vanuit je kernwaarden is een vervolg…

    Lees verder over Tussen droom en daadLees verder
  • Mindful in contact met anderen

    Femke Kok over de training Inter­persoonlijke Mindfulness: “Ik vind het echt fantastisch om deelnemers te laten ontdekken en ervaren hoe echte verbondenheid voelt in contact. We willen allemaal graag connectie voelen, gezien en begrepen worden door anderen…

    Lees verder over Mindful in contact met anderenLees verder
  • Emotioneel intelligent door mindfulness

    Daniel Goleman sprak tijdens de eerste Conferentie over Mindfulness in Organisaties over emotionele intelligentie, mindfulness, empathie, compassie en (persoonlijk) leiderschap.

    Lees verder over Emotioneel intelligent door mindfulnessLees verder
  • Frits Koster over zelfcompassie voor mannen

    Frits Koster, vipassanaleraar, mindfulness- en compassietrainer: “Mannen isoleren zich mogelijk veel eerder bij moeilijkheden, door zich af te sluiten, door nog harder te gaan werken of door zich te isoleren en te verdoven via alcohol of drugs. Zelfcompassie kan helpen om beter om te gaan met moeilijkheden.”

    Lees verder over Frits Koster over zelfcompassie voor mannen Lees verder
  • Eerste Europese conferentie over mindfulness in organisaties

    De eerste conferentie over mindfulness in organisaties was een mijlpaal voor de Europese mindfulnessbeweging. Meer dan 150 deelnemers uit alle windstreken van Europa kwamen op 11 oktober 2018 tezamen voor de laatste (wetenschappelijke) inzichten over de effecten van mindfulness op het werk in de praktijk en mindful leiderschap.

    Lees verder over Eerste Europese conferentie over mindfulness in organisatiesLees verder
  • Decembercadeau’s van Edel Maex

    De boeken van Edel Maex zijn zo mooi geschreven dat Wibo Koole hem met alle liefde een prijs voor de mooiste mindfulnesstaal zou uitreiken. Daarom schreef Wibo een boekrecensie over 2 onlangs verschenen boeken: “Wat mindfulness niet is…, en wat dan wel” en “De bereidheid om te kijken”.

    Lees verder over Decembercadeau’s van Edel MaexLees verder
  • Weet wat je doet

    Wibo Koole, één van de directeuren van CvM, werd geïnterviewd door Luuk Heezen van het NPO programma RadioDoc over mindfulness in organisaties. Lees over zijn ervaringen en beluister het interview.

    Lees verder over Weet wat je doetLees verder
  • Zo krachtig is zelfcompassie op het werk!

    Serena Chen (hoogleraar psychologie) schreef onlangs een diepgaand artikel in Harvard Business Review over mindful zelfcompassie op het werk. Een must-read voor iedereen die zich wil ontwikkelen op het werk!

    Lees verder over Zo krachtig is zelfcompassie op het werk!Lees verder
  • Mindful Zelfcompassie op het werk

    Christopher Germer en Wibo Koole geven in februari 2019 in California USA een 6-daags programma Mindful Zelfcompassie op het werk. Zelfcompassie op het werk vermindert stress en angst waardoor mentaal welzijn, emotionele veerkracht, fysieke gezondheid en persoonlijke relaties verbeteren.

    Lees verder over Mindful Zelfcompassie op het werkLees verder
  • Lopen we op de feiten vooruit?

    Steeds meer serieuze bedrijven nemen het op in hun beleid voor welzijn en gezondheid of voor de ontwikkeling van leiderschap. Maar er zijn ook tegengeluiden: wordt mindfulness niet teveel als panacee gezien, en willen bedrijven eigenlijk wel echt verbeteren?

    Lees verder over Lopen we op de feiten vooruit?Lees verder
  • Mindfulness in persoonsgerichte zorg

    Soms verschijnt er een boek dat opvalt. De auteurs zijn erin geslaagd om mindfulness helder en begrijpelijk en toepasbaar uit te leggen voor verpleegkundigen. En

    Lees verder over Mindfulness in persoonsgerichte zorgLees verder
  • Opgebrand door hoge werkdruk

    Steeds meer werknemers vallen uit vanwege overspannenheid en burn-out. Hoe komt dit, hoe werkt het stresssysteem en hoe kan mindfulness werknemers en werkgevers helpen?

    Lees verder over Opgebrand door hoge werkdrukLees verder
  • Met hoogleraar Susan Bögels versterkt CvM mindfulness voor ouders en kinderen

    Hoogleraar Mindfulness bij de Universiteit van Amsterdam en psychotherapeut Susan Bögels gaat het programma Mindfulness voor Ouders en kinderen bij het CvM versterken. Samen met haar universitaire collega’s Eva Potharst en Irene Veringa...

    Lees verder over Met hoogleraar Susan Bögels versterkt CvM mindfulness voor ouders en kinderenLees verder
  • Van werkstress naar werkgeluk

    In Nederland brengen we gemiddeld 80.000 uur van ons leven werkend door. Dat is heel veel. Maar het ergste komt nog: we zijn gemiddeld 20-40% van onze werktijd ongelukkig! De oorzaak is te veel werkstress.

    Lees verder over Van werkstress naar werkgelukLees verder
  • Wat is het effect van mindfulness apps?

    Je kent ze waarschijnlijk wel: apps waarmee je mindfulnessmeditaties kunt oefenen. Het lijkt leuk en praktisch. Maar wat is eigenlijk het effect van deze apps? Kun je het vergelijken met het volgen van een mindfulness­training?

    Lees verder over Wat is het effect van mindfulness apps?Lees verder
  • Meer focus op het werk met mindfulness

    Je kent het waarschijnlijk wel: je bent aan het werk en wordt ondertussen afgeleid door telefoon, Whatsapp, collega’s, e-mail en social media. Multitasking, het afwisselen van werkzaamheden, gaat echter ten koste van gefocuste aandacht.

    Lees verder over Meer focus op het werk met mindfulnessLees verder
  • Maak kennis met onze mindfulness­trainers

    Maak nu kennis met onze trainers door middel van een video! We beginnen met trainers Nienke Heijbroek, Marjorie Lumet en Monique Verhulst. Zij vertellen over de trainingen Mindful Zelfcompassie, Mindful Zwangerschap & Ouderschap en Mindful Werken. Meer trainersverhalen volgen!

    Lees verder over Maak kennis met onze mindfulness­trainersLees verder
  • Unieke 1e Europese conferentie over mindfulness in organisaties

    Op 11 oktober vindt de eerste Europese conferentie over mindfulness in organisaties plaats in Maarssen. Eén van de sprekers op de conferentie is de wereldberoemde Daniel Goleman, die ruim 20 jaar geleden het begrip Emotionele Intelligentie heeft geïntroduceerd. Andere sprekers die hun sporen op het gebied van mindfulness in organisaties ruim hebben verdiend, zijn onder meer Jean-François Manzoni, Rasmus Hougaard en Wibo Koole.

    Lees verder over Unieke 1e Europese conferentie over mindfulness in organisatiesLees verder
  • Mindfulness op het werk, pure noodzaak

    Vluchtige markten, veeleisende consumenten en razendsnel veranderende technieken en digitalisering, zorgen voor een nog niet eerder vertoonde snelheid van veranderingen. De supersnel veranderende wereld is bijna niet meer bij te houden voor bedrijven.

    Lees verder over Mindfulness op het werk, pure noodzaakLees verder
  • Mindfulness Meditatieoefeningen

    Mindfulness is een vaardigheid. En voor vaardigheden geldt dat je moet blijven oefenen, wil je vaardig blijven. Tijdens je mindfulness­training heb je ervaren hoe het voelt om aandachtig te zijn, zonder oordelen. Mindfulness maakt dat je intenser en bewuster leeft, dat je meer geniet van het moment, dat je minder stress ervaart en dat je leven voor jezelf en anderen om je heen leuker wordt.

    Lees verder over Mindfulness MeditatieoefeningenLees verder
  • De impact van mindfulness­training in organisaties

    Onder leiding van Wibo Koole en Marloes Telle vond eind 2017 een onderzoek naar de impact van de mindfulness­training ‘Mindful Werken’ in organisaties plaats binnen het ministerie van OCW.

    Lees verder over De impact van mindfulness­training in organisatiesLees verder