chevron-rightcloseEnvelope Facebook Globe info circle Instagram LinkedIn Vergrootglas searchtimes Twitter

Volgens onderzoekers van de Universiteit van Amsterdam hebben kinderen baat bij mindfulnesslessen op de basisschool. Ze hebben ontdekt dat kinderen die aan mindfulness doen, een stuk rustiger zijn en beter in hun vel zitten. Dit kwam aan bod tijdens het Jeugdjournaal.

Ook bij het Centrum voor Mindfulness zien we dat mindfulness een positief effect heeft in het onderwijs, zowel op basisscholen als op voortgezet onderwijs. Enkele voordelen van mindfulnessoefeningen in de klas zijn:

  • rust in de groep
  • meer betrokkenheid
  • verhoogde concentratie
  • minder piekeren
  • grotere veerkracht
  • beter slapen

Kortom: de leeromgeving verbetert en de leerkracht én de leerlingen voelen zich beter.

Wil je meer weten over de mogelijkheden en programma’s voor mindfulness in het onderwijs? Kijk dan eens op "Mindfulness in het onderwijs".