• Gratis mindfulness­training voor jongeren

    Voor jongeren tussen de 14 en 27 jaar die zichzelf willen ontwikkelen, elkaar willen ontmoeten én iets terug willen doen voor anderen organiseert Centrum voor Mindfulness (CVM) een aantal gratis mindfulness­trainingen.

  • Mindful Leven als levenskunst

    Allengs groeide echter ook mijn interesse in de vraag of en hoe mindfulness richting kon geven aan ons handelen. Helpt het om een goed leven te leiden? Wat verstaan we daar dan onder?

  • Nieuw: CVM | Mindful Leven

    CVM introduceert CVM| Mindful Leven, een sociaal platform dat inspireert en verbindt. Een abonnement op een heel nieuw aanbod van activiteiten, waaruit je kunt kiezen wat bij jou past. In deze video vertellen we je meer!

  • Kan ik de wereld veranderen?

    We voelen ons onzeker over de toekomst, onze identiteit, de samenleving en alles wat zo snel verandert. Hoe krijgen we meer grip op de wereld waarin we leven, hoe maken we de connectie met het grotere geheel?

  • CVM-Online verdiept en verbreedt

    Goed nieuws: de komende weken gaat CVM-Online door! De interesse in de gratis groepsmeditaties is zo groot dat we nu ook het trainersteam uitbreiden.

  • ADHD en samenleven in coronatijd

    Het combineren van thuiswerken en thuisonderwijs vergt vaak nogal wat van ouders en kinderen. Ouders van kinderen en tieners met ADHD staan hierbij nog eens voor extra uitdagingen.

  • Scholen zitten samen

    In het onderwijs is er veel gaande in deze tijd van coronamaatregelen en wordt er veel van docenten én de leerlingen verwacht. Zou het niet fijn zijn om samen, docenten en leerlingen, even de tijd te nemen om bij jezelf in te checken aan de hand van een simpele korte mindfulnessoefening?

  • CVM Online: nu ook podcasts en blogs

    Na de vliegende start van de dagelijkse meditaties van CVM Online zijn er nu ook podcasts en blogs met het thema mindfulness en compassie in tijden van corona.

  • Livestream met Jon Kabat-Zinn

    Livestream met Jon Kabat-Zinn, grondlegger van de mindfulness MBSR training, over hoe we mindful en heartful kunnen omgaan met de situatie rondom corona.

  • Mindful communiceren als mentale groepsimmuniteit

    Wibo Koole deelt in zijn blog de positieve effecten van mindful communiceren, zodat we met een heldere geest en een open hart de onzekere maanden tegemoet kunnen treden.

  • Op afstand, maar niet afstandelijk

    Het Centrum voor Mindfulness (CVM) startte op 16 maart meteen met online meditatiebijeenkomsten in deze tijd van sociale onthouding. Binnen één week werden 2500 mensen lid van de gratis Online Community. Gemiddeld 500 deelnemers doen elke avond mee aan de gratis online meditatie.

  • Mindfulness en compassie in tijden van corona

    Bijna allemaal voelen we ons momenteel kwetsbaarder. Velen van ons maken zich zorgen, anderen zijn angstig of gefrustreerd. Intense emoties kunnen je maar al te gemakkelijk tot speelbal maken. Terwijl het juist nu zo belangrijk is om het hart warm en het hoofd koel te houden. Wat kan de beoefening van mindfulness en zelfcompassie op dit moment voor je betekenen en op welke manier?

  • Mindfulness in tijden van onzekerheid

    Wat betekent mindfulness in tijden van het coronavirus? Met alle veranderingen om ons heen? Angst, onzekerheid, verlies van controle, gevoelens van kwetsbaarheid? Blog van Rob Brandsma

  • CVM gaat online!

    In verband met de coronamaatregelen worden landelijk alle groepsactiviteiten tot 6 april opgeschort. Als CVM volgen we deze richtlijn vanzelfsprekend op. Wij hebben gezocht naar een passende overbrugging van deze periode: we gaan online!

  • Met CVM ONLINE mediteren

    Centrum voor Mindfulness introduceert: online mediteren in tijden van sociale onthouding. Zou het niet fijn zijn toch samen te kunnen mediteren, ook nu je misschien niet naar een mindfulness-meditatieavond in een groep kunt of wilt? Juist nu heb je in alle hectiek en ongerustheid wellicht meer behoefte om even los te laten, de aandacht te laten ontspannen en contact te maken met jezelf.

  • Trainersopleiding .b

    Ben je werkzaam in het voortgezet onderwijs en wil je jongeren helpen om door middel van mindfulness minder stress te ervaren en minder te piekeren? De trainersopleiding .b, mindfulness voor scholieren, is terug bij het Centrum van Mindfulness.

  • Groot onderzoek naar mentale gezondheid van kinderen en jongeren

    De Britse overheid onderzoekt wat het beste werkt bij het ondersteunen van mentale gezondheid en welzijn van kinderen. Het is voor het eerst dan mindfulness deel uitmaakt van zo’n groot, algemeen onderzoek.

  • Tiende druk voor Mindful Werken - in 8 stappen je werkdruk de baas

    Met 5000 verkochte exemplaren blijft Mindful Werken onverminderd het meest populaire boek over mindfulness op het werk. Auteur Wibo Koole: “Mindfulness heeft bewezen effect op het voorkomen van burn-out, op het hanteren van werkdruk, ook na een burn-out. “

  • Mindfulness op de basisschool

    Op de Pieter Jelles Troelstraschool in Amsterdam Nieuw-West krijgen kinderen iedere week mindfulness­training. AT5 maakte hierover een item, met o.a. Susan Bögels over onderzoek op verschillende basisscholen in Amsterdam.

  • Mindful Ouderschap, alleen maar voordelen?

    Wij spraken Susan Bögels over mindful ouderschap en de effecten ervan op ouders, kinderen en relaties. Susan: “Je kunt niet vroeg genoeg beginnen met mindfulness. Hoe vroeger je met mindfulness in het ouderschap begint, des te meer je ervoor terugkrijgt. Het is echt een supergoede investering in jezelf, je relatie met je partner en de relatie met je kind.”

  • Mindfulness voor ouders en kinderen - Informatie­middag

    Graag nodigen wij je uit om op zondag 3 februari 2019 aanwezig te zijn bij de presentatie van onze trainingen en opleidingen ter ondersteuning van aanstaande en jonge ouders en hun kind(eren). Werk jij met (aanstaande) ouders of kinderen of ben je zelf (bijna) ouder? Kom dan ook!

  • Hoe mindfulness relaties binnen het gezin verbetert

    Op donderdag 24 januari 2019 geeft Susan Bögels, hoogleraar mindfulness aan de UvA en als docent en trainer verbonden aan het Centrum voor Mindfulness, een presentatie bij SPUI25 in Amsterdam over mindfulness en de relaties binnen het gezin.

  • Opgebrand door hoge werkdruk

    Steeds meer werknemers vallen uit vanwege overspannenheid en burn-out. Hoe komt dit, hoe werkt het stresssysteem en hoe kan mindfulness werknemers en werkgevers helpen?

  • Met hoogleraar Susan Bögels versterkt CvM mindfulness voor ouders en kinderen

    Hoogleraar Mindfulness bij de Universiteit van Amsterdam en psychotherapeut Susan Bögels gaat het programma Mindfulness voor Ouders en kinderen bij het CvM versterken. Samen met haar universitaire collega’s Eva Potharst en Irene Veringa...

  • Een knipoog van de Boeddha

    Erica Terpstra schreef het kinderboek ‘Een knipoog van de Boeddha’. Een prachtig vormgegeven boek met een mooie boodschap voor kinderen vanaf 8 jaar.

  • Van werkstress naar werkgeluk

    In Nederland brengen we gemiddeld 80.000 uur van ons leven werkend door. Dat is heel veel. Maar het ergste komt nog: we zijn gemiddeld 20-40% van onze werktijd ongelukkig! De oorzaak is te veel werkstress.

  • Meer focus op het werk met mindfulness

    Je kent het waarschijnlijk wel: je bent aan het werk en wordt ondertussen afgeleid door telefoon, Whatsapp, collega’s, e-mail en social media. Multitasking, het afwisselen van werkzaamheden, gaat echter ten koste van gefocuste aandacht.

  • Unieke 1e Europese conferentie over mindfulness in organisaties

    Op 11 oktober vindt de eerste Europese conferentie over mindfulness in organisaties plaats in Maarssen. Eén van de sprekers op de conferentie is de wereldberoemde Daniel Goleman, die ruim 20 jaar geleden het begrip Emotionele Intelligentie heeft geïntroduceerd. Andere sprekers die hun sporen op het gebied van mindfulness in organisaties ruim hebben verdiend, zijn onder meer Jean-François Manzoni, Rasmus Hougaard en Wibo Koole.