Mindfulness meditatie: goed voor fysieke en geestelijke gezondheid
Dankzij diverse onderzoeken krijgen we steeds meer inzicht in het hoe en waarom mindfulness heilzaam is op zo veel aspecten van het leven.
Lees het artikel voor een nadere toelichting per reden en de overige redenen waarom het integreren van mindfulness meditatie in je dagelijks leven behulpzaam is.