De wereld draait door in gesprek met auteur David van Reybrouck over de kracht van mindfulness
In de basis was hij eigenlijk wars van het ‘softe’ mindfulness, maar hij ontdekte – bevestigt door vele wetenschappelijke onderzoeken – hoe mindfulness in een groot aantal gevallen een positief verschil kan maken op het gebied van o.a.:
- emotie management
- geweldloze communicatie
- geweldloosheid
- en zaken als depressie en burn-out
Hij geeft mooi weer hoe we lichamelijk inmiddels extreem hygiënisch zijn, maar dat het niet al te best gesteld is met onze “mentale hygiëne” met alle gevolgen van dien.
Bekijk hier de uitzending van De Wereld Draait Door met David van Reybrouck over mindfulness:
David van Reybrouck schreef het boek “Vrede kun je leren”.