Werk jij met jongeren en wil je hen helpen om met meer gemak om te gaan met de emotionele schommelingen van het dagelijks leven?

Volg dan de 2-daagse workshop zelfcompassie voor jongeren. Je leert de sleuteloefeningen uit de 8-weekse compassietraining voor jongeren Making Friends With Yourself (MFY).

Het programma bevat lezingen, meditatie, ervaringsoefeningen en groepsdiscussies.

Na deelname aan deze workshop kun je:

  • Zelfcompassie in het dagelijks leven beoefenen
  • De wetenschap achter zelfcompassie begrijpen en hoe dat werkt in het tienerbrein.
  • Begrijpen hoe een tiener zichzelf kan motiveren met vriendelijkheid in plaats van kritiek.
  • Weten hoe een tiener moeilijke emoties met meer gemak tegemoet kan treden.
  • Omgaan met zorg vermoeidheid als professioneel of ouder.
  • De kunst van genieten en zelfwaardering beoefenen.
  • Simpele zelfcompassie oefeningen leren aan je kinderen of cliënten.

Als je mindfulness­trainer bent en je wilt vervolgens de volledige MFY-training aan jongeren gaan geven, dan kun je de MFY-trainersopleiding volgen. In november is er weer een groep trainers opgeleid. De opleiding werd gegeven door Karen Bluth en Michelle Becker.

Foto’s van de laatste opleidingsdag
Hieronder vind je een indruk van de laatste opleidingsdag. De deelnemers ontvingen een armbandje met een wens/kwaliteit om bij zich te dragen. Bij het afscheid werden in een kring wensen vanuit het hart aan elkaar uitgesproken.











Wil je de 2-daagse workshop op 21 en 22 januari 2018 volgen?

Lees meer en meld je aan