• Mindfulness tijdens zwangerschap en geboorte

    Een mindfulness­training van 9 avonden vermindert de kans op een medisch niet-noodzakelijke keizersnede met 50% en verdubbelt de kans op een natuurlijke bevalling.

  • Is mindfulness ‘boeddhisme-light’?

    Is mindfulness een oppervlakkige vorm van boeddhisme? Niet als je het vraagt aan Frits Koster en Miranda van Schadewijk. Beide zijn geworteld in een boeddhistische traditie.

  • Centrum voor Mindfulness breidt uit

    Vanaf september kun je ook een CVM-Mindfulness­training volgen als je niet in Amsterdam en omgeving woont. De trainers van Centrum voor Mindfulness gaan mindfulness­trainingen verzorgen in heel Nederland. De eerste locaties en trainers zijn bekend en aanmelden kan nu al!

  • CVM weer open op locatie

    Het is zover: het CVM gaat weer open op locatie en we hoeven je natuurlijk niet te vertellen hoe blij we daarmee zijn. En ook de activiteiten van CVM Mindful Leven, zoals de online meditaties gaan door!

  • Gratis mindfulness­training voor jongeren

    Voor jongeren tussen de 14 en 27 jaar die zichzelf willen ontwikkelen, elkaar willen ontmoeten én iets terug willen doen voor anderen organiseert Centrum voor Mindfulness (CVM) een aantal gratis mindfulness­trainingen.

  • Mindful Leven als levenskunst

    Allengs groeide echter ook mijn interesse in de vraag of en hoe mindfulness richting kon geven aan ons handelen. Helpt het om een goed leven te leiden? Wat verstaan we daar dan onder?

  • Nieuw: CVM | Mindful Leven

    CVM introduceert CVM| Mindful Leven, een sociaal platform dat inspireert en verbindt. Een abonnement op een heel nieuw aanbod van activiteiten, waaruit je kunt kiezen wat bij jou past. In deze video vertellen we je meer!

  • Nieuwjaarsboodschap

    Het afgelopen jaar hebben we ervaren hoe zwaar het leven kan zijn onder de voortdurende druk van een niemand ontziend virus. Maar als ik één ding geleerd heb is het hoeveel veerkracht mogelijk is.

  • My year of mindfulness: de jaargroep

    Blijven oefenen, dat is verreweg de grootste uitdaging voor wie een mindfulness- of compassietraining heeft gevolgd. Tijdens de training hebben mensen ervaren wat mindfulness of compassie voor hen kan betekenen. Toch blijft het voor de meesten lastig om er tijd voor vrij te maken.

  • Kan ik de wereld veranderen?

    We voelen ons onzeker over de toekomst, onze identiteit, de samenleving en alles wat zo snel verandert. Hoe krijgen we meer grip op de wereld waarin we leven, hoe maken we de connectie met het grotere geheel?

  • Gezondheidsvoordelen dankzij de MBCL compassietraining

    Nieuw wetenschappelijk onderzoek toont aan dat Mindfulness-Based Compassionate Living (MBCL) zorgt voor diverse gezondheidsvoordelen. Zo helpt MBCL depressieve klachten te verminderen bij mensen met terugkerende depressies. Ook...

  • Minder snel kopje onder

    Iedereen heeft van tijd tot tijd te maken met een crisis, zoals een scheiding, het verlies van een dierbare of van je baan. Rob Brandsma vertelt hoe mindfulness en compassie je kunnen helpen om zo’n periode goed te doorstaan, zodat er naast verlies en onzekerheid ook weer ruimte is voor hoop en veerkracht.

  • Zó werkt mindful werken

    Overweeg je een mindfulness­training te volgen voor op het werk? Stressreductie, meer focus, verhoogde emotionele intelligentie, minder reactief, vaardiger communiceren, veelal transparantere interacties, meer veerkracht en een meer open mind. Dat zijn effecten die je mag verwachten van een Mindful Werken Training.

  • CVM-Online komt na de zomer terug

    Met een ongekend hoge respons (17%) op de enquête lieten de 3000 deelnemers aan de CVM-Online sessies hun waardering blijken voor de trainers die iedere dag een half uur mindfulnessmeditatie verzorgen: een negen (9)!

  • Beter Nu – Breng mindfulness in je leven

    Het boek ‘Beter Nu, Breng mindfulness in je leven’, geschreven door Rob Brandsma is verschenen als bookazine bij Flow Magazine! Een hele eer, want het is het eerste boek dat door Flow geselecteerd is om als bookazine te verschijnen.

  • Centrum voor Mindfulness en Awaris bundelen krachten

    Met veel plezier kondigen we aan dat het Centrum voor Mindfulness en Awaris gaan samenwerken aan de transformatie van organisaties met behulp van mindfulness.

  • My Year Of Living Mindfully

    Shannon Harvey, bekroond gezondheidsjournalist, ging op zoek naar een wetenschappelijk bewezen manier om haar mentale gezondheid te verbeteren. Zij besloot mindfulnessmeditatie wetenschappelijk op de proef te stellen en maakte hierover de documentaire ‘My Year Of Living Mindfully’.

  • Weer fysieke groepsbijeenkomsten mindfulness?

    Vanaf 1 juni 2020 worden een aantal richtlijnen van de overheid in verband met corona versoepeld. Als mindfulness­trainer hebt dan meer vrijheid om te besluiten of je weer fysieke mindfulnessbijeenkomsten gaat houden. Dit afwegingskader helpt je bij je keuze.

  • Online een opleiding volgen, kan dat?

    Rob Brandsma, directeur en hoofd trainersopleidingen bij het Centrum voor Mindfulness, deelt zijn ervaringen over de online opleiding tot mindfulness­trainer.

  • Online meditatie­sessies spelen in op een behoefte

    De dagelijkse gratis online meditatie van CVM-Online blijken een schot in de roos te zijn. Lees hier de reactie van deelneemster Ester.

  • Mentaal gezond tijdens de coronacrisis

    Hoe blijf je mentaal gezond tijdens de coronacrisis? Bas Roetman, journalist van Trouw, schreef een artikel over de populariteit van online meditatie­sessies in tijden van corona.

  • Stilstaan, opmerkzaam zijn en vooruitkijken

    NRC vroeg Wibo Koole, directeur van het Centrum voor Mindfulness, wat de coronacrisis voor hem betekent. Wibo sprak over hoe je mindful kunt omgaan met de huidige situatie. Over genieten maar ook bewust aandacht schenken aan pijn en leed.

  • Mindfulness juist nu!

    Als mindfulness­trainer sta je niet alleen. In het document “Mindfulness juist nu!” hebben wij reflecties en suggesties samengevat voor mindfulness­trainers over het geven van online mindfulness­trainingen.

  • CVM-Online verdiept en verbreedt

    Goed nieuws: de komende weken gaat CVM-Online door! De interesse in de gratis groepsmeditaties is zo groot dat we nu ook het trainersteam uitbreiden.

  • ADHD en samenleven in coronatijd

    Het combineren van thuiswerken en thuisonderwijs vergt vaak nogal wat van ouders en kinderen. Ouders van kinderen en tieners met ADHD staan hierbij nog eens voor extra uitdagingen.

  • Scholen zitten samen

    In het onderwijs is er veel gaande in deze tijd van coronamaatregelen en wordt er veel van docenten én de leerlingen verwacht. Zou het niet fijn zijn om samen, docenten en leerlingen, even de tijd te nemen om bij jezelf in te checken aan de hand van een simpele korte mindfulnessoefening?

  • CVM Online: nu ook podcasts en blogs

    Na de vliegende start van de dagelijkse meditaties van CVM Online zijn er nu ook podcasts en blogs met het thema mindfulness en compassie in tijden van corona.

  • Livestream met Jon Kabat-Zinn

    Livestream met Jon Kabat-Zinn, grondlegger van de mindfulness MBSR training, over hoe we mindful en heartful kunnen omgaan met de situatie rondom corona.