Mindfulness­trainingen

Mindfulness betekent simpelweg: volledig bewust zijn van de huidige ervaring. Je kunt het woord ‘mindfulness’ vertalen met ‘opmerkzaamheid’ of ‘aandachtigheid’.

Mindfulness training is an effective way to control stress and improve your quality of life. We learn to become aware of the mind’s tendency ...

Hier vind je de mindfulness­oefeningen op audio van verschillende trainers.

Kijk dan op het landelijk platform van mindfulness­trainers: Aandachttraining.info

Wil je je mindfulness een boost geven met behulp van je sterke kanten? En balans in je sterke kanten krijgen door mindfulness? Dan is deze korte vervolgtraining iets voor jou.

Uitbreiden en verdiepen van mindfulnessbeoefening – in een vaste groep, een jaar lang

Met mindfulness het leven leiden dat je wilt. Vervolgtraining.

Ontwikkel meer kalmte en concentratie en verdiep je meditatievaardigheden. Je stabiliteit van aandacht en je lichaamsbewustzijn groeien.

Een mindfulness­training voor iedereen die last heeft van angstgevoelens of paniekaanvallen en zich daar in het dagelijks leven door belemmerd voelt.

Je mindfulness blijven voeden en inspiratie opdoen? Kom dan naar de maandelijkse meditatiedagen.

Kom je films kijken?

Een weekend lang mediteren op een fijne rustige plek in Amsterdam

Een gelegenheid voor professionals en ouders om te leren hoe krachtig zelfcompassie kan zijn voor jongeren.

Een zelfzorg workshop voor moeders

Een dag mindful bewegen. Verdiep je meditatie-beoefening door extra aandacht voor je lichaam.

Voor iedereen die in dagelijks leven of werk zijn luistervaardigheid wil verbeteren

Leer de transformerende kracht van open, aandachtig luisteren in je werk

De complete, praktische training in Awareness Centred Deep Listening met grondlegger Rosamund Oliver

De weg van klank en aandacht naar rust en stilte - een middagworkshop

Een seculier boeddhisme voor persoonlijke groei in de huidige wereld. Met Stephen Batchelor