Mindfulness­trainingen

Mindfulness betekent simpelweg: volledig bewust zijn van de huidige ervaring. Je kunt het woord ‘mindfulness’ vertalen met ‘opmerkzaamheid’ of ‘aandachtigheid’.

Kijk dan op het landelijk platform van mindfulness­trainers: Aandachttraining.info

Mindfulness training is an effective way to control stress and improve your quality of life. We learn to become aware of the mind’s tendency ...

Hier vind je de mindfulness­oefeningen op audio van Rob Brandsma en Wibo Koole.

Wil je je mindfulness een boost geven met behulp van je sterke kanten? En balans in je sterke kanten krijgen door mindfulness? Dan is deze korte vervolgtraining iets voor jou.

Uitbreiden en verdiepen van mindfulnessbeoefening – in een vaste groep, een jaar lang

Met mindfulness het leven leiden dat je wilt. Vervolgtraining.

Ontwikkel meer kalmte en concentratie en verdiep je meditatievaardigheden. Je stabiliteit van aandacht en je lichaamsbewustzijn groeien.

Een training voor iedereen bij wie de stemming soms in de weg staat van een leven met meer lichtheid en plezier.

Een mindfulnesstraining voor iedereen die last heeft van angstgevoelens of paniekaanvallen en zich daar in het dagelijks leven door belemmerd voelt.

Je mindfulness blijven voeden en inspiratie opdoen? Kom dan naar de maandelijkse meditatiedagen.

Een weekend lang mediteren op een fijne rustige plek in Amsterdam

Interactieve lezing over het omgaan met angst voor de bevalling.

Praktische tools en oefeningen voor van emotieregulatie – een essentiële vaardigheid voor een gelukkig leven.

Een dag mindful bewegen. Verdiep je meditatie-beoefening door extra aandacht voor je lichaam.

Een seculier boeddhisme voor persoonlijke groei in de huidige wereld. Met Stephen Batchelor

Een seculier boeddhisme voor persoonlijke groei in de huidige wereld. Met Stephen Batchelor

De complete, praktische training in Awareness Centred Deep Listening met grondlegger Rosamund Oliver

De weg van klank en aandacht naar rust en stilte

Voor iedereen die in dagelijks leven of werk zijn luistervaardigheid wil verbeteren

Leer de transformerende kracht van open, aandachtig luisteren in je werk