Mindfulness­trainingen

Mindfulness betekent simpelweg: volledig bewust zijn van de huidige ervaring. Je kunt het woord ‘mindfulness’ vertalen met ‘opmerkzaamheid’ of ‘aandachtigheid’.

Kijk dan op het landelijk platform van mindfulness­trainers: Aandachttraining.info

Mindfulness training is an effective way to control stress and improve your quality of life. We learn to become aware of the mind’s tendency ...

Mindfulness Training Intensive: de kernoefeningen in vier dagen. Verrijk je leven met meer mindfulness, plezier en veerkracht.

Hier vind je de mindfulnessoefeningen op audio van Rob Brandsma en Wibo Koole.

Versterk mindfulness in communicatie met anderen.

Ontwikkel meer kalmte en concentratie en verdiep je meditatievaardigheden. Je stabiliteit van aandacht en je lichaamsbewustzijn groeien.

Voor iedereen die bij veel dingen een sombere stemming ervaart maar niet echt depressief is. In deze training leer je daarmee omgaan.

Hoe blijf je in je drukke leven als ouder goed voor jezelf zorgen? Dicht bij jezelf en dicht bij je kind. Een training met een gelijkgestemde groep

Mindfulness­training voor vrouwen in verwachting en hun partners

Een kans om meer te leren over mindfulness voor ouders die in verwachting zijn en professionals in de gezondheidszorg

Een seculier boeddhisme voor persoonlijke groei in de huidige wereld. Met Stephen Batchelor

Breng mindfulness in je relaties, op het werk en thuis. Een driedaagse workshop met Rebecca Crane

Eendaagse workshop om te leren verbinden, met onszelf en anderen

Gun jezelf regelmatig een meditatieavond. Ervaar de stimulans van het samen mindfulness oefenen. En doe inspiratie op voor iedere dag mindfulness. Open voor iedereen.

Je mindfulness blijven voeden en inspiratie opdoen? Kom dan naar de maandelijkse meditatiedagen.