Wat zijn de voordelen van Mindfulness MBSR?

Tijdens een mindfulness training leer je hoe je stresssignalen eerder kunt herkennen en hoe je er beter mee kunt omgaan. Ook leer je tijdens de training hoe je anders kunt omgaan met oude gedachtepatronen. Dit zorgt voor een betere concentratie en meer ontspanning. Je gedachten worden rustiger. Je bent je beter bewust van je wensen en kunt je grenzen beter bewaken. Zo helpt mindfulness bij een bewust en intens leven.

Pas op de plaats maken in het leven is belangrijk. Deze training brengt me op een nieuw spoor Daniëlle

Aan de basis van al onze trainingen ligt de wetenschappelijk bewezen methode MBSR. MBSR staat voor Mindfulness Based Stress Reduction. De naam van deze methode geeft het meest voorname doel van onze trainingen weer: het verminderen van jouw stressgehalte.

Wat ga ik leren tijdens mindfulness MBSR?

MBSR of Mindfulness Based Stress Reduction is een wetenschappelijk bewezen effectief programma voor vermindering van stress en beter omgaan met uitdagende situaties en omstandigheden. Deze thema’s komen aan bod in 8 weken:

Op welke locatie vindt Mindfulness MBSR plaats?

De MBSR-basistraining is te volgen op één van onze 15 locaties door het land maar ook online. Bekijk de agenda voor al onze locaties.

Wat kost Mindfulness MBSR?

Mindfulness MBSR Plus kost €495. Je kunt hier een (gedeeltelijke) vergoeding voor ontvangen via je werkgever of zorgverzekeraar.

Wil jij een gratis mindfulness training volgen? Kies dan voor onze Mindfulness MBSR Plus of Mindfulness MBSR Pro training. Deze trainingen worden volledig vergoed via het STAP-budget. Klik op de onderstaande knop om hier meer over te lezen.

Wat is het STAP-budget?
Agenda Mindfulness MBSR
mrt 2023
29
Den Bosch

Mindfulness MBSR

woensdagavonden • 19:30-21:30u
Lesdata: 29 mrt, 5 apr, 12 apr, 19 apr, 26 apr, 10 mei, 17 mei, 24 mei
Locatie: Luijbenstraat 48, Den Bosch
Investering: €495,-
Direct aanmelden Meer info
mrt 2023
29
Den Bosch

Mindfulness MBSR

woensdagmiddagen • 14:00-16:00u
Lesdata: 29 mrt, 5 apr, 12 apr, 19 apr, 26 apr, 10 mei, 17 mei, 24 mei
Locatie: Luijbenstraat 48, Den Bosch
Investering: €495,-
Direct aanmelden Meer info
apr 2023
01
Deventer

Mindfulness MBSR

zaterdagochtenden • 09:30-12:00u
Lesdata: 1 apr, 8 apr, 15 apr, 22 apr, 29 apr, 20 mei, 27 mei, 3 jun
Locatie: Bruynssteeg 28, Deventer
Investering: €495,-
Direct aanmelden Meer info
apr 2023
04
Hilversum

Mindfulness MBSR

dinsdagavonden • 19:00-21:30u
Lesdata: 4 apr, 11 apr, 18 apr, 25 apr, 2 mei, 9 mei, 16 mei, 23 mei
Locatie: s Gravelandseweg 65, Hilversum
Investering: €495,- €350,-
Direct aanmelden Meer info
apr 2023
04
Online training

Mindfulness MBSR online

dinsdagavonden • 19:00-20:30u
Lesdata: 4 apr, 11 apr, 18 apr, 25 apr, 2 mei, 9 mei, 16 mei, 23 mei
Online training
Investering: €495,- €350,-
Direct aanmelden Meer info
apr 2023
05
Eindhoven

Mindfulness MBSR

woensdagavonden • 19:00-21:30u
Lesdata: 5 apr, 12 apr, 19 apr, 26 apr, 3 mei, 10 mei, 17 mei, 24 mei
Locatie: Hoogstraat 301, Eindhoven
Investering: €495,- €350,-
Direct aanmelden Meer info
apr 2023
05
Groningen

Mindfulness MBSR

woensdagavonden • 19:00-21:30u
Lesdata: 5 apr, 12 apr, 19 apr, 26 apr, 3 mei, 10 mei, 17 mei, 24 mei
Locatie: Sint Walburgstraat 2, Groningen
Investering: €495,- €350,-
Direct aanmelden Meer info
apr 2023
05
Rotterdam

Mindfulness MBSR

woensdagavonden • 19:00-21:30u
Lesdata: 5 apr, 12 apr, 19 apr, 26 apr, 3 mei, 10 mei, 17 mei, 24 mei
Locatie: Goudesingel 14B, Rotterdam
Investering: €495,- €350,-
Direct aanmelden Meer info
apr 2023
05
Amsterdam

Mindfulness MBSR

woensdagavonden • 19:00-21:30u
Lesdata: 5 apr, 12 apr, 19 apr, 26 apr, 3 mei, 10 mei, 17 mei, 24 mei
Locatie: Recht Boomssloot 7-3, Amsterdam
Investering: €495,- €350,-
Direct aanmelden Meer info
apr 2023
05
Online training

Mindfulness MBSR online

woensdagavonden • 19:30-21:00u
Lesdata: 5 apr, 12 apr, 19 apr, 26 apr, 10 mei, 17 mei, 24 mei, 31 mei
Online training
Investering: €495,- €350,-
Direct aanmelden Meer info
apr 2023
06
Eindhoven

Mindfulness MBSR

donderdagavonden • 19:00-21:30u
Lesdata: 6 apr, 13 apr, 20 apr, 27 apr, 4 mei, 11 mei, 18 mei, 25 mei
Locatie: Hoogstraat 301, Eindhoven
Investering: €495,- €350,-
Direct aanmelden Meer info
apr 2023
06
Den Haag

Mindfulness MBSR

donderdagavonden • 19:30-22:00u
Lesdata: 6 apr, 13 apr, 20 apr, 27 apr, 4 mei, 11 mei, 18 mei, 25 mei
Locatie: Billie Holidaystraat 100, Den Haag
Investering: €495,- €350,-
Direct aanmelden Meer info
apr 2023
07
Zeist

Mindfulness MBSR

vrijdagochtenden • 10:00-12:30u
Lesdata: 7 apr, 14 apr, 21 apr, 28 apr, 12 mei, 26 mei, 9 jun, 16 jun
Locatie: Wilhelminapark, Zeist
Investering: €495,-
Direct aanmelden Meer info
apr 2023
11
Utrecht

Mindfulness MBSR

dinsdagavonden • 19:00-21:30u
Lesdata: 11 apr, 18 apr, 25 apr, 2 mei, 9 mei, 16 mei, 23 mei, 30 mei
Locatie: Park Oog in Al 1, Utrecht
Investering: €495,- €350,-
Direct aanmelden Meer info
apr 2023
13
Amsterdam

Mindfulness MBSR

donderdagavonden • 19:00-21:30u
Lesdata: 13 apr, 20 apr, 27 apr, 4 mei, 11 mei, 18 mei, 25 mei, 1 jun
Locatie: Recht Boomssloot 7-3, Amsterdam
Investering: €495,- €350,-
Direct aanmelden Meer info
apr 2023
14
Online training

Mindfulness MBSR online

vrijdagochtenden • 09:30-11:00u
Lesdata: 14 apr, 21 apr, 28 apr, 12 mei, 19 mei, 26 mei, 2 jun, 9 jun
Online training
Investering: €495,- €350,-
Direct aanmelden Meer info
apr 2023
17
Rotterdam

Mindfulness MBSR

maandagavonden • 19:00-21:30u
Lesdata: 17 apr, 24 apr, 1 mei, 8 mei, 15 mei, 22 mei, 29 mei, 5 jun
Locatie: Goudesingel 14B, Rotterdam
Investering: €495,- €350,-
Direct aanmelden Meer info
apr 2023
17
Nijmegen

Mindfulness MBSR

maandagavonden • 19:00-21:30u
Lesdata: 17 apr, 24 apr, 8 mei, 15 mei, 22 mei, 5 jun, 12 jun, 19 jun
Locatie: Groesbeekseweg 180, Nijmegen
Investering: €495,-
Direct aanmelden Meer info
apr 2023
17
Amsterdam

Mindfulness MBSR

maandagavonden • 19:00-21:30u
Lesdata: 17 apr, 24 apr, 1 mei, 8 mei, 15 mei, 22 mei, 5 jun, 12 jun
Locatie: Recht Boomssloot 7-3, Amsterdam
Investering: €495,- €350,-
Direct aanmelden Meer info
apr 2023
20
Nijmegen

Mindfulness MBSR

donderdagavonden • 19:00-21:30u
Lesdata: 20 apr, 27 apr, 11 mei, 18 mei, 1 jun, 8 jun, 15 jun, 22 jun
Investering: €495,- €350,-
Direct aanmelden Meer info
apr 2023
21
Nijmegen

Mindfulness MBSR

vrijdagochtenden • 09:15-11:45u
Lesdata: 21 apr, 28 apr, 12 mei, 19 mei, 26 mei, 2 jun, 9 jun, 16 jun
Locatie: Groesbeekseweg 180, Nijmegen
Investering: €495,-
Direct aanmelden Meer info
apr 2023
25
Den Bosch

Mindfulness MBSR

dinsdagavonden • 19:30-21:30u
Lesdata: 25 apr, 9 mei, 16 mei, 23 mei, 30 mei, 6 jun, 13 jun, 20 jun
Locatie: Luijbenstraat 48, Den Bosch
Investering: €495,-
Direct aanmelden Meer info
apr 2023
25
Den Bosch

Mindfulness MBSR

dinsdagmiddagen • 14:00-16:00u
Lesdata: 25 apr, 9 mei, 16 mei, 23 mei, 30 mei, 6 jun, 13 jun, 20 jun
Locatie: Luijbenstraat 48, Den Bosch
Investering: €495,-
Direct aanmelden Meer info
mei 2023
08
Delft

Mindfulness MBSR

maandagavonden • 19:00-21:30u
Lesdata: 8 mei, 15 mei, 22 mei, 5 jun, 12 jun, 19 jun, 26 jun, 3 jul
Locatie: Phoenixstraat 66, Delft
Investering: €495,-
Direct aanmelden Meer info
mei 2023
08
Online training

Mindfulness MBSR online

maandagavonden • 19:00-20:30u
Lesdata: 8 mei, 15 mei, 22 mei, 5 jun, 12 jun, 19 jun, 26 jun, 3 jul
Online training
Investering: €495,-
Direct aanmelden Meer info
mei 2023
11
Delft

Mindfulness MBSR

donderdagavonden • 19:00-21:30u
Lesdata: 11 mei, 25 mei, 1 jun, 8 jun, 15 jun, 22 jun, 29 jun, 6 jul
Locatie: Phoenixstraat 66, Delft
Investering: €495,-
Direct aanmelden Meer info