Meditatievorm ontdekken

Tonglen is een oude Tibetaanse meditatievorm, die ons de mogelijkheid biedt om moeilijkheden op een specifieke, intieme manier te kunnen verkennen. Het zou een paradoxale beoefening genoemd kunnen worden die in het begin enigszins vreemd kan overkomen. In een seculiere door Frits Koster en Erik van den Brink ontwikkelde compassietraining is geprobeerd deze beoefening meer toegankelijk te maken en wordt dit benoemd als Compassioneel Ademen of als Tonglen-light. In het webinar zullen we deze wonderlijke maar juist in deze tijd ook zo waardevolle beoefening nader verkennen in theorie en praktijk.

Voor wie

Iedereen die vertrouwd is met de beoefening van mindfulness en bij voorkeur een achtweekse mindfulness­training (MBSR, MBCT, Breathworks of gelijkwaardig) heeft gevolgd is van harte welkom.

Startdata

Lijst van startdata voor de training Compassioneel Ademen (Tonglen-light)