• Heb je een levenslesje voor me?

    Blog


    De zoon van mindfulness­trainer Monique Verhulst beloofde haar toen hij 7 was gewoon dezelfde te blijven wanneer hij in de puberteit zou komen. Dus niet! Hij kan er weinig aan doen, zo werkt het (puber)brein nou eenmaal.

  • Niet langer de kluts kwijt

    Boekbespreking


    Wibo Koole begon aarzelend aan het boek Peak Mind van de Amerikaanse wetenschapper Amishi Jha. Maar al snel is hij geboeid door het perspectief dat zij biedt op ons aandacht systeem. Jha doet aan de Universiteit van Miami onderzoek naar aandacht, werkgeheugen en mindfulness.

  • Grip op het vuurwerk

    Blog


    Mindfulness­trainer Joris Gresnigt schrijft maandelijks een blog over leven met een chronische ziekte en het toepassen van mindfulness in zijn dagelijks leven. Dit keer over de spagaat tussen enerzijds controle willen, anderzijds te rusten in gewaar zijn.

  • Goede gewoontes

    Blog


    Nieuwe gewoontes aanleren gaat niet vanzelf. Dat geldt ook voor het uitvoeren van je goede voornemens aan het begin van het jaar. Spreek ze uit, adviseert psycholoog en mindfulness­trainer Margôt van Stee. Ga aan de slag en als het een keer niet lukt, wees dan niet te streng voor jezelf.

Luister verder... Alle audio content

Kijk verder... Alle video content

Mediteer verder... Alle oefeningen

  • Live-online - elke avond
    Elke avond van 19:30-20:00 uur › 21 januari 2022

    Elke avond een online mindfulness-sessie tijdens de pandemie maar ook daarna.

  • Live-online - elke ochtend van maandag tot vrijdag
    Elke maandag t/m vrijdag van 07:00-07:30 uur › 21 januari 2022

    Elke ochtend van maandag tot vrijdag een live-onlie mindfulness-meditatie tijdens de pandemie maar ook daarna.

  • Retraites
    Dag, week of weekend

    Kom tot rust. Ontwikkel kalmte en nieuwe inzichten

  • De weidsheid van wijsheid
    Webinar ›

    Webinar met Frits Koster
  • Richting kiezen
    2 dagen › 08 april 2022

    Een weekendretraite in stilte voor zowel beginners als gevorderden.

  • Samen ontwaken
    3 dagen › 21 april 2022

    Ervaar het Inter­persoonlijke Mindfulness Programma (IMP) in een driedaagse retraite.