Op de allereerste dag in mijn werk als psycholoog ben ik met mindfulness in aanraking gekomen. Ik was meteen gegrepen en vanaf dat moment is mindfulness beetje bij beetje een grotere rol in mijn leven gaan spelen. Mindfulness helpt mij in zowel mijn persoonlijke leven als in mijn werkende leven als psycholoog, mindfulness­trainer en (voorheen) tennisleraar. Door met aandacht voor mezelf en anderen aanwezig te zijn, voel ik mij meer verbonden met mijzelf en de wereld om me heen. In mijn soms intensieve werk als psycholoog helpt het mij om er met mijn aandacht bij te blijven wanneer het moeilijk wordt. Binnen de sport heeft mindfulness mij ook geholpen; waar ik vroeger meer prestatie gericht was, probeer ik nu meer in het moment te zijn.

De afgelopen jaren heb ik cursussen, trainingen en retraites gedaan op het gebied van mindfulness en (zelf)compassie. Dit ervaar ik als zeer verrijkend. Ik voel me dankbaar dat ik dagelijks met dit gedachtegoed bezig mag zijn en het aan anderen over mag brengen. Wat ik mooi vind is dat mindfulness aan de ene kant iets zachts en vriendelijks heeft, maar aan de andere kant ook echt een praktisch te trainen vaardigheid is, die vraagt om intentie en toewijding. Dit past goed bij mij als persoon. Naar mezelf en anderen probeer ik vriendelijk en mild te zijn, aan de andere kant kan ik ook een gepassioneerde en vastbesloten houding hebben.