Nieuwe online MBSR trainingen vanaf maandag 16 juni, woensdag 2 juli of donderdag 4 september. Nu met €50 korting!
Kennisbank
Mindfulness en de kracht van aandacht
Aandacht is de kern van mindfulness. Het is de poort naar aanwezigheid, verbinding, helderheid en innerlijke rust.
Wat betekent ‘leven in het moment’? Een mindfulle kijk
Leven in het moment is een waarachtige uitnodiging om thuis te komen bij jezelf, hier en nu.
Hoe versterken mindfulness en zelfcompassie elkaar?
Mindfulness leert je om stil te staan bij wat je voelt en denkt, zonder oordeel. Compassie vriendelijkheid.