Oefeningen voor mindfulnessmeditatie De audiotracks Op deze verzameling audiotracks vind je basisoefeningen voor de mindfulnesstraining. De audiotracks begeleiden je in het oefenen van aandacht geven aan de ervaringen die zich hier en nu aan je voordoen. Je leert aandacht geven aan sensaties in het lichaam, aan gevoelens die plezierig, onplezierig of neutraal van karakter kunnen […]

Klik hier voor de begeleide meditatie: Heartfulness in crisistijd