Mindfulness is mijn richtingwijzer voor de huidige fase van mijn leven. De combinatie van (zelf)bewustzijn, in het moment aanwezig kunnen zijn en gefocust blijven op de taak, allen bewezen uitkomsten van mindfulness beoefening, helpt mij eindeloos ‘opnieuw te beginnen’ bij wat het leven ook aanbiedt.

In mijn beoefening en ontwikkeling heb ik diverse paden bewandeld. Ik heb diverese cursussen gevolgd en doe regelmatig vipassana retraites (Goenka, Frits Koster). Ik heb dit altijd gecombineerd met de fysieke beoefening van yoga en chi kung. Bij Nalandabodhi, Rotterdam, volg ik momenteel een tweejarige boeddhistische opleiding en ben ik lid van de sangha. Mijn grote wens om de opgedane ervaring en inzichten met anderen te delen kan ik nu realiseren, na mijn opleiding tot mindfulness­trainer aan het Centrum voor Mindfulness.

In mijn werk als coördinator van het Artistieke Onderzoek in de Master of Music van Codarts (Hogeschool voor de Kunsten, Rotterdam), zie ik hoe lastig het is voor musici in opleiding om in balans te blijven. De competitieve leeromgeving leidt vaak tot onzekerheid en stress, wat hen belemmert om creatief te zijn en “to tell the truth about themselves”. Voor hen ontwikkel ik momenteel een mindfulness­training, die het onder stress studeren en optreden kan helpen omvormen tot een dynamisch en creatief proces.

Ooit ben ik opgeleid als pianist aan het Amsterdams Conservatorium, en heb mij daarna gespecialiseerd in Balinese gamelanmuziek. Door mijn onderzoek naar Noord-Balinese gamelanmuziek heb ik langere tijd op Bali gewoond. Ik kom er nog elk jaar terug, inmiddels niet meer als muzikant, maar als organisator van festivals en conferenties.