Met de oefeningen van de mindfulness­training MYmind leren kinderen en jongeren van 9 tot 18 jaar met ADHD hoe zij zich beter kunnen concentreren en hoe zij impulsief en hyperactief gedrag kunnen verminderen. Ook de ouders worden bij de training betrokken. De boeken waarmee deze training kan worden uitgevoerd, bestaan uit een mooi geïllustreerd werkboek voor de jongeren en een handleiding voor de mindfulness­trainer. In de boeken staat een toegangscode waarmee je online kunt luisteren naar de meditatie­sessies. De mindfulness­training MYmind is wetenschappelijk onderzocht en effectief bevonden voor kinderen en jongeren met ADHD. MYmind maakt tevens deel uit van de grote lopende studie: 'Meditatie of medicijnen bij ADHD?' door de Universiteit van Amsterdam.

Over de auteur

SUSAN BÖGELS is hoogleraar psychologie, psychotherapeut gespecialiseerd in cognitieve gedragstherapie, echtpaar- en gezinstherapie en mindfulness met kinderen, ouders en volwassenen. Ze heeft mindfulness programma ontwikkeld voor ouders (“Mindful Parenting”) en voor kinderen met aandachts-, impulsiviteits- en hyperactiviteitsproblemen (“Mymind”) en samen met Esther de Bruin en Anne Formsma het “Mindful2work” programma.

Bestellen

Susan Bögels, Lannoo Campus, 2020