Soms komt het besef als een schok: je kind is geen baby meer, maar heeft zich ontwikkeld tot een heuse peuter! Hij wil dingen zelf doen, de wereld ontdekken, en heeft jou als ouder ook nog zo nodig. Driftbuien, en andere moeilijke momenten bijvoorbeeld rondom slapen, eten of zindelijk worden, horen erbij in deze leeftijdsfase. Het is niet altijd gemakkelijk je peuter door lastige periodes heen te helpen en ondertussen ook nog je eigen evenwicht te bewaren. Mindful met je peuter leert je in acht weken bewuster te genieten van de fijne momenten, beter voor jezelf te zorgen, en anders om te gaan met stressvolle momenten, met als resultaat dat er een nieuwe balans kan ontstaan.

Lezers van dit boek hebben toegang tot online meditaties

Over de auteur

EVA POTHARST is mindfulness­trainer, onderzoeker en docent aan de opleidingen Mindful met je Baby en Mindful met je Peuter.

Bestellen

Eva Potharst, Lannoo Campus, 2020