Mindfulness heeft een stevige basis verworven als werkzaam ingrediënt in programma’s op veel terreinen: kwaliteit van leven, therapie, opvoeding, werk. Dit programma leidt je in een jaar op tot professioneel mindfulnesstrainer.

Samenvatting van de opleiding

• Looptijd: een jaar
• Studiebelasting: 175 opleidingsuren, 7,5 intervisie-uren, 3 supervisie-uren, 120 studie-uren
• Data: cursusdagen op vrijdagen, soms zaterdagen en één zondag.
• Werktijden: van 10:00 tot 17:30 uur
• Doelgroep: HBO+ niveau, ervaring in sociaal/psychologisch werk, meditatie- en retraite-ervaring
• Locatie: Centrum voor Mindfulness, Raadhuisstraat 15, Amsterdam
• Kosten: 4.800 euro (excl. literatuur en enkele individuele gesprekken)
• Hoofddocenten: Rob Brandsma, George Langenberg en Karin Rekvelt
• Gastdocenten: Torsten Barnhofer, Trish Bartley, Otto Heijst, Joost van den Heuvel , Mila de Koning en Wibo Koole

Kenmerken

Dit is een volledige opleiding voor professionele toepassing van de achtweekse mindfulnesstraining MBSR. De opleiding kenmerkt zich door bijzondere aandacht voor:
• de enquiry (bevraging ofwel dialoog met de groep), in technieken en houding;
• het zich in het persoonlijke domein eigen maken van mindfulness (embodiment)
• de lichaamsgerichte aspecten van mindfulness (zoals mindful yoga)
• nieuwe toepassingsvormen naast de oorspronkelijke MBSR (2e generatie mindfulnesstraining)

Leren door te doen

Leren door te doen, is het motto van de opleiding. Dit vind je terug in de opbouw van het curriculum. De opleiding start met het begeleiden van oefeningen, de dialoog met de groep (enquiry), werken met educatieve thema’s. Ondertussen worden de structuur en alle elementen van de achtweekse training MBSR/MBCT doorgewerkt.

Verdiepende thema’s

Daarna worden verdiepende thema’s behandeld: boeddhistische psychologie, groepsdynamica, mindful communicatie, je eigen leraarschap. Enkele dagen staan in het thema van bijzondere toepassingsvormen: therapeutische setting, opvoeding en onderwijs, kwaliteit van leven, werk en management.

Studiebelasting

Naast de 27 opleidingsdagen is er een studiebelasting van twee uur per week (80 uur in totaal). Er zijn drie intervisiebijeenkomsten van twee en een half uur en drie supervisiebijeenkomsten van een uur. Daarnaast dient de deelnemer tijd in te ruimen voor het organiseren en geven van een eigen mindfulnesstraining en wordt verwacht dat de deelnemer zijn eigen meditatiebeoefening voortzet.

Resultaten

Na de opleiding kan de deelnemer zelfstandig mindfulnesstrainingen geven aan groepen met verschillende achtergrond. Hij of zij heeft kennis van evidence based-resultaten, voorwaarden en setting van mindfulnesstraining. Hij of zij kan schakelen tussen de veranderingsgerichte en een acceptatiegerichte cliëntbenadering en heeft een stevige basis voor een aandachtige levens- en werkhouding.

Deelnemerservaringen

• Ik heb echt de tools en handvatten gekregen om goed voorbereid als mindfulnesstrainer aan de slag te gaan. Ik heb dieper inzicht gekregen in mindfulness als manier van leven. Mindfulness zit in mijn hoofd, mijn lijf en in mijn hart, dat maakt dat ik de principes ook kan en wil overdragen aan anderen. Ik heb geleerd om te vertrouwen op het proces en het zelfhelend vermogen van mensen en de verantwoordelijkheid bij de ander te laten.
  
  

• De theorie, het belang van en de ervaring van de enquiry als Mindfulnesstrainer meer in de vingers gekregen. Terwijl ik al Mindfulnesstrainingen gaf, is mijn deskundigheid en liefde voor de mindfulness en het trainerschap groter geworden en heb ik me gerealiseerd dat het een vak apart is! Ik heb veel geleerd van de gastdocenten in de tweede helft van de opleiding; hun contactfulness en brede ervaring als mindfulnesstrainers vond ik zeer inspirerend en direct toepasbaar in de praktijk.
  
  

• Steeds weer ervaren van de kern van mindfulness, de opmerkzaamheid van het moment en waarnemen van behoeften, verlangens, onprettige hindernissen e.d. - de opbouw van de training MBSR/MBCT - de achtergrond daarvan, ervaren via lichaam en zintuigen etc. - embodiment, practice what you teach - vertrouwen op het proces en op de kracht van het concept - frisse blik ook in eigen trainerschap, deelnemers en het programma, aansluiting blijven onderzoeken, benutten eigen bagage.
  
  

Meer informatie

Op de pagina Vervolg Informatie Opleiding tot Mindfulnesstrainer vind je meer informatie over het curriculum, werkmethodes, docenten en opbouw van de opleiding.
Deze informatie kun je tesamen downloaden in de PDF Opleiding tot Mindfulnesstrainer