Mindfulness betekent ‘opmerkzaamheid’ of simpelweg: bewust zijn van de huidige ervaring. Door vaker je aandacht te sturen, neem je afstand van de spinsels in je hoofd en sta je weer open voor de ervaringen van het hier en nu. Mindfulnesstraining is een cursus in bewust leven.
Meer over mindfulness...
Na de mindfulnesstraining sta je er weer alleen voor en zo hoort het ook. Je gaat mindfulness integreren in je leven. Het kan daarbij zeer ondersteunend zijn om zo nu en dan weer eens samen te mediteren in een groep van mensen die hetzelfde proces hebben doorlopen. Hiervoor zijn de meditatiedagen.
Lees meer over de meditatiedagen...
Er is maar één mindfulnesstraining. Hij wordt ook wel ‘de achtweekse’ genoemd. Het is een programma met een vaste opbouw en vaste onderdelen, dat inmiddels dertig jaar bestaat en waarvan de effectiviteit wetenschappelijk is bewezen.
Dit programma op open inschrijving is geschikt voor iedereen.
Geïnteresseerd in mindfulness? Ook al is internet is een onmisbare bron van snelle informatie geworden, boeken blijven altijd hun eigen, bijzondere functie behouden. Hieronder vind je enkele publieksboeken van Rob Brandsma.
Lees meer over de mindfulness publieksboeken…
Start mindfulnesstraining (MBSR) op open inschrjving
Annemijn de Kort
Meditatiedag op open inschrijving
Leonard de Mol van Otterloo
Mindfulness Zomerretraite
Rob Brandsma en George Langenberg
nog slechts enkele plaatsen
Start mindfulnesstraining (MBSR) op open inschrjving
Annemijn de Kort
Workshop Compassie en Mindfulness
Christopher Germer en Kristin Neff
Start mindfulnesstraining (MBSR) op open inschrjving
George Langenberg
Start Basisopleiding Mindfulnesstrainer
Docententeam
Alleen nog plaatsen op reservelijst
Meditatiedag op open inschrijving
Marc Hijkoop
Start mindfulnesstraining (MBSR) op open inschrjving
Marc Hijkoop
Start Vervolgopleiding Mindfulnesstrainer
Docententeam
Alleen nog plaatsen op reservelijst
Start managementtraining Veerkracht in management
Wibo Koole en Rob Brandsma
Start mindfulnesstraining (MBSR) op open inschrjving
Wibo Koole
Start mindfulnesstraining (MBSR) op open inschrijving
Margôt van Stee
Start Training Mindful Parenting
Suzan van der Goes
Nascholingsworkshop voor trainers: "Verdieping enquiry"
Rob Brandsma
Start mindfulnesstraining (MBSR) op open inschrjving
Rob Brandsma
Start training Compassievol leven (MBCL) - een vervolg op de basis mindfulnesstraining
Karin Rekvelt
Meditatiedag op open inschrijving
Suzan van der Goes
Start mindfulnesstraining (MBSR) op open inschrjving
Mila de Koning
Meditatiedag op open inschrijving
Rob Brandsma
Start mindfulnesstraining Kalmte en Concentratie - een vervolg op de basis mindfulnesstraining
Karin Rekvelt
Start mindfulnesstraining (MBSR) op open inschrijving
Margôt van Stee
Start vervolgtraining Mindfulness & Communicatie
Rob Brandsma
Start Basisopleiding Mindfulnesstrainer
Docententeam
Meditatiedag op open inschrijving
Wibo Koole
Start mindfulnesstraining (MBSR) op open inschrijving
George Langenberg
Start mindfulnesstraining (MBSR) op open inschrijving
Annemijn de Kort
Start Basisopleiding Mindfulnesstrainer
Docententeam
Start Vervolgopleiding Mindfulnesstrainer
Docententeam
