Door het toepassen van mindfulness leer je vaker een ruimer perspectief innemen, van waaruit je (automatische) patronen kunt overzien en kunt vervangen door een bewuste respons. Deze tool wordt extra krachtig in combinatie met presencing: niet streven naar de ´quick fix´ maar bewust stilstaan om de mogelijkheden van de toekomst te verkennen en jouw potenties ten volle te benutten.
Wat we doen
We praktiseren mindfulnesstraining (inzichtmeditatie), oefenen in aandachtig luisteren en doen lichaamsgerichte oefeningen. Enkele korte aandachtsoefeningen komen aan bod, die instrumenteel in de praktijk kunnen worden toegepast. In uitwisselingsgesprekken bespreken we ervaringen. We geven kort inzicht in de basisbegrippen van mindfulness en presencing en de betekenis daarvan voor jou in je rol als leidinggevende.
We doen dat met behulp van ervaringsleren, en met korte theorie en reflecties.
Voor wie
Deze workshop is bedoeld voor mensen met leidinggevende ervaring: directeur, senior manager, projectleider, teamleider, consultant. Of voor talenten in organisaties die opstomen naar één van deze functies.
Resultaten
Na deze workshop:
- Heb je een intensieve ervaring met mindfulness en de inzetbaarheid van mindfulnesstraining voor jouw leidende rol.
- Heb je inzicht in de kracht van het nu: hoe het contact met het hier en nu ruimte kan bieden voor overzicht, een frisse blik en rust.
- Heb je je enkele instrumenten eigen gemaakt om regelmatig een stapje terug te doen uit de waan van de dag.
Volledige informatie
Terug naar de startpagina over mindfulness, management en leiderschap.

