WORKSHOPS: 10/08 MINDFULness, concentratie en metta

Het Centrum voor Mindfulness biedt voor alle groepen workshops aan. Workshops voor mensen die de basistraining mindfulness hebben gedaan of specifieke nascholings workshops voor mindfulnesstrainers.
Maandag 10 augustus is er een avondworkshop over mindfulness, concentratie en metta gegeven door Shaila Catherine met bij elkaar 9 jaar reatraite ervaring (slechts €30,-). Lees meer door op deze link te klikken.
Laat je inspireren en plan vast je agenda:
Workshop Mindfulness Concentratie en Metta
* Mindfulness Introductie Workshop voor HR Managers
* Workshop Mindful Communication
* Workshop Mindfulness en Psychotherapie
Workshop Verdieping Enquiry
* Workshop verdieping MBCT
* 2-daagse workshop individuele mindfulness
* Workshop Mindfulness, Yoga, Meditatie en Mildheid
Klik op de workshops voor meer informatie.
Meer over workshops en nascholingsdagen.

LEIDERSCHAP & MANAGEMENT START 04/0

zuidas

Leiders zijn de spil in het onderhouden van relaties binnen en buiten de organisatie. Dat gaat verder dan goed management. Zij inspireren, staan voor de gemeenschappelijke visie en dragen die uit. Zij brengen mensen op één lijn, met hoofd, hart en handen.
En dat is nog niet zo makkelijk. Hoe bewaar je de balans tussen inspireren en realiseren, tussen koers vasthouden en innoveren, tussen privé en werk?
Mindfulnesstraining helpt om je rol als manager en leider effectiever te spelen.
Lees over Mindfulness, Management en Leiderschap

OPLEIDING MINDFULNESS TRAINER

Mensen leren meer van je hart dan van je tong. Meer van je stilte dan van je woorden en je lesje. Mindfulness draag je uit met je manier van zijn. Toch is het trainerschap echt een vak. Een vak met do’s en don’ts en geheimen uit de keuken. Heb je een passie voor mindfulness? Deel je daarnaast ook onze interesse voor de dynamiek van vak, kunst en hart? Dan is het trainerschap iets voor jou. Lees meer...

zaal-centrum-voor-mindfulness-klein

14/09 Workshop Mindfulness op het werk

Vrij toegankelijke workshop voor HR-, Opleidings- en ARBO-managers en -medewerkers over hoe jouw organisatie kan profiteren van mindfulness.

cvm-werk

In organisaties is heel wat aan de hand. Grote werkdruk, hoge prestatie-eisen, dreigende reorganisaties, aanzienlijk ziekteverzuim en burn-out, hoge verwachtingen van creativiteit, veel repeterende werkzaamheden. Kortom, de stress is hoog.
Mindfulnesstraining is een wetenschappelijk bewezen aanpak om effectiever met stress en druk op het werk te leren omgaan. Het opent de weg naar meer focus en creativiteit in het werk. Maar wat is mindfulness nu precies, wat zijn de effecten ervan en kan het ook iets betekenen voor jouw organisatie? Kom naar de introductieworkshop 'Mindfulness op het Werk' en ervaar zelf wat mindfulness is. We presenteren de meest recente resultaten uit wetenschappelijke onderzoek, je verneemt hoe mindfulness op het werk toegepast kan worden en we delen onze ervaringen met mindfulness trainingen in organisaties.  Lees hier meer informatie over de workshop.

Wij bieden voor organisaties de mindfulnesstraining ook in company aan: lees hier alles over ons aanbod.

Open Inschrijving
MINDFUL WERKEN
start 07/10
Naast in-company trainingen voor meer werknemers van hetzelfde bedrijf tegelijk, bieden we nu ook de Mindful Werken Training op open inschrijvingsvorm aan voor individuele medewerkers. Onze Mindful Werken Trainingen voldoen aan de kwaliteits-standaarden van de wereldwijd wetenschappelijk bewezen en succesvolle Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) trainingen van Jon Kabat Zinn en zijn speciaal toegesneden op mindful werken en organisaties. Onderzoek bewijst: Mindful Werken Training werkt. Het bevordert de fysieke en mentale gezondheid en is daarom een logisch onderdeel van een eigentijds human resourcesbeleid. Lees meer en neem contact op.

Trainer in onderwijs start 14/10

zuidas

In deze vierdaagse opleiding wordt je opgeleid tot Trainer .b Je kunt daarna als mindfulnesstrainer voor jongeren zelfstandig dit lesprogramma overdragen aan klassen in het voortgezet middelbaar onderwijs.
In Engeland is deze mindfulnesstraining voor pubers al vele jaren enorm succesvol. Nu spreidt .b zijn vleugels uit naar het buitenland. Het Centrum voor Mindfulness werkt samen met het Britse Mindfulness in Schools, waar dit effectieve mindfulness programma voor jongeren is ontwikkeld. Lees over deze opleiding.

NIEUWE TRAININGEN!

We bieden verschillende nieuwe mindfulnesstrainingen aan voor specifieke doelgroepen.
Klik op de links voor meer informatie over de volgende nieuwe trainingen:
Mindfulness in English
Mindfulness voor Ouders
Mindfulness en Angst
Mindfulness en Verslaving
Mindfulness en Somberheid
Mindfulness voor Huisartsen

Bril klein


VERVOLG TRAININGEN

Mindfulnesstraining is een intensief proces met impact. Acht weken is kort, zeker als je dit afzet op de tijd van een leven. Logisch dat je na de basistraining behoefte krijgt aan vervolgtraining.

De thema’s van de vervolgtrainingen richten zich op verschillende facetten van mindfulness. Welk thema je ook kiest: hij brengt je altijd terug naar de kern: aandacht geven aan de ervaringen van dit moment op een vriendelijke manier.

Klik direct naar
Vervolgtraining Compassie training
Vervolgtraining Mindfulness en Communicatie
Vervolgtraining Kalmte en Concentratie

mindfulness & angst

Oog close up kleinsmal

Jaarlijks krijgt ruim acht procent van de Nederlanders problemen met angst. 1,1 miljoen Nederlanders hebben last van een angststoornis. Angst komt daarmee veel vaker voor dan depressie of overspanning. Dus een ding is zeker: je bent niet de enige! Mindfulness is een benadering die bewezen effect heeft op angst. Door mindful met angst om te gaan, staat het je minder in de weg om je leven te leiden zoals je dat wilt, kun je meer van het leven genieten, en is de angst minder een probleem voor je. Lees meer over Mindfulness en Angst.

MINDFULNESS DOEN?

Rob Brandsma geeft in en kort interview aan wat mindfulness voor je kan betekenen (klik plaatje voor interview).

Interesse in mindfulness? Je bent niet de enige.
Mindfulness maakt een stormachtige ontwikkeling door. Voor school en werk, maar vooral voor jezelf geldt: mindfulness moet je gedaan hebben, al is het maar eens in je leven.
Het Centrum voor Mindfulness in Amsterdam biedt een basis voor alle mindfulnessactiviteiten. Er start bijna wekelijks een nieuwe mindfulnesstraining op open inschrijving. Ook bieden we speciale programma's als MindfulKids, Leiderschap en Opleiding Mindfulnesstrainer

MEDITATIE-
AVOND 04/09
MEDITATIEDAG 06/09

Na de mindfulnesstraining sta je er weer alleen voor en zo hoort het ook. Je gaat mindfulness integreren in je leven. Het kan daarbij zeer ondersteunend zijn om zo nu en dan weer eens samen te mediteren in een groep van mensen die hetzelfde proces hebben doorlopen. Hiervoor zijn de terugkomdagen of de meditatieavonden. Lees meer...

Mindfulkidslogo2Start 02/09

MindfulKids is een kortdurende maar intensieve mindfulnesstraining in de schoolklas. Een MindfulKids-trainer oefent met de klas de basisvaardigheden van mindfulness, en draagt deze over aan de kinderen én leerkracht. Het effect van MindfulKids is onderzocht door de Universiteit van Amsterdam. Lees alle informatie over het MindfulKids-programma.

ONZE NIEUWSBRIEF
Plain zilte achtregrond kleinsmal

Elke maand starten er trainingen of zijn er workshop in ons centrum. We hebben trainingen op open inschrijving of specialistische nascholingsdagen voor ervaren mindfulnesstrainers. Wil je op de hoogte blijven van ons aanbod, abonneer je dan op onze nieuwsbrief...

MINDFULNESS REMINDERS

Mindfulness in het dagelijks leven is: de aandacht terugbrengen naar het hier en nu. Telkens weer. De gratis mailservice Mindfulness Reminders helpt je daarbij. Ontvang wekelijks een puntige uitspraak in je mailbox! Abonneer je gratis op de Mindfulness Reminders...