Actueel Nieuwsarchief

  • 8 korte video's met krachtige meditatie tips

    Jon Kabat-Zinn, de grondlegger van de mindfulnesstraining MBSR, geeft een toelichting op een aantal mindfulness basishoudingen.

  • Veranderen in een druk leven begint bij veranderen van de drukte

    Een workshop aan het eind van de week mag niet te zwaar zijn. Het mag best ergens over gaan, maar het moet toch vooral leuk zijn. We hebben er immers al een hele week opzitten. We noemen het ‘pretleren’: terwijl je plezier hebt ook nog wat opsteken. Tegenover pretleren staat ‘diep leren’. Bij diep leren verandert er iets. Je betreedt nieuw gebied.
    Fragment uit het boek Elke dag meer mindfulness van Rob Brandsma. MEER